Product Description Was Sie wissen sollten, um jung zu bleiben Erscheinungsjahr: 2003 m. zahlr. farb. Abb. Gewicht: 658 gr / Abmessungen: 228 mm x 153 mm x 22 mm Von Koch, Marianne Die Ärztin und Bestsellerautorin zeigt, wie wir uns Jugendlichkeit und Lebenslust über die Jahre bewahren können. Wann wird man älter? Mit 30 Jahren? Mit 50? Mit 70? Oder noch später? Kommt drauf an, sagen die Wissenschaftler. Nachgewiesen ist jedenfalls, dass die Art und Weise, wie wir leben, großen Einfluss auf Jugendlichkeit und Lebenslust in späteren Jahren hat. Auf der Basis der neuesten Studien zeigt Marianne Koch in diesem Gesundheitsbuch die vielen Möglichkeiten auf, die wir haben, um jugendlich und geistig fit zu bleiben. Sie hat mit Experten wie mit Prominenten gesprochen und gibt daneben sehr viele praktische Tipps. Mit ihrer sehr persönlichen Erzählweise und ihrer bildhaften Sprache kann sie wie kaum jemand sonst vermitteln, was es bedeutet, "intelligent" zu altern, das heißt, mit Körper, Geist und Seele so klug umzugehen, dass wir Energie und Lebensqualität auch noch im hohen Alter besitzen. Inhaltsverzeichnis: Aus dem Inhalt: - Sind wir Sklaven unserer Gene? - Gibt es ein "natürliches" Altern? - Muss ich schön bleiben - kann ich schön bleiben? - Mein Körper ist mein Kapital - Wellness-Welle - was taugt sie wirklich? - Sex kennt keine Altersgrenzen - Gesunde Ernährung - gar nicht so einfach - Hirnzellen wollen Neues lernen - Strategien gegen Depression und Einsamkeit
Product Description "Sie sind, was Sie essen, und Sie sind so jung oder so alt, wie Sie sich fühlen." - das ist der Schlüssel zu einem langen, aktiven und gesunden Leben, so Dr. Norman W. Walker, der selbst 116 Jahre alt wurde. Vor allem also eine gesunde Ernährungsweise, die Kohlenhydrate, Getreide, Zucker und Milch weitgehend meidet, viel Bewegung und richtig kombinierte Speisen geben Vitalität und Lebensfreude. Der Körper wird entschlackt und kann sich regenerieren. Ein motivierender Ratgeber für alle, die sich wieder jung und fit fühlen wollen.
Buch:
Das OPC-Arbeitsbuch - Gesundheitswissen kompakt
Autor:
Anne Simons, Ausgabe vom Okt. 2009, Taschenbuch, Verkaufsrang 19759
Product Description Gesundheitswissen kompakt. Neu: OPC bei Diabetes Erscheinungsjahr: 2009 4., erw. u. aktualis. Aufl. Gewicht: 160 gr / Abmessung: 19 cm Von Simons, Anne
Buch:
forever young - Das Leicht-Lauf-Programm: Ultralight-Lauf: locker, leicht, lächelnd - Ihr Start in ein neues Leben
Autor:
Ulrich Strunz, Ausgabe vom 2. Januar 2006, Taschenbuch, Verkaufsrang 23090
Buch:
Der 1-Minuten-Körper-Check: Fitness und Verjüngung für Millionen - 60 Sekunden, die Sie vital, froh und gesund machen
Autor:
Lothar Boländer, Ausgabe vom 14. Juni 2007, Taschenbuch, Verkaufsrang 25505
Product Description Kein Wunschtraum, sondern wissenschaftliche Erkenntnis. Wie Sie durch einfach Maßnahmen den Alterungsprozess umkehren und gesund leben können Erscheinungsjahr: 2006 3. Aufl. Gewicht: 190 gr Von Whang, Sang
Buch:
Der Psychocoach 6: Anti-Aging - Warum es so einfach ist, jung zu bleiben! Mit Starthilfe-CD!
Autor:
Andreas Winter, Ausgabe vom 10. Febr. 2009, Gebunden, Verkaufsrang 25397
Product Description Warum es so einfach ist, jung zu bleiben! Erscheinungsjahr: 2009 Gewicht: 240 gr / Abmessungen: 155 mm x 145 mm Von Winter, Andreas Warum stehen einige Menschen auch im hohen Alter noch auf der Sonnenseite des Lebens und genießen voller Vitalität all seine Freuden, während andere schon früh körperlich und geistig abbauen und resignieren? Der Unterschied liegt nicht nur in den persönlichen Anlagen oder den jeweiligen Umweltbedingungen. Er liegt hauptsächlich in der Lebensweise und ganz besonders in der Lebenseinstellung jedes Einzelnen. Ängste, Sorgen, Stress und falsche Glaubenssätze - das sind die Faktoren, die maßgeblich den Alterungsprozess beeinflussen. Auch Sie können sich nun von diesen "Altersbeschleunigern" befreien und Ihre eigene Verjüngungskur antreten. Wollen Sie wissen, warum einige Menschen scheinbar mühelos und zufrieden durch das Leben schreiten, ohne dabei Problemen auszuweichen oder allen Genüssen zu entsagen? Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Mensch den Alterungsprozess aufhalten und den inneren Frühling wieder zum Erwachen bringen kann - entdecken Sie Ihren ganz persönlichen Jungbrunnen! Pressestimmen: "Auf gewohnt humorvolle, aber auch wissenschaftlich exakte Weise beantwortet der Psychocoach die vielen Fragen, die sich jeder angesichts des Alterns stellt (...). Die Antwort ist so einfach wie genial." (Visionen 3/2009)
Buch:
Die Anti-Aging Formel: Ein synergetisches Konzept für optimale körperliche und mentale Leistung in jedem Alter
Autor:
Wilfried Dubbels, Ausgabe vom Nov. 2010, Broschiert, Verkaufsrang 31021
