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Wingsurfen & Wingfoilen: Von den Anfängen bis zum ersten SprungmanöverAutoren: Gordon H. Eckardt, Bernd Matheis, Swen de Graaf
Taschenbuch, 01.04.2022
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Mit jeder Faser: Mein Weg zum härtesten Triathlon der Welt | Erweiterte und aktualisierte NeuausgabeAutor: Thorsten Schröder
Buch, Broschiert, 08.08.2023
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In den Bergen ist Freiheit: Ein wildes Leben | Die erste Autobiografie des BergsteigersAutor: Thomas Huber
Gebundene Ausgabe, 01.12.2022
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Das Fahrrad: Pop-up-Buch; mit Draisine, Velociped, Hochrad, Tandem, Quintuplet, Rennrad, Mountainbike und FixieAutor: Dominique Ehrhard
Gebundene Ausgabe, 13.03.2024
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Der kleine SurfratgeberAutoren: Henrike Grimpe, Henrike Grimpe
Taschenbuch, 19.05.2021
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Skitouren Skibergsteigen Stubaier Alpen: Sellrain - Westliche Brennerberge - KühtaiAutor: Jan Piepenstock
Taschenbuch, 17.12.2021
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ADAC Reiseführer USA Südwest: Der Kompakte mit den ADAC Top Tipps und cleveren KlappkartenRalf JohnenTaschenbuch |
Surfguide Fuerteventura: Der ultimative Surf-Reiseführer für das "kleine Hawaii" Europas auf den kanarischen Inseln I 33 Spot-Beschreibungen I Surfcamp Vergleich I Rabatt-Gutscheine uvm.Julian SiewertTaschenbuchFuerteventura zählt zu den besten Surfregionen der Welt. Das kleine Hawaii Europas bietet Surfern aller Könnensstufen ganzjährig optimale Bedingungen. Doch viele Surf-Traveller wählen nicht die optimale Reisezeit, verzweifeln bei der Suche nach guten Surfcamps und preiswerten Unterkünften in Surfspotnähe oder finden nicht die Surfbedingungen, die wirklich zu ihrem Level passen. Mit den richtigen Tipps wird dein Aufenthalt auf der Insel des ewigen Frühlings hingegen zu einem unvergesslichen Surferlebnis. Deutschlands bekanntester Surfblogger Julian Siewert ( Surfnomade) hat über sieben Jahre vor Ort recherchiert und anschließend den Surf-Reiseführer " Surfguide Fuerteventura" geschrieben. Darin findest du neben detaillierten Surfspot-Beschreibungen auch viele nützliche Hinweise wie du in Sachen Wellenausbeute das ganze Jahr über aus dem Vollen schöpfst. Vieles davon ist selbst für erfahrene Surfer und Fuerte-Kenner neu. Zudem tragen 147 farbigen Abbildungen dazu bei, die Vorfreude auf das Surferparadies vor der Küste Afrikas noch mehr zu steigern. Die 216 Seiten beinhalten u. a. : umfangreiche Spot-Beschreibungen inkl. Übersichtskarten, Geokoordinaten und Surf-Icons Spartipps und Rabatt-Gutscheine für diverse Surfcamps, Campervan-Vermietungen umfangreicher Vergleich von Preisen und Leistungen der besten Surfcamps und Surfschulen Local Knowledge über Wind- und Swellmuster, Wassertemperaturen und Wetsuitdicke Die beste Reisezeit für dein individuelles Surf-Level Tipps zum richtigen Umgang mit Strömungen, Meeresbewohnern und anderen Gefahren Interviews mit Locals, surfenden Auswanderern und Umweltaktivisten Insider-Tipps für Surf-Unterkünfte, Surfshops, Shaper und Board Rentals Die besten Bars, Restaurants & Party-Locations der Surferorte Praktische Tipps für einen Surftrip im Campervan |
You Roll, Girl!: Mein kreatives Rollschuh-TagebuchAnke DregnatTaschenbuch |
Rock Climbing Technique: The Practical Guide to Movement MasteryJohn KettleTaschenbuch |
TRI: The Triathlon Photography of Michael RauschendorferMichael RauschendorferGebundene Ausgabe |
Tabata: Wie Du mit 4 Minuten Training am Tag kinderleicht Deinen perfekten Traumkörper erreichst!Sam RedcliffTaschenbuch |
I Love the Seaside (I Love the Seaside (2))Alexandra GossinkTaschenbuch |
Triathlon: Training für die MitteldistanzHermann Aschwer, Marlies PenkerTaschenbuchBroschiertes Buch Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1, 9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21, 1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar. Das Buch begleitet die drei großen Triathlongruppen, die Einsteiger, die ambitionierten und die leistungsorientierten Athleten, auf ihrem gesamten Trainingsweg bis hin zum erfolgreichen Finish bei einer Mitteldistanz. Ausführliche Trainingspläne stellen den Schwerpunkt dieses Buches dar. Um die ganzjährigen Trainingsempfehlungen besonders übersichtlich zu gestalten, werden das Kern- und Schalentraining sowie die herzfrequenzabhängigen Tempostufen T1-T8 eingehend erläutert. Weiterhin werden das Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, die Ausrüstung, Kräftigung und Dehnung, die typischen Trainingsfehler, die erforderliche Regeneration, die selbstmotivierenden Erfolgskontrollmöglichkeiten sowie Motivationstipps, aber auch Anekdoten und emotionale Berichte aus dem Wettkampfgeschehen dargestellt. |
Freytag Berndt Wanderkarten, Matrei - Defereggen - Virgental - Maßstab 1:50 000Freytag-Berndt und Artaria KGLandkarte |
Lauf oder stirb: Das Leben eines bedingungslosen LäufersKilian JornetTaschenbuch |
Built to Move: The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life (English Edition)Autoren: Juliet Starrett, Kelly Starrett
Kindle eBook und andere Ausgaben
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