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Sport 07 | |
KOMPASS Wanderführer Berchtesgadener Land und Steinernes Meer, 55 Touren mit Extra-Tourenkarte: GPS-Daten zum DownloadAutor: Walter Theil
Taschenbuch, 06.07.2022
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KOMPASS Wanderführer Gardasee, 70 Touren mit Extra-Tourenkarte: GPS-Daten zum DownloadAutor: Christian Schulze
Taschenbuch, 26.08.2020
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Formula 1 Circuits: Maps and statistics from every Grand Prix trackAutoren: Maurice Hamilton, Collins Books
Gebundene Ausgabe, 29.09.2022
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KOMPASS Wanderführer Kleinwalsertal, 35 Touren mit Extra-Tourenkarte: GPS-Daten zum DownloadAutor: Brigitte Schäfer
Taschenbuch, 03.04.2023
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Lonely Planet Australia 21: Perfect for exploring top sights and taking roads less travelled (Travel Guide)Autoren: Andrew Bain, Brett Atkinson, Fleur Bainger, Cristian Bonetto, Samantha Forge, Anthony Ham, Paul Harding, Rachel Hocking, Trent Holden, Anita Isalska, Anna Kaminski, Tatyana Leonov, Sofia Levin, Virginia Maxwell, Hugh McNaughtan, Kate Morgan, Charles Rawlings-Way, Andy Symington, Tasmin Waby, Steve Waters
Taschenbuch, 23.11.2021
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Trainingsbuch Brasil®: Kräftigung - Ausdauer - Entspannung (Wo Sport Spaß macht)Autor: Gabi Fastner
Taschenbuch, 17.05.2013
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KOMPASS Wanderführer Bayerischer Wald, Cham, Bodenmais, Zwiesel, Freyung, Passau, 60 Touren mit Extra-Tourenkarte: GPS-Daten zum DownloadAutor: Walter Theil
Taschenbuch, 03.05.2023
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KOMPASS Wanderkarte 8 Tegernsee, Schliersee, Wendelstein 1:50.000: 4in1 Wanderkarte mit Aktiv Guide und 1:25000 Karten, inklusive Kartenbereich zur ... Fahrradfahren. Skitouren. Langlaufen.Herausgeber: KOMPASS-Karten GmbH
Landkarte, 03.08.2021
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KOMPASS Fahrradkarte 3420 Südtirol / Alto Adige, Trento, Riva del Garda (4 Karten im Set) 1:50.000: mit allen Hauptwegen, Radfernwegen und MountainbikewegenHerausgeber: KOMPASS-Karten GmbH
Landkarte, 03.06.2022
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Schnell und fit ab 50: Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreitenAutor: Joe Friel
Taschenbuch, 28.11.2015
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KOMPASS Wanderkarte Brocken, Nationalpark Harz, Oberharz 1:25T: 3in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide inklusive Karte zur offline Verwendung in der ... 1:25 000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 455)Landkarte |
KOMPASS Wanderkarte Berchtesgadener Land, Chiemgauer Alpen: 4in1 Wanderkarte 1:50000 mit Aktiv Guide und Detailkarten inklusive Karte zur offline ... Skitouren. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 14)Landkarte |
Baden-Württemberg Süd, Schwarzwald, Bodensee, Schwäbische Alb, Allgäu: Großraum-Radtourenkarte 1:125000, GPX-Daten zum Download: 2-delige fietskaart ... (KOMPASS-Großraum-Radtourenkarte, Band 3711)Landkarte |
Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt WirbelsäuleAxel GottlobTaschenbuchmit Schwerpunkt Wirbelsäule Broschiertes Buch Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung - und Krafttraining die Grundlage der meisten Sportarten Dieses Buch hebt die fundamentale Bedeutung der Muskelkraft für viele physiologische Prozesse hervor und beleuchtet neben biomechanischen Hintergründen die funktionellen Zusammenhänge eines differenziert ansetzenden Krafttrainings. Der Autor liefert die Grundlage für ein genaues Verständnis von Belastung, Bewegungsumfang, Reizqualität und "echter" Körper-Stabilität und verdeutlicht die theoretischen Hintergründe anhand zahlreicher Grafiken. Er formuliert Kriterien für ein präzises, zeiteffektives und zielorientiertes Krafttraining und beschreibt deren Umsetzung, um eine hohe Wirbelsäulen-Leistungsfähigkeit zu erreichen. Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf Positionierung, Ausführung, Bewegungsvariation und mögliche Fehlerquellen gelegt. " Differenziertes Krafttraining" hat sich sowohl in der Therapie und Prävention als auch im Leistungs- und Fitnesssport als Standardlektüre etabliert. |
KOMPASS Wanderkarte Seefeld in Tirol, Leutasch: 4in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide und Panorama inklusive Karte zur offline Verwendung in der ... Skitouren. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 26)Landkarte |
KOMPASS Wanderführer Bozen, Sarntal, Ritten, Eppan, Kalterer See, Seiser Alm, Rosengarten: Wanderführer mit Extra-Tourenkarte 1:45.000, 55 Touren, GPX-Daten zum Download.Franziska BaumannTaschenbuch |
Das goldene Buch des deutschen FußballsHardy Grüne, Dietrich Schulze-MarmelingGebundene AusgabeGebundenes Buch Unvergessene Momente, düstere Stunden, epochale Entwicklungen: Entlang von Leuchttürmen wie Fritz Walter, Franz Beckenbauer, " Dixie" Dörner oder Bastian Schweinsteiger reisen die beiden renommierten Fußballhistoriker Hardy Grüne und Dietrich Schulze-Marmeling durch über 140 Jahre Fußballgeschichte in Deutschland, von den wilden Pionierzeiten im 19. Jahrhundert bis zur schillernden Gegenwart. Auf 500 großformatigen und üppig illustrierten Seiten verfolgen sie Jahr für Jahr den Kampf um den Deutschen Meistertitel, begleiten sie die Nationalelf zu Welt- und Europameisterschaften und werfen sie einen Blick auf den unterklassigen Fußball. Zahlreiche " Einwürfe" behandeln zudem problematische Aspekte wie die Verfolgung jüdischer Fußballer in der N S-Zeit, die Willfährigkeit der Funktionäre im D D R-Fußball oder die Auswüchse moderner Kommerzialisierung. So lässt dieses drei Kilo schwere Buchereignis in Gold wahrlich keine Fragen offen! |
KOMPASS Großes Wanderbuch Oberösterreich: Großes Wanderbuch mit Extra Tourenguide zum Herausnehmen, 120 Touren, GPX-Daten zum Download. (KOMPASS Große Wanderbücher, Band 1630)Wolfgang HeitzmannTaschenbuch |
Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie - Muskelaufbau - FettabbauÓscar Morán EsquerdoTaschenbuch" Körper und Geist begleiten uns ein Leben lang, und es liegt an uns, sie zu pflegen. " Mit diesem Zitat lässt sich die Philosophie des vorliegenden Buches zusammenfassen. Hier geht es nicht darum, in kurzer Zeit dicke Muskelpakete heranzuzüchten, sondern darum, die vier Grundqualitäten unserer Muskeln nachhaltig zu verbessern und zu optimieren: Stärke, Widerstandskraft, Flexibilität, Schnelligkeit. Der Autor legt großen Wert auf die wissenschaftlich fundierte und leicht verständliche Vermittlung von Grundwissen, das für ein verantwortungsbewusstes Muskeltraining wichtig ist. - Dem Übungsteil gehen einige Seiten mit nützlichen Informationen für den Leser voraus: geeignete Kleidung, richtige Atmung, Pausen, Muskelaufbau/ Fettabbau, Training an Maschinen und freien Gewichten im Vergleich, Trainingspläne etc. - Klar und übersichtlich aufgebauter Übungsteil: Die acht Muskelgruppen sind mit unterschiedlichen Farben gekennzeichnet. - Insgesamt über 440 Übungen mit freien Gewichten und am Gerät - übersichtlich präsentiert. - Das umfassende Werk zum Muskeltraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. |
KOMPASS Wanderkarte Brixen und Umgebung, Bressanone e dintorni: 4in1 Wanderkarte 1:25000 mit Panorama und Aktiv Guide inklusive Karte zur offline ... Skitouren. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 50)Taschenbuch |