Product Description Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden. Plus: Kochschule Gesund & fettarm genießen Erscheinungsjahr: 2010 m. 200 Farbfotos Gewicht: 622 gr / Abmessungen: 225 mm x 170 mm Von Ort-Gottwald, Anna; Gerlach, Susanne Die BRIGITTE-Diät macht s möglich: Lieblingsrezepte wie Lasagne, Semmelknödel, Quiche jetzt leicht und kalorienarm Kann man mit Lieblingsgerichten abnehmen? Auf jeden Fall, die BRIGITTE-Diät macht s möglich. Verzichtet wird nur auf Kalorien, nicht aber auf Geschmack und Genuss. Wie das geht, zeigt die Kleine Kochschule Step by Step. Ob Spaghetti Bolognese, Bratwürstel oder ein schnelles Rezept fürs Büro alles gelingt und schmeckt! Dass Abnehmen richtig toll schmecken kann, beweist seit Jahrzehnten die BRIGITTE-Diät. Diesmal mit einem besonderen Highlight: 20 Lieblingsgerichte, fit gemacht für die Diät. Motto: mit Spaghetti Bolognese, Bratwürstel oder Apfelstrudel Gewicht verlieren! Sich satt essen und dabei Kalorien sparen das ist das Prinzip der niedrigen Energiedichte. Wie man es umsetzt, zeigt die Kleine Kochschule mit vielen Tipps und Tricks. So lässt sich Fleisch wunderbar in Mineralwasser braten, Pfannkuchen werden im Backofen fettarm zubereitet. Außerdem bietet die Diät schnelle Rezepte für den Job und für jeden Tag, Menüvorschläge für viele Anlässe. Und weil zum Abnehmen immer auch Fitness gehört: Vier effektive 5-Minuten-Workouts bringen den ganzen Körper in Form. Vielseitige und leichte Rezepte, individuell kombinierbar Jedes Rezept mit Energiedichtewert: sich satt essen bei wenig Kalorien Jetzt neu mit BRIGITTE-Diät-Kochschule und 20 modernisierten Klassikern Plus: Fitness schnell und wirksam das 5-Minuten-Programm für Bauch, Arme, Beine und Po
Product Description Ausgezeichnet mit dem Gourmand World Cookbook Award, Beste Kochbuchserie Deutschlands 2005 Erscheinungsjahr: 2007 3. Aufl. m. zahlr. Farbfotos. Gewicht: 465 gr / Abmessung: 25,5 cm Gut gelaunt, gesund und fit sein. Wer möchte das nicht? Gerade Berufstätigen fehlt oft die Zeit für Sport und vor allem für eine ausgewogene Ernährung. Es wird immer wichtiger, leichte Gerichte in wenig Zeit zu kochen und durch frische und unkomplizierte Zutaten erspart man sich die lange Suche im Supermarkt. Da ist für jeden etwas dabei: von Snacks für zwischendurch, Suppen und Salaten bis hin zu Fisch- und Fleischgerichten. Und natürlich dürfen auch locker-leichte Desserts nicht fehlen.
Product Description Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluß zu machen Erscheinungsjahr: 1998 Gewicht: 217 gr Von Carr, Allen Sich bei Übergewicht von den Pfunden zu trennen ist oft ähnlich schwer, wie vom Rauchen zu lassen. Allen Carr hat jedoch eine sehr erfolgreiche mentale Methode entwickelt, wie beides auf einfache Weise zu schaffen ist. Nach dem Erfolgsbuch -Endlich Nichtraucher!- jetzt das bahnbrechende Schlankheitsbuch.
Buch:
Veggie Grillen: mehr als Gemüse: mehr als Gemüse - Just Cooking
Autor:
Susanne Bodensteiner, Ausgabe vom 3. Febr. 2009, Taschenbuch, Verkaufsrang 12103
Product Description Mehr als Gemüse Erscheinungsjahr: 2009 m. zahlr. Farbfotos. Gewicht: 104 gr / Abmessungen: 180 mm x 150 mm x 6 mm Von Bodensteiner, Susanne Grillen und Sommer gehören einfach zusammen, und für viele ist das ganze Jahr inzwischen Grillsaison. Deshalb kann es gar nicht genug neue Rezepte für den Grill geben. Doch neben Klassikern mit Fleisch landet immer mehr Gemüse auf dem Grill, und nicht nur Vegetarier freuen sich über neue Rezepte, um dem Gemüse mal so richtig Feuer zu machen. Da werden selbst die größten Fleischfans schwach.
Product Description Wie Sie Ihre Unverträglichkeiten erkennen und gut damit leben Erscheinungsjahr: 2009 m. Farbfotos. Gewicht: 416 gr / Abmessungen: 217 mm x 161 mm x 14 mm Von Ledochowski, Maximilian Viele Menschen leiden an unspezifischen Beschwerden wie Müdigkeit, Leistungsabfall, Blähungen oder Schlafstörungen, die sie oft jahrelang nicht mit Nahrungsmittel-Intoleranzen in Verbindung bringen. Doch genau dies erleichtert dieser Ratgeber mit Steckbriefen aller bekannter Intoleranzen, bewährten Selbsttests und der Analyse von Faktoren, die den Darm beeinflussen und belasten. Abgerundet wird dieses Buch mit Antworten auf oft gestellte Fragen und Tipps zur richtigen Arztwahl. Kurz: Dieser Diagnoseführer hilft, die Unverträglichkeit zu erkennen, verbunden mit dem Ziel, die Lebensqualität wieder zu steigern.
Product Description Über 900 Fertigprodukte und Lebensmittel Erscheinungsjahr: 2008 3., überarb. Auf. m. Farbfotos. Gewicht: 113 gr / Abmessungen: 160 mm x 100 mm x 11 mm Von Hofele, Karin Neuauflage: Leitfaden für 12 Millionen Betroffene Verlässliche Bewertung von über 900 Lebensmitteln Mit praktischen Einkaufslisten für den Alltag Für die 12 Millionen Menschen mitLaktose-Intoleranz ist es wichtig, dass sie mit einem Blick erkennen, was sie essen dürfen und was nicht. Diese Hilfestellung liefert dieser Einkaufsführer. Dazu wurden über 900 Nahrungsmittel, Fertigprodukte und -gerichte bewertet. Ebenso das Essen in Restaurants und Imbissbuden. Dank Punktesystem erkennt der Leser sofort, welche Nahrungsmittel geeignet sind. Für die Neuauflage wurden die Lebensmittellisten um neue Produkte ergänzt. Der 4-farbige Druck macht den Einkaufsführer noch übersicht-licher. Karin Hofele ist Diplom-Oecotrophologin und lebt in Stuttgart. Sie arbeitet als Redakteurin und Sachbuchautorin in ihrem Spezialgebiet Ernährung.
Product Description Kein Diätbuch, sondern der praktische Guide für die richtige Männerernährung, für Männer mit und ohne Gewichtsprobleme. Neue Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft kompakt und praktisch umsetzbar dargestellt - von der Eigenanalyse über Kochmuffeltipps, Psychotricks, Regeln für den Restaurantbesuch und den Fastfoodverzehr und vieles mehr. Mit vielen einfach naachzukochenden und sehr schmackhaften Rezepten. Und keine Angst Die Fett- macht- fett- These hat ausgedient. Oft sind sportliche Dicke gesünder als schlaffe Schlanke, essen Sie also, was Ihnen schmeckt, und werden Sie trotzdem nicht dick, bewegen Sie sich - zumindest ein wenig -, und Sie werden sich pudelwohl fühlen!
