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Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige - Michael Krell
Buch:Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
Autor:Michael Krell, Ausgabe vom 1. Januar 2017, Taschenbuch, Verkaufsrang 9241
Preis: 19,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
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Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige - Michael Krell unter  
Product Description
Effizient trainieren mit wenig Zeit
Broschiertes Buch
Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu müssen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen - eine unbefriedigende Situation. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.
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Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport - Loren Cordain, Joe Friel
Buch:Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport
Autor:Loren Cordain, Joe Friel, Ausgabe vom 23. Febr. 2015, Taschenbuch, Verkaufsrang 243396
Preis: 18,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im - Loren Cordain unter  
Product Description
Broschiertes Buch
Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost - was unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut. Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin - und die will gelernt sein! Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert.
" Beim Race Across America - dem härtesten Ausdauerrennen der Welt - habe ich mich mit Erfolg an die hier vorgestellten Prinzipien gehalten und kann das Buch daher uneingeschänkt empfehlen. " Dr. Michael Nehls, Autor von " Herausforderung Race Across America"
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Offizieller DSV-Lehrplan Snowboard: Technik - Unterrichten - Praxis - Mit Praxis-Tipps der DSV-Experten -
Buch:Offizieller DSV-Lehrplan Snowboard: Technik - Unterrichten - Praxis - Mit Praxis-Tipps der DSV-Experten
 Ausgabe vom 21. Dez. 2012, Taschenbuch, Verkaufsrang 99409
Preis: 24,90 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
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Offizieller DSV-Lehrplan Snowboard Technik Unterrichten Praxis Mit Praxis-Tipps unter  
Product Description
Technik-Unterrichten-Praxis - Mit Praxis-Tipps der D S V-Experten
Broschiertes Buch
Ein neues und umfassendes Technik-Konzept für alle Bereiche des Snowboardsports, von der Piste bis zum Park, sowie ein modernes, zielgruppenorientiertes Methodikkonzept vom Einsteiger bis zum Experten.
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Ein Leben ohne Grenzen - Chrissie Wellington
Buch:Ein Leben ohne Grenzen
Autor:Chrissie Wellington, Ausgabe vom 1. Sept. 2013, Taschenbuch, Verkaufsrang 556506
Ein Leben ohne Grenzen - Chrissie Wellington unter  

Wattmessung im Radsport und Triathlon - Hunter Allen, Andrew Coggan
Buch:Wattmessung im Radsport und Triathlon
Autor:Hunter Allen, Andrew Coggan, Ausgabe vom 1. Sept. 2015, Gebunden, Verkaufsrang 20473
Preis: 29,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
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Wattmessung im Radsport und Triathlon - Hunter Allen unter  
Product Description
Gebundenes Buch
Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann.
Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingspläne für verschiedenste Ansprüche und Bedürfnisse ermöglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen - vom Straßen-, Bahn-, Mountainbike- oder B M X-Fahrer bis hin zum Triathleten - finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung für den Einsatz von Wattmessgeräten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung.
Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrungen als Profitrainer und gehören zu den weltweit führenden Experten im Bereichdes wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verständlich zu präsentieren.
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Die Trainingsbibel für Triathleten (Aktualisierte Neuauflage) - Joe Friel
Buch:Die Trainingsbibel für Triathleten (Aktualisierte Neuauflage)
Autor:Joe Friel, Ausgabe vom 31. Aug. 2009, Taschenbuch, Verkaufsrang 314193
Preis: 22,80 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
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Trainingsbibel für Triathleten - Joe Friel unter  

Snowboard: Praxiswissen vom Profi zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit - Niels Kaffenberger, Matthias Baier, Tobias Gramsch
Buch:Snowboard: Praxiswissen vom Profi zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit
Autor:Niels Kaffenberger, Matthias Baier, Tobias Gramsch, Ausgabe vom 18. Okt. 2012, Broschiert, Verkaufsrang 246538
Preis: 12,02 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Snowboard Praxiswissen vom Profi zu - Niels Kaffenberger unter  

Schneller Schwimmen: Die Trainingspläne für Schwimmer und Triathleten - Holger Lüning
Buch:Schneller Schwimmen: Die Trainingspläne für Schwimmer und Triathleten
Autor:Holger Lüning, Ausgabe vom 1. Febr. 2016, Spiralbindung, Verkaufsrang 347928
Schneller Schwimmen Trainingspläne für Schwimmer - Holger Lüning unter  

Powder Guide: Lawinen: Risiko-Check für Freerider - Tobias Kurzeder, Holger Feist
Buch:Powder Guide: Lawinen: Risiko-Check für Freerider
Autor:Tobias Kurzeder, Holger Feist, Ausgabe vom 12. Dez. 2009, Taschenbuch, Verkaufsrang 71026
Preis: 24,95 EUR (Versandkostenfrei, Lieferbedingungen s.u.)
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Powder Guide Lawinen Risiko-Check für - Tobias Kurzeder unter  
Product Description
Broschiertes Buch
Freeriding macht jede Menge Spaß, bringt aber auch die große Gefahr von Lawinenunglücken mit sich. Dieses Buch motiviert junge Freerider, egal ob Snowboarder, Freeskier oder Telemarker, sich mit der Lawinengefahr auseinanderzusetzen.
Das Herzstück dieses modernen Lawinen-Ausbildungsbuches bildet das eigenverantwortliche Risiko-Management auf der Basis der 3 x 3-Filter- und der Reduktionsmethode, die der Schweizer Lawinenexperten Werner Munter entwickelt hat. Sie ermöglicht allen Freeridern, ihr Risiko einzuschätzen - ohne dabei auf den " Fun" beim Tiefschneefahren verzichten zu müssen. Und dem Autorenteam ist es gelungen, das (lebens-)notwendige Wissen verständlich, praxisbezogen und unkompliziert, mit vielen Grafiken und Fotos, darzustellen!
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Die 50 wichtigsten Übungen: Kraft, Flexibilität und Koordination für Triathleten - Nina Eggert
Buch:Die 50 wichtigsten Übungen: Kraft, Flexibilität und Koordination für Triathleten
Autor:Nina Eggert, Ausgabe vom Sept. 2011, Gebunden, Verkaufsrang 609181
50 wichtigsten Übungen Kraft, Flexibilität - Nina Eggert unter  

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