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Wandpilates - Fit und schlank ohne Geräte: Zuhause zur Bestform - Schnell & effektiv abnehmen mit Home-Workouts für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - Sabrina Steinkraus

Wandpilates - Fit und schlank ohne Geräte: Zuhause zur Bestform - Schnell & effektiv abnehmen mit Home-Workouts für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

Autor: Sabrina Steinkraus

Taschenbuch, 31.12.2023


Das große Buch zur Schwangerschaft: Umfassender Rat für jede Woche (GU Schwangerschaft) - Franz Kainer, Annette Nolden

Das große Buch zur Schwangerschaft: Umfassender Rat für jede Woche (GU Schwangerschaft)

Autoren: Franz Kainer, Annette Nolden

Gebundene Ausgabe, 06.08.2018


Weil du ein besonderes Mädchen bist: Wundervolle Geschichten über Mut, innere Stärke und Selbstvertrauen (Geschenkbuch für Mädchen) - Leah Engels

Weil du ein besonderes Mädchen bist: Wundervolle Geschichten über Mut, innere Stärke und Selbstvertrauen (Geschenkbuch für Mädchen)

Autor: Leah Engels

Taschenbuch, 30.06.2022


Wand Pilates Übungen für Frauen: Über 50 Übungen für Zuhause mit Schritt-für-Schritt Video-Anleitungen und Bildern | 30-Tage Po-Straffungs- & Körperformungs-Herausforderung - Eva Ross

Wand Pilates Übungen für Frauen: Über 50 Übungen für Zuhause mit Schritt-für-Schritt Video-Anleitungen und Bildern | 30-Tage Po-Straffungs- & Körperformungs-Herausforderung

Autor: Eva Ross

Taschenbuch, 11.10.2023


Wand Pilates für Frauen: schnell fit, gesund und schlank, über 80 einfache und illustrierte Übungen für Zuhause mit SCHRITT FÜR SCHRITT VIDEOS und 30 Tage Challenge. Das Geheimnis eines Traumkörpers - Kristen Payton

Wand Pilates für Frauen: schnell fit, gesund und schlank, über 80 einfache und illustrierte Übungen für Zuhause mit SCHRITT FÜR SCHRITT VIDEOS und 30 Tage Challenge. Das Geheimnis eines Traumkörpers

Autor: Kristen Payton

Taschenbuch, 30.11.2023


Wand Pilates für Frauen: 10 Minuten Routinen für Anfänger Mit Ganzkörper Workouts für Bauch, Beine, Po & Arme- 28 Tage Challenge - Alessandro Villanucci

Wand Pilates für Frauen: 10 Minuten Routinen für Anfänger Mit Ganzkörper Workouts für Bauch, Beine, Po & Arme- 28 Tage Challenge

Autor: Alessandro Villanucci

Taschenbuch, 26.08.2023


STARK Abiturprüfung BaWü 2024 - Sport Leistungsfach

STARK Abiturprüfung BaWü 2024 - Sport Leistungsfach

Taschenbuch, 07.08.2023


WAND PILATES für Zuhause: Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen fit, gesund und schlank dank Wand Pilates - Inkl. Step-By-Step Anleitung zu jeder Übung! - Anabel Schmitz

WAND PILATES für Zuhause: Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen fit, gesund und schlank dank Wand Pilates - Inkl. Step-By-Step Anleitung zu jeder Übung!

Autor: Anabel Schmitz

Taschenbuch, 24.08.2023


Turnen wie die Tiere - Das große Yoga Buch für kleine Kinder: Erweiterte Maxi-Ausgabe | Spielerische Yogaübungen für Krippen- und Kindergartenkinder Yoga - Doris Rübel

Turnen wie die Tiere - Das große Yoga Buch für kleine Kinder: Erweiterte Maxi-Ausgabe | Spielerische Yogaübungen für Krippen- und Kindergartenkinder Yoga

Autor: Doris Rübel

Pappbilderbuch, 28.04.2022


Stuhl-Yoga zum Abnehmen: Die Komplette 28-Tage-Herausforderung zum effektiven Abnehmen von Bauchfett mit den besten Übungen im Sitzen in nur 10 Minuten pro Tag | Entwickelt für Anfänger & Senioren - Christian Walton

Stuhl-Yoga zum Abnehmen: Die Komplette 28-Tage-Herausforderung zum effektiven Abnehmen von Bauchfett mit den besten Übungen im Sitzen in nur 10 Minuten pro Tag | Entwickelt für Anfänger & Senioren

Autor: Christian Walton

Taschenbuch, 20.02.2024


Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause - Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause

Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

B, Broschiert


Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene: Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien - Inge Schöps

Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene: Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien

Inge Schöps

Taschenbuch


Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System: Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper - Maximilian Alexander Koch

Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System: Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper

Maximilian Alexander Koch

Taschenbuch


Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien: Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und vielem mehr (GU Ratgeber Gesundheit) - Heike Oellerich, Miriam Wessels

Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien: Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und vielem mehr (GU Ratgeber Gesundheit)

Heike Oellerich, Miriam Wessels

Taschenbuch


Buch " Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien", Ratgeber Gesundheit

Das Buch Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien verrät auf 128 Seiten wie Sie Fasziencups gezielt zur Linderung von Schmerzen und bei anderen Beschwerdebildern einsetzen. Im ersten Teil des Buches wird die Theorie des Cuppings erklärt. Hierbei gehen die Autoren neben der Geschichte des Cuppings besonders auf die verschiedenen Cupping-Techniken ein. Somit bekommen Sie im ersten Teil die Grundlagen an die Hand, um diese dann im zweiten Teil auf über 50 Beschwerdebilder anzuwenden. Hier wird auf eine Vielzahl verschiedener Symptome eingegangen, die einzelnen Anwendungsarten sind detailliert beschrieben und bebildert, so dass Sie Schritt für Schritt durch die Behandlung geführt werden. Produkteigenschaften: Titel: Cupping-Die neue Methode zum Lösen der Faszien Autor: Heike Oellerich, Miriam Wessels Sprache: Deutsch Auflage: 1 Abbildungen: ca. 100 Abbildungen Seitenzahl: 128 Format: 16, 5x20 cm



Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit - Brad Walker

Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

Brad Walker

B, Broschiert


Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
Broschiertes Buch
Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind.
Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention.

Sportstunden - schnell und klar: 1./2. Klasse - Jörn Herbers

Sportstunden - schnell und klar: 1./2. Klasse

Jörn Herbers

Taschenbuch


Beweglichkeits-Training: Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung - Ronald Thomschke

Beweglichkeits-Training: Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

Ronald Thomschke

Taschenbuch


Sport in der gymnasialen Oberstufe: Schulbuch (Edition Schulsport, Band 33) - Jörn Meyer

Sport in der gymnasialen Oberstufe: Schulbuch (Edition Schulsport, Band 33)

Jörn Meyer

Taschenbuch


Schulbuch
Broschiertes Buch
Dieses Schulbuch zielt darauf ab, den Sportunterricht in der gymnasialen Oberstufe zu begleiten. Es zeigt vielfältige Möglichkeiten auf, wie im Sinne einer Problem- und Handlungsorientierung sportpraktisches Handeln und sportbezogene Kenntnisse miteinander verbunden werden können.
Schülerinnen und Schüler finden in diesem Arbeitsbuch Antworten auf zentrale Fragestellungen des Oberstufensportunterrichts. Sie haben zudem die Möglichkeit eines kostenlosen Downloads von zusätzlichen Arbeitsblättern, Informationsmaterialien und Präsentationsdateien. Auf diese Weise hilft ihnen das Schulbuch bei der Vorbereitung der Abiturprüfung und beim Erstellen einer Facharbeit.
Lehrkräfte finden in diesem Schulbuch didaktische Orientierungshilfen für den Sportunterricht der Sekundarstufe I I. Es berücksichtigt alle inhaltlichen Schwerpunkte des Grund- und Leistungskurses Sport und bietet vielfältige Hilfen und Anregungen, um die Selbstständigkeit und Urteilsfähigkeit der Schülerinnen und Schüler im Sinne wissenschaftspropädeutischen Arbeitens in der gymnasialen Oberstufe zu unterstützen.

Jeden Tag wurde ich dicker und müder. Mein Leben mit Hashimoto - Vanessa Blumhagen

Jeden Tag wurde ich dicker und müder. Mein Leben mit Hashimoto

Vanessa Blumhagen

Taschenbuch


Schlafstörungen, Depressionen, unkontrollierte Gewichtszunahme, plötzlich auftretende Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Haarausfall - erkennen Sie sich in diesen Beschwerden wieder? Dann sind Sie möglicherweise eine von 10 Millionen Deutschen, die an Hashimoto-Thyreoiditis leiden, einer Autoimmun erkrankung, in deren Verlauf der Körper die eigene Schilddrüse angreift und letztlich zerstört. Und wahrscheinlich haben Sie noch keinen Mediziner gefunden, der Ihnen helfen kann, denn die Symptome sind so umfangreich wie unspezifisch. Vanessa Blumhagen durchlitt eine dreijährige Odyssee zu unterschiedlichsten Ärzten und erhielt eine Menge falscher Diagnosen, bis man endlich herausfand, was ihr fehlte. Doch auch die Behandlung stellte sich als relativ kompliziert heraus, denn kein Mediziner wusste genau, was zu tun war. So suchte sich die Journalistin Hilfe bei amerikanischen Experten, recherchierte in Internet-Foren und probierte vieles aus, um ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen. In ihrem Buch hat sie alle Erfahrungen zusammengefasst, erzählt von ihrem Leidensweg, ihrer Hartnäckigkeit und davon, was ihr schließlich geholfen hat.

FaYo Das Faszien-Yoga: Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD - Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

FaYo Das Faszien-Yoga: Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD

Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

B, Broschiert


Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-D V D
Broschiertes Buch
Übungen, die Wunder wirken.
Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik Fa Yo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden D V D hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode Fa Yo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.
Inkl. D V D, Spielzeit ca. 46 min.

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