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Bodenturnen zuhause lernenAutor: Sebastian Gröning
Taschenbuch, 20.12.2023
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STARK Abiturprüfung NRW 2024 - Sport LKTaschenbuch, 04.08.2023 |
Gelenke: Hüfte – Knie – Fuß: 55 Trainingskarten – Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)Autor: Ronald Thomschke
Taschenbuch, 16.01.2023
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30 Musikstoppspiele. Bildkarten für Kinder: Bewegungsspiele & mehr für Kita, Grundschule & Kinderturnen (Körperarbeit und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autoren: Elke Gulden, Bettina Scheer
Karten, 20.01.2021
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Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 ÜbungenAutor: Gabriele Dreher-Edelmann
Spiralbindung, 10.03.2021
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Mein Anziehpuppen-Stickerbuch: Im Ballett: mit über 400 Stickern, davon viele mit Glitzer (Meine Anziehpuppen-Stickerbücher)Autor: Fiona Watt
Taschenbuch, 22.01.2021
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Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 ÜbungenAutor: Gabriele Dreher-Edelmann
Spiralbindung, 11.03.2020
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Praxishandbuch Schwimmen: Erfolgreiche Stundenbilder für Schule und VereinAnja LangeTaschenbuch |
Abnehmen: Effektiv Fett verbrennen am Bauch, Stoffwechsel anregen + Körper & Leber entgiften mit und ohne Sport & Diät! Bauch weg durch gesunde Ernährung, Fitness, Stoffwechselkur, Darmsanierung uvm.Vital ExpertsTaschenbuch |
Sport fachfremd unterrichten - Die Praxis 3/4: Komplett vorbereitete Unterrichtsstunden und direkt einsetzbare Praxismaterialien (3. und 4. Klasse) (Fachfremd unterrichten Grundschule)Heike Beckmann, Kim Kolze, Andrea ProbstBroschüre |
Das Grönemeyer Rückentraining: Für jedes Rückenproblem das individuelle TrainingsprogrammProf. Dr. Dietrich GrönemeyerTaschenbuch |
Animal Athletics: Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der NaturFabian Allmacher, Eva ForaitaB, BroschiertBodyweight-Training nach dem Vorbild der Natur Broschiertes Buch Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Auf diesen natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern beruhen Animal Athletics, eine Trainingsform, die ohne Equipment auskommt und nur den eigenen Körper, ein bisschen Platz um uns herum und hundertprozentigen Fokus auf uns selbst erfordert. Mehr braucht es nicht, um an die persönliche Grenze zu kommen und maximale Trainingsergebnisse zu erzielen. Dieses Buch enthält eine Fülle an Trainingsinspirationen direkt aus der besten und verlässlichsten Quelle der Welt: der Natur. Wildcat Push-up, Bear Walk, Monkey Move, Eagle Wings oder Lizard Crawl heißen die Animal Moves, mit deren Hilfe jedermann seine natürliche Bewegungsintelligenz zurückerobern kann. Der Tierarzt, Functional-Training-Experte und Athletikcoach Fabian Allmacher stellt die wichtigsten Übungen vor und gibt zahlreiche praktische Anregungen, wie sich diese zu kreativen Workouts verknüpfen lassen. Abrufbar über Q R-Codes lassen sich die Übungen und Workouts zudem einfach und schnell als Videos auf das Handy holen - für den absoluten Trainingsspaß zu Hause oder im Freien. Ob für das eigene Arbeiten, für den Group-Fitness-Bereich oder für das Personal Training - mit Animal Athletics werden bisherige Bestleistungen mit Leichtigkeit übertroffen und die Fitness lässt sich im Hinblick auf Kraft, Ausdauer, Koordination, Geschwindigkeit und Schnellkraft ohne viel Aufwand steigern. |
Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen: Die SimpleFit-MethodeSusann HempelGebundene Ausgabe |
Tabata: 4-Minuten-Intervalltraining für schnelleren Muskelaufbau, effektives Fett verbrennen und beschleunigten StoffwechselFIVEHANDSUPTaschenbuch |
Frieda tanztBirgitta SifGebundene Ausgabe |
Krafttraining mit dem Thera-Band®: Die besten ÜbungenHans-Dieter Kempf, Andreas StrackTaschenbuch(rororo ; 19484 : Sport) 153 S. , farbig bedruckter Karton, Taschenbuch-Großformat ; sehr gut erhalten, wie ungelesen, Ecken bestoßen |
Das große Pilates-Buch (mit DVD): Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)Michaela Bimbi-DrespTaschenbuchDas fundierteste und umfassendste Standardwerk zum Pilates-Training im deutschsprachigen Raum jetzt mit D V D, die drei Trainingsstufen bedient. Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, übungsvarianten und beim üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den übungsteil ab. Auf der D V D ( Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich drei maßgeschneiderte übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Super-Fortgeschrittene und motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkur-renztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten. Autor: Michaela Bimbi-Dresp 144 Seiten Klappenbroschur übungs-D V D 75 min. Laufzeit |