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Die Trainingsbibel für Triathleten (Aktualisierte Neuauflage) - Joe Friel
Buch:Die Trainingsbibel für Triathleten (Aktualisierte Neuauflage)
Autor:Joe Friel, Ausgabe vom 31. Aug. 2009, Taschenbuch, Verkaufsrang 312786
Preis: 22,80 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
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Trainingsbibel für Triathleten - Joe Friel unter  

Die Trainingsbibel für Radsportler - Joe Friel
Buch:Die Trainingsbibel für Radsportler
Autor:Joe Friel, Ausgabe vom 1. Aug. 2009, Taschenbuch, Verkaufsrang 33142
Preis: 22,80 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Trainingsbibel für Radsportler - Joe Friel unter  
Product Description
Broschiertes Buch
Dein bester Trainingspartner: Systematischer Formaufbau - verständlich erklärt
Wie entwickelst du dich als Radrennfahrer weiter? Wie kannst du deine Kletter-, Sprint- und Zeitfahrqualitäten gezielt steigern? Wie steuerst du Trainingsintensitäten, -umfänge und -inhalte? Wie kommst du zum richtigen Zeitpunkt in Hochform? Wie setzt du Pulsuhr und Leistungsmessgerät richtig ein? Wie vermeidest du Übertraining? Was solltest du vor, während und nach einem Rennen essen? Wie beschleunigst du deine Regeneration nach einer schweren Trainingseinheit? Wie gestaltest du deine täglichen Workouts auf und abseits des Rades? Für welche Tage planst du am besten die richtig schweren, intensiven Trainingseinheiten ein? Wie trainierst du in den Wochen, in denen Rennen stattfinden? All diese Fragen und noch viele mehr sind das Thema der Trainingsbibel für Radsportler.
Ganz gleich, ob du von der großen Karriere träumst oder lediglich bei Jedermannrennen gut aussehen willst: Joe Friel zeigt allen Fahrern und Fahrerinnen, die ambitioniert aufs Rennrad steigen, wie sie eigenhändig ein maßgeschneidertes, ganz persönliches Trainingsprogramm kompetent entwerfen und später Woche für Woche mit anhaltender Freude umsetzen. Denn die Friel-Methode steht für ein individuelles Radsport-Training mit System, das auf modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und dem Erfahrungswissen von Profis beruht. Für eine Methodik, mit der du deine verfügbaren Trainingszeiten intelligent ausnutzt und dann in deinen wichtigsten Rennen dein volles Potenzial abrufst. Für ein Buch, das dich über Jahre hinweg als inspirierender und motivierender Ratgeber begleiten wird.
Diese grundlegend aktualisierte, erweiterte Neuausgabe von Joe Friels Klassiker der Trainingslehre berücksichtigt die vielen Fortschritte, die der Radsport in jüngster Zeit gemacht hat, und liefert dir noch mehr in der Praxis bewährte Tipps und Strategien rund um die richtige Vorbereitung, Ernährung und. . .
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Ich lenke, also bin ich: Bekenntnisse eines überzeugten Radfahrers - Kai Schächtele
Buch:Ich lenke, also bin ich: Bekenntnisse eines überzeugten Radfahrers
Autor:Kai Schächtele, Ausgabe vom 8. Juni 2012, Taschenbuch, Verkaufsrang 203743
Preis: 8,99 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
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Ich lenke, also bin ich - Kai Schächtele unter  

Rennrad: Wartung und Reparatur - Guy Andrews
Buch:Rennrad: Wartung und Reparatur
Autor:Guy Andrews, Ausgabe vom 7. Januar 2010, Gebunden, Verkaufsrang 92688
Preis: 19,90 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
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Rennrad Wartung und Reparatur - Guy Andrews unter  
Product Description
Nirgendwo ist die viel beschworene Einheit zwischen Mensch und Maschine so unmittelbar spürbar wie bei einem genau passenden und richtig funktionierenden Renner. Ein optimal eingestelltes Rennrad verleiht beinahe Flügel - auf jeden Fall macht es eine Menge Spaß und hebt das Lebensgefühl. Damit das lange so bleibt, will die schlanke Maschine aber ersteinmal gut ausgesucht sein und dann regelmäßig gepflegt und gewartet werden. Der Fahrradfachmann und mehrfache Buchautor Guy Andrews stellt alles vor, worauf es dabei ankommt: die Auswahl des passenden Rennrads / die richtigen Einstellungen / Rahmen, Räder, Sattel / Schaltung und Bremsen / Steuer- und Tretlager, Pedale, Naben / regelmäßige Pflege- und Wartungsarbeiten / Reparaturen / Austausch von Komponenten. Zu den genauen Beschreibungen und Fotos kommen viele Tipps und Kniffe aus der Praxis. Die Beschreibung des Arbeitstages eines Profiteam-Mechanikers während eines großen Radrennens rundet das Buch ab.
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Perfektes Radtraining: Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner - Thorsten Lewandowski
Buch:Perfektes Radtraining: Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner
Autor:Thorsten Lewandowski, Ausgabe vom 17. April 2012, Broschiert, Verkaufsrang 453816
Perfektes Radtraining Ausrüstung, Fahrtechnik, Training - Thorsten Lewandowski unter  

Die Rennradwerkstatt für Profis: Neubau, Einstellung, Pflege, Wartung, Defektsuche, Instandsetzung / Das Standardwerk der aktuellen Rennradtechnik - Dirk Zedler, Thomas Musch
Buch:Die Rennradwerkstatt für Profis: Neubau, Einstellung, Pflege, Wartung, Defektsuche, Instandsetzung / Das Standardwerk der aktuellen Rennradtechnik
Autor:Dirk Zedler, Thomas Musch, Ausgabe vom 13. Okt. 2011, Taschenbuch, Verkaufsrang 50157
Preis: 24,90 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Rennradwerkstatt für Profis Neubau, Einstellung, - Dirk Zedler unter  
Product Description
Neubau, Einstellung, Pflege, Wartung, Defektsuche, Instandsetzung / Das Standardwerk der aktuellen Rennradtechnik
Broschiertes Buch
Der Neuaufbau und die perfekte Einstellung, Wartung und Pflege des Rennrades sind die Themen dieses ultimativen Werkstatt-Ratgebers. Dirk Zedler , Ingenieur für Fahrzeugbau, und T O U R-Chefredakteur Thomas Musch haben alles Material gesichtet, das die T O U R in den letzten Jahren hierzu veröffentlicht hat, haben überarbeitet, ergänzt und sortiert. Die Rennradwerkstatt für Profis ist der Rundumschlag in Sachen Rennradwartung: Ob Rahmen, Sattel, Vorbau, Lenker, Schaltung, Bremsen, Lager, Räder, Kurbeln oder Pedale. Alle Wartungsroutinen werden anhand zahlreicher Fotos erklärt, ebenso der komplette Neuaufbau. Dazu kommen Spezialthemen wie elektronische Schaltungen und der Umgang mit Carbon. Das Handbuch für den Rennradfan!
Aus dem Inhalt:
Vom Schrauben
Laufrad und Co
Antrieb und Bremsen
Kontakt
Lager
Werterhalt
Das Cockpit
Praxiswissen
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Besser Rennrad fahren: Ausrüstung · Fahrtechnik · Training · Wettkampf - Matthias Laar
Buch:Besser Rennrad fahren: Ausrüstung · Fahrtechnik · Training · Wettkampf
Autor:Matthias Laar, Ausgabe vom März 2011, Broschiert, Verkaufsrang 795631
Preis: 19,99 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Versandfertig in 1 - 2 Werktagen
Besser Rennrad fahren Ausrüstung · - Matthias Laar unter  

Barfuß auf dem Dixi-Klo - Triathlongeschichten vom Kaiserswerther Kenianer. - Lars Terörde
Buch:Barfuß auf dem Dixi-Klo - Triathlongeschichten vom Kaiserswerther Kenianer.
Autor:Lars Terörde, Ausgabe vom 1. Aug. 2010, Taschenbuch, Verkaufsrang 199907
Preis: 12,80 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Barfuß auf dem Dixi-Klo Triathlongeschichten - Lars Terörde unter  

Zu spät geschaltet: In 35 Etappen zum Rennradwahn - Marbod Jaeger
Buch:Zu spät geschaltet: In 35 Etappen zum Rennradwahn
Autor:Marbod Jaeger, Ausgabe vom 9. Juli 2012, Taschenbuch, Verkaufsrang 304625
Preis: 14,90 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Zu spät geschaltet In 35 - Marbod Jaeger unter  

100 Alpenpässe mit dem Rennrad - Anfahrt, Weglänge, Schwierigkeit, Detailkarten, Höhenprofile und Übersichtskarten - Rudolf Geser
Buch:100 Alpenpässe mit dem Rennrad - Anfahrt, Weglänge, Schwierigkeit, Detailkarten, Höhenprofile und Übersichtskarten
Autor:Rudolf Geser, Ausgabe vom 13. Juli 2011, Taschenbuch, Verkaufsrang 78318
100 Alpenpässe mit dem Rennrad - Rudolf Geser unter  

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