Product Description Erscheinungsjahr: 2011 Gewicht: 147 gr / Abmessungen: 190 mm x 125 mm Von Ricard, Matthieu Matthieu Ricard, buddhistischer Mönch und Bestsellerautor, erklärt Schritt für Schritt die Grundlagen der Meditationspraxis und gibt konkrete Übungsanleitungen: Weshalb meditiert man? Worüber meditiert man, und worauf muss man dabei achten? Meditation ermöglicht einen persönlichen Entwicklungsprozess. Experimente der Hirnforschung beweisen, dass das innere Gleichgewicht und das Immunsystem gestärkt, aber auch Schmerzen und Ängste dadurch gelindert werden. Der ideale Begleiter auf dem Weg zum inneren Glück
Buch:
Eine außergewöhnliche Abwesenheit
Autor:
Jeff Foster, Ausgabe vom 20. Juli 2010, Gebunden, Verkaufsrang 142049
Product Description Einführung in die Meditation Erscheinungsjahr: 2010 Neuausg. m. Illustr. Gewicht: 265 gr / Abmessung: 21,5 cm Von Thich Nhat Hanh Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.
Buch:
Gespräche (Lunyü)
Autor:
Konfuzius, Ausgabe vom 1. Januar 2007, Gebunden, Verkaufsrang 22095
Product Description Der Weg zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden Erscheinungsjahr: 2009 Gewicht: 119 gr / Abmessungen: 190 mm x 120 mm x 9 mm Von Thich Nhat Hanh Die sechzehn Methoden des bewussten Atmens, die hier von einem der bedeutendsten Zen-Meister unserer Zeit vorgestellt werden, sind erprobte Wege zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden. Sie helfen uns, mehr in der Gegenwart zu leben, uns selbst und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu treten.
Buch:
Upanishaden.
Taschenbuch, Verkaufsrang 235776
Product Description Ausgewählte Stücke Gewicht: 55 gr Von Thieme, Paul
Hörbuch:
Die Kuh, die weinte CD: Buddhistische Geschichten über den Weg zum Glück