Rückenbeschwerden

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper - Der SPIEGEL-Bestseller #1

Autoren: Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

10-Minuten-Yoga gegen Alltagswehwehchen: 28 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit & Co.

Autor: Kristin Peschutter

Beweglichkeit: 55 Trainingskarten für Flexibilität & Muskelentspannung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke): 55 Trainingskarten für Flexibilität & Entspannung

Autor: Ronald Thomschke

Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln: Bei Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, Gesäßschmerzen

Autoren: Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

Das Akupressur Selbsthilfebuch - Konkrete Anwendung bei den 55 häufigsten körperlichen und psychischen Beschwerden. Von A wie Abnehmen bis Z wie Zyklus

Autor: Daniela Grün

Die geistige Wirbelsäulenaufrichtung - Eine genaue Anleitung

Autor: Dan Lexow

Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Autor: Ronald Thomschke

Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen für jeden Tag.

Autoren: Torsten Liem, Christine Tsolodimos

Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen

Autor: Gabriele Dreher-Edelmann

77 Tipps für Rücken und Gelenke: Beweglich bleiben – Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang

Autor: Dr. med. Ulrich Strunz

Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause

Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom: Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen

Nicolai Napolski, Katharina Brinkmann

Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen

Gabriele Dreher-Edelmann

Bandscheiben-Aktiv-Programm: Endlich wieder schmerzfrei. Dauerhaft belastbar bleiben

Doris Brötz, Michael Weller

Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Axel Gottlob

Chronisch gesund statt chronisch krank: Wie Arthrose, Diabetes, Alzheimer und andere Zivilisationskrankheiten entstehen ? und was Sie dagegen tun können

Bernhard Dickreiter

Das neue Psoas-Training: Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel

Ingo Froböse, Ulrike Schöber

Das 5-Minuten-Rückentraining: In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt (humboldt Gesundheitsratgeber)

Manuel Eckardt

Physiotherapie für zu Hause: Häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie

Gabriele Kiesling

Massage: Die besten Techniken von Kopf bis Fuß - für Entspannung, Energie und Beweglichkeit

Karen Smith