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Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks - Jessie Inchauspé Übersetzer: Elisabeth Schmalen

Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks

Autor: Jessie Inchauspé
Übersetzer: Elisabeth Schmalen

Buch, Broschiert, 10.01.2022


Die Ernährungs-Docs – Unsere Anti-Jo-Jo-Methode: Erfolgreich abnehmen ohne Diät - Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Viola Andresen, Dr. med. Silja Schäfer, Dr. med. Jörn Klasen

Die Ernährungs-Docs – Unsere Anti-Jo-Jo-Methode: Erfolgreich abnehmen ohne Diät

Autoren: Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Viola Andresen, Dr. med. Silja Schäfer, Dr. med. Jörn Klasen

Gebundene Ausgabe, 05.01.2024


Nährstoff-Therapie: Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten - Helena Orfanos-Boeckel

Nährstoff-Therapie: Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten

Autor: Helena Orfanos-Boeckel

Taschenbuch, 12.01.2022


Nährstoff-Therapie - Der Praxisleitfaden: Orthomolekulare Medizin richtig dosieren und anwenden. Vorbeugen und heilen mit Vitaminen, Mineralstoffen & Co. - Helena Orfanos-Boeckel

Nährstoff-Therapie - Der Praxisleitfaden: Orthomolekulare Medizin richtig dosieren und anwenden. Vorbeugen und heilen mit Vitaminen, Mineralstoffen & Co.

Autor: Helena Orfanos-Boeckel

Taschenbuch, 04.10.2023


Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke: Über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & Gicht - Meike Diessner

Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke: Über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & Gicht

Autor: Meike Diessner

Taschenbuch, 07.02.2024


Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung, einem neuen Kapitel und Beispielrezepten - Bas Kast

Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung, einem neuen Kapitel und Beispielrezepten

Autor: Bas Kast

Buch, Broschiert, 09.11.2022


Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten: Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen - Dr. med. Silja Schäfer, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Matthias Riedl

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten: Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen

Autoren: Dr. med. Silja Schäfer, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Matthias Riedl

Gebundene Ausgabe, 08.01.2021


Tschüss Fettleber: Besser essen – gesünder leben - Dr. med. Jörn Klasen

Tschüss Fettleber: Besser essen – gesünder leben

Autor: Dr. med. Jörn Klasen

Gebundene Ausgabe, 06.05.2022


Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel: Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren - Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Silja Schäfer, Dr. med. Viola Andresen

Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel: Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren

Autoren: Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Silja Schäfer, Dr. med. Viola Andresen

Gebundene Ausgabe, 05.01.2023


Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 2: Die Wölkchenbäckerei (Abnehmen mit Brot und Kuchen / Die Wölkchenbäckerei) - Güldane Altekrüger

Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 2: Die Wölkchenbäckerei (Abnehmen mit Brot und Kuchen / Die Wölkchenbäckerei)

Güldane Altekrüger

Taschenbuch


Der Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111 Rezepte für gesunden Genuss - Bas Kast

Der Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111 Rezepte für gesunden Genuss

Bas Kast

B, Broschiert


111 Rezepte für gesunden Genuss
Broschiertes Buch
Das Kochbuch zum Bestseller " Der Ernährungskompass", durchgehend farbig bebildert mit Rezepten
Mit seinem " Ernährungskompass" eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt. Dass gesunde Ernährung, die auch Gewichtskontrolle im Blick hat, nichts mit dem Zählen von Kalorien zu tun hat und viele Klischees zum Thema längst überholt sind, belegte Bas Kast auf der Basis aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Wichtiger ist das Was und das Wann des täglichen Essens. Auf Wunsch seiner vielen Leser hat er nun mit Michaela Baur Rezepte von morgens bis abends zusammengestellt, die auf den zentralen Erkenntnissen seines " Ernährungskompass" beruhen. In Text und Bild belegen die beiden Kochbegeisterten, dass sich Gesundheit und Genuss keinesfalls ausschließen.

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode: Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los: Band 1 Die Grundlagen - So werden Sie ... los - Der Bestseller, jetzt in zwei Bänden - Dr. med. Anne Fleck

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode: Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los: Band 1 Die Grundlagen - So werden Sie ... los - Der Bestseller, jetzt in zwei Bänden

Dr. med. Anne Fleck

B, Broschiert


Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund (GU Ratgeber Gesundheit) - Dr. med Petra Bracht

Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund (GU Ratgeber Gesundheit)

Dr. med Petra Bracht

Taschenbuch


Für ein langes Leben - schlank und gesund
Broschiertes Buch
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.
Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode: Das Kochbuch - So werden Sie auch das innere Bauchfett los: Band 2 Das Kochbuch - So werden Sie auch ... los - Der Bestseller, jetzt in zwei Bänden - Dr. med. Anne Fleck

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode: Das Kochbuch - So werden Sie auch das innere Bauchfett los: Band 2 Das Kochbuch - So werden Sie auch ... los - Der Bestseller, jetzt in zwei Bänden

Dr. med. Anne Fleck

B, Broschiert


Ernährung mit Plan - Jasper Caven

Ernährung mit Plan

Jasper Caven

Taschenbuch


Zuckerfreie Ernährung: Zuckerfrei leben mit den 150 besten zuckerfreien Rezepten für das Kochen ohne Zucker. Zuckersucht beenden durch gesunde Ernährung - Inkl. gesunde Süßigkeiten + Nähwertangaben - Rezepte Profis

Zuckerfreie Ernährung: Zuckerfrei leben mit den 150 besten zuckerfreien Rezepten für das Kochen ohne Zucker. Zuckersucht beenden durch gesunde Ernährung - Inkl. gesunde Süßigkeiten + Nähwertangaben

Rezepte Profis

Taschenbuch


Low Carb für Berufstätige: Einfache und leckere Low Carb Rezepte zur optimalen Gewichtsreduktion und Fettverbrennung inkl. 45 Tage Diätplan zum Abnehmen - Sandra Lena Kümper

Low Carb für Berufstätige: Einfache und leckere Low Carb Rezepte zur optimalen Gewichtsreduktion und Fettverbrennung inkl. 45 Tage Diätplan zum Abnehmen

Sandra Lena Kümper

Taschenbuch


Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe - Herbert Steffny

Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

Herbert Steffny

B, Broschiert


Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe
Broschiertes Buch
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand
Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren.
Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen.

444 Low Carb Rezepte & Fett verbrennen am Bauch: Das neue Low Carb Kochbuch - Erstellen Sie kinderleicht Ihren eigenen Ernährungsplan + Bedarfsanalyse - Heaven's Kitchen

444 Low Carb Rezepte & Fett verbrennen am Bauch: Das neue Low Carb Kochbuch - Erstellen Sie kinderleicht Ihren eigenen Ernährungsplan + Bedarfsanalyse

Heaven's Kitchen

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