Frank Berndt, Ausgabe vom 1. Okt. 2008, Broschiert, Verkaufsrang 107844
Product Description Erscheinungsjahr: 2010 6. Aufl. m. zweifarb. Abb. Einsteiger/Laien Gewicht: 105 gr / Abmessung: 18 cm Von Berndt, Frank H. Ausgepowert, seelisch verausgabt, ausgebrannt jedes Jahr erleben tausende Führungskräfte, Manager, Selbstständige diesen Zusammenbruch ihres Leistungsvermögens. Dieses Buch gibt einen Einblick in die Hintergründe des Phänomens, stellt dar, wie das Burn-out-Syndrom entsteht, an welchen Merkmalen man es erkennt und welche Schritte man dagegen unternehmen kann. An welchen Symptomen man Burn-out erkennt Ursachen für Burn-out Geeignete Gegenmaßnahmen finden Hinweis: Neuausgabe siehe Titelnr. 30024523
Vegetarian Basics Alles, was man braucht zum Glück - außer Fisch und Fleisch Salat, Salbei und Co. recken stolz ihre Blätter. Dürfen sie doch endlich auch in der bekannten Basics-Reihe von Graefe und Unzer einmal ganz unter sich sein, ohne dass ihnen Fisch und Fleisch die Schau stehlen. In Vegetarian Basics darf sich von Adzukibohne bis Zwiebel alles, was Vegetarier oder solche, die es werden wollen, erfreut, von seiner schönsten Seite zeigen. Über hundert feine Leckereien hält das flexible Kochbuch im Format von ca. 24x23 cm bereit. Im bewährten Basics-Team ist Cornelia Schinharl für die Rezepte und Sebastian Dickhaut für die Texte zuständig. Die durchweg farbigen Fotos geben einen Vorgeschmack auf das, was man alles kochen, backen, grillen, braten und frittieren kann. Die herrlichen Pakoras zum Beispiel: knackiges Gemüse, in Teig aus Kichererbsenmehl getunkt und in Öl frittiert. Oder Sellerie, der zusammen mit Rosmarin und Knoblauch in der Pfanne brutzelt. Oder die würzigen Nusskartoffeln mit sahniger Meerrettichsauce. Letztere nicht nur herrlich würzig, sondern auch im Nu zubereitet. Die Gerichte sind für 4 Personen ausgelegt. Die Anleitungen sind sehr übersichtlich und leicht nachvollziehbar. Der gute alte Buchweizen kommt wieder zu Ehren. Linsen- und Reisgerichte zeigen sich mal knackig-exotisch, mal verführerisch süß. Brotaufstrich, Suppen, Saucen und Süßes, hier können Vegetarier und Veganer aus dem Vollen schöpfen. Neben den Rezepten gibt es Tipps und Erklärungen. Was macht die Tomate eigentlich rot? Und warum ist sie so gesund? Was ist Makrobiotik und wie bekomme ich mein Eisen, wenn ich mich vegetarisch ernähren will? Tante Ilse, Sebastian Dickhauts weibliches alter ego, weiß Rat. Hat 16 Gründe, vegetarisch zu sein parat. Und weiß obendrein, wie man gute vegetarische Drinks zubereitet. -Anne Hauschild
Product Description Ein Weg zur Freiheit und Würde des Menschen. Ein Weisheitsbuch der Tolteken Erscheinungsjahr: 2006 Gewicht: 147 gr / Abmessungen: 189 mm x 120 mm x 14 mm Von Ruiz, Miguel Himmel und Hölle sind in uns. Jeden Moment entscheiden wir selbst darüber, in welcher Wirklichkeit wir leben. Alles hängt davon ab, an welche Überzeugungen, Vereinbarungen und Versprechen wir uns halten. Als Meister toltekischer Tradition und Weisheit enthüllt Don Miguel Ruiz einen praktischen und leicht nachvollziehbaren Weg, um uns aus dem kollektiven Alptraum von Angst, Mißbrauch und Gewalt zu befreien und in unserem Leben immer mehr Freiheit, Freude und Liebe zu verwirklichen. Vier einfache, aber kraftvolle Versprechen sind der Schlüssel zur inneren Transformation.
Von der Berufung zum Beruf. Mit Karriere-Navigator Erscheinungsjahr: 2007 2., aktualis. u. überarb. Aufl. Gewicht: 310 gr / Abmessung: 21,5 cm Von Gulder, Angelika Beruf kommt von Berufung Wenn man sich jeden Morgen lustlos an den Schreibtisch schleppt und nur widerwillig seinen Aufgaben nachgeht, ist die berühmte Sinnkrise vorprogrammiert. Das muss nicht sein! Mit dem Karriere-Navigator findet garantiert jeder den Job, der ihn glücklich macht. Die erfahrene Karriereberaterin Angelika Gulder unterstützt seit Jahren Menschen erfolgreich bei der beruflichen Neuorientierung. Ihr eigens entwickelter Karriere- Navigator ist ein fundiertes Coachingprogramm, das den Menschen als Ganzes im Blick hat: Bei der Suche nach der sinnstiftenden, erfüllenden Aufgabe der Berufung werden persönliche Vorlieben und Leidenschaften ebenso berücksichtigt wie lang vergessene Kindheitsträume. Für Berufsum-, Auf- und Einsteiger geeignet! Pressestimmen: "Das Buch wirkt wie eine erfrischende Oase in der grauen Wüste deutscher Larmoyanz." Süddeutsche Zeitung Angelika Gulders Buch ist ein ausführlicher Entscheidungsfindungs-Workshop, der Lesern Mut macht, sich auf den Weg zu den für sie passenden Lebensumständen zu machen. Eine solche Hilfestellung ist bitter nötig: Zahllose Menschen haben die Hoffnung auf einen Job, der sie nicht nur ernährt, sondern auch erfüllt, längst aufgegeben und sich in ihrem Frust eingerichtet. Denjenigen, die noch etwas Energie und Hartnäckigkeit übrig haben, versucht Gulder die Suche nach dem wahren Ziel nach Kräften schmackhaft zu machen. Sie verspricht, dass man dafür nicht mal sein Leben komplett umzukrempeln braucht, und zerstreut gleich zu Anfang den Verdacht, dass Berufung auch eine Menge mit Brotlosigkeit zu tun hat: "Wer das, was er tut, von Herzen gerne tut, ist besser in seinem Job und bekommt dafür die entsprechende Honorierung.? Das ist zwar in unserer Gesellschaft nicht immer der Fall, aber es macht Mut, sich den nächsten Kapiteln zu widmen ? dem "Karriere-Navigator.? Er besteht aus zwölf Selbsttests und Übungen. Wer sie absolviert, der erfährt Stück für Stück mehr über sich und kann die Puzzleteilchen am Schluss zu einem Gesamtbild der eigenen Träume, Interessen und Motivationen zusammensetzen. Drei Wünsche an eine Fee. Kindheitsträume und ?pläne. Lieblingsinteressen und Lieblingstätigkeiten. Ein idealer Tag. Was würden Sie machen, wenn Sie fünf Leben leben könnten? Die Übungen sind zum Teil nicht neu, aber Gulder setzt sie überzeugend um und ermutigt immer wieder zum hemmungslosen Rumspinnen und Fantasieren. Besonders in die Kindheitsträume und ?interessen taucht sie tief ein, sie präsentiert sogar eine Ankreuzliste, welche Sendungen man in zartem Alter im Fernsehen besonders genossen hat. Der Gedanke dahinter: "Oft geht das Wissen darüber, was unsere Berufung ist, im Laufe der Kindheit verloren und wir erobern es uns erst im Laufe unseres Lebens wieder zurück." Das heißt jetzt nicht, dass Sie ihre Träume von einer Karriere als Lokführer, Astronaut oder Model wieder aus der Schublade der Vergangenheit holen sollten. Es gilt bei jeder Übung, den Kern, den Hintergrund des Wunsches zu finden. Im zweiten Teil geht es darum, ein klares Bild, eine Vision von einem neuen Leben zu entwickeln. Und konkret zu planen, wie man seine Berufung in den verschiedenen Bereichen seines Lebens am besten zum Ausdruck bringen kann. Der letzte Teil des Buches besteht aus Tipps, wie man sich selbst unterstützt - zum Beispiel durch gutes Networking oder Zeitmanagement -, und aus solidem Handwerkszeug zum Thema Projektplanung. Zwar beginnt jetzt der Kampf gegen äußere Hemmnisse und den eigenen inneren Schweinehund, aber wenigstens weiß man nun, wo man hinwill. -Sylvia Englert
Product Description Männer sind vom Mars. Frauen von der Venus Erscheinungsjahr: 1998 37.Aufl. Gewicht: 305 gr / Abmessung: 18,5 cm Von Gray, John "Männer sind anders, Frauen auch" ist nicht nur die Zustandsbeschreibung unseresmodernen, noch immer nicht entwirrten Beziehungsdschungels. Es ist vielmehr eine Art "Gebrauchsanweisung", die jede Frau zum richtigen Umgang mit ihrem Partner und jeder Mann zum besseren Verständnis seiner Gefährtin braucht. Messerscharfe Analysen, anschauliche Fallbeispiele und erfolgreich erprobte Lösungsmodelle verdichten sich zu einem Buch, das durch großes Wissen und das tiefe Verständnis des Autors den aggressiven Geschlechterkampf zur kreativen Partnerschaft wandeln kann. Männer sind anders, Frauen auch ist nicht nur die Zustandsbeschreibung unseresmodernen, noch immer nicht entwirrten Beziehungsdschungels. Es ist vielmehr eine Art "Gebrauchsanweisung", die jede Frau zum richtigen Umgang mit ihrem Partner und jeder Mann zum besseren Verständnis seiner Gefährtin braucht. Messerscharfe Analysen, anschauliche Fallbeispiele und erfolgreich erprobte Lösungsmodelle verdichten sich zu einem Buch, das durch großes Wissen und das tiefe Verständnis des Autors den aggressiven Geschlechterkampf zur kreativen Partnerschaft wandeln kann.
Aus der Amazon.de-Redaktion Der Management-Trainer und Bestsellerautor Reinhard K. Sprenger hat in seinem neuen Titel Thesen für ein selbstbestimmtes Handeln zusammengestellt. Sein Credo lautet: Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Die Behauptungen klingen plausibel, wenngleich Sprenger seine Hauptthese des eigenständigen Vorgehens dem Leser durch permanente Wiederholung geradezu einhämmert. Bei all denjenigen, die andere für Pannen verantwortlich machen, wird sich Sprenger sicher keine Freunde machen. Und diejenigen, die ihr Leben bereits nach dem Sprengerschen Modell führen, werden sich bestätigt fühlen. Rigoros lehnt der Autor angebliche Sachzwänge oder Opferhaltungen als Ausreden für Mißerfolge ab. Er mag mit seiner konsequent rationalen Sichtweise vielfach recht haben, doch erhebt er seine Grundsätze zum Dogma. Und das macht ihn nicht besser als die anderen, die jammern. Sprenger stellt sich dem Extrem der Opferhaltung genau gegenüber und beißt sich dort in seine Ansätze fest. Was fehlt, sind die Zwischentöne. Der Verfasser kann nicht nachvollziehen, daß Raucher zum Rauchen verführt werden. Wie sehr die Werbung in die Psychotrickkiste greift, ist längst bekannt. Und auch dem stärksten Rationalisten wird es schwer fallen, sich dem zu entziehen. Sprenger gibt sich mit seinem Leitfaden als Psychologe, ist aber keiner. Gefühle, Ängste, Hoffnungen oder gar den Glauben negiert er und versucht, alles zu rationalisieren. Für ihn stimmt die Gleichung, daß ein Mensch über einen Willen verfügt und die freie Wahl hat, zu entscheiden. Sicherlich ist es richtig, daß hinter einem dauernden Abwägen eines Tuns vielleicht Feigheit steckt. Aber der Autor hinterfragt nicht, woher das kommt. Und er geht davon aus, daß jeder eine seiner Ansicht nach falsche Vorgehens- oder Sichtweise willentlich ändern kann. Doch dazu gehört eine gehörige Portion Selbstvertrauen, das nicht jeder aus seiner kindlichen Entwicklung mitbringt. Der Ratgeber enthält wichtige Kernsätze und Denkanstöße zu einem glücklicheren und selbstverantwortlicheren Leben. Niemand sollte sich jedoch von den als Leitsätzen formulierten Thesen bange machen lassen. -Corinna S. Heyn
