Product Description Der Gesundheitskalender für eigene Notizen und individuelle Erfolge Erscheinungsjahr: 2009 m. Farbfotos. Gewicht: 218 gr / Abmessung: 16,5 cm Von Funfack, Wolf Der unentbehrliche Metabolic-Balance® -Begleiter Metabolic Balance® ist das sensationelle Stoffwechselprogramm, das die ganz persönlichen Bedürfnisse und die individuelle Stoffwechsellage jedes Klienten berücksichtigt. Ausgangspunkt dafür ist eine Blutuntersuchung. Auf Basis dieser aktuellen Laborwerte bekommt jeder einen speziell zusammen gestellten Lebensmittelplan. Innerhalb kurzer Zeit kommt der Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht. Die Patienten regulieren ihr Körpergewicht ohne zu hungern und die Stoffwechsellage verbessert sich nachweislich. Über 2.000 Ernährungsberater mit weit über 200.000 Klienten sind bereits aktiv. In diesem Tagebuch mit jahresunabhängiger Kalenderfunktion kann jeder Teilnehmer seine individuellen Erfolge dokumentieren. Dazu bekommt er viele Tipps und erfährt Wissenswertes zum Metabolic-Balance®-Programm.
Product Description Die Acht ist in China eine heilige Zahl, die für Reichtum und Fülle steht. Und auch die traditionelle chinesische Medizin (TCM) kennt acht wahrhafte "Schätze", die auf genussvolle Weise Gesundheit und ein langes Leben fördern: Soja, Ingwer, Knoblauch, Pilze, Rettich, Chinakohl, Zwiebeln und Sesam. Ihre Heilwirkungen sind vielfältig: ein stabiles Immunsystem, makellose Haut, gute Nerven oder Vitalität bis ins hohe Alter sind nur einige davon. Von jeher widmen sich die Chinesen mit großer Leidenschaft und Akribie dem Sammeln, Weitergeben und Verbessern von wirksamen Rezepten. Die besten von ihnen haben die Autorinnen jetzt in diesem kleinen Ratgeber versammelt. Wie in ihrem Buch ?Chinesische Hausmittel? verraten sie auf kurzweilige und praktische Weise, wie sich aus den acht "Schätzen" mit wenig Aufwand köstliche und heilkräftige Gerichte zaubern lassen. Alle Rezepte sind einfach nachzukochen, und neue, hierzulande noch weitgehend unbekannte Zubereitungsarten von vertrauten Gemüsen sorgen für kulinarische Überraschungen.
Product Description Ideal kombiniert! Individuell abnehmen mit dem leichten und effektiven Bewegungskonzept. Mit über 70 Fitnessrezepten Erscheinungsjahr: 2007 m. Farbfotos. Gewicht: 428 gr / Abmessung: 21,5 cm Von Funfack, Wolf; Westenbaum, Holger Die Weiterentwicklung des individuellen Abnehmkonzepts. Das ist das dritte Buch bei Südwest zu dem sensationellen und vor allem wirkungsvollen Stoffwechselprogramm Metabolic Balance. Dr. med. Wolf Funfack, der Begründer dieses individuellen Abnehmkonzept, hat sein Programm weiterentwickelt und bietet nun zusätzlich zu seinem Ernährungsplan ein speziell für Metabolic Balance Teilnehmer entwickeltes Bewegungsmodul an. Zusammen mit dem erfolgreichen Fitnesscoach Holger Westenbaum bietet dieses Buch einfache, jedoch sehr effektive Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, die jeder ohne Hilfsmittel und überall durchführen kann. Nur 20 Minuten dreimal pro Woche reichen aus, um mit wenigen gezielten Workouts für die einzelnen Muskelgruppen ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Neben der Gewichtsreduktion ein wunderbarer Effekt. Wer besonders ambitioniert ist, findet auch Übungen mit dem tBow-Brett, die es bislang im deutschen Markt noch nicht gegeben hat. Neben vielen wertvollen Hintergrundinformationen zum Programm selbst und den Übungen gibt es viele neue und verlockender Rezepte, die viel Abwechslung für die Mahlzeiten bieten. Leseprobe: Vorwort / Seit der Einführung im Jahr 2001 haben bereits etwa 100 000 Menschen erfolgreich an dem Stoffwechselprogramm Metabolic Balance teilgenommen. Von den ersten Teilnehmern haben 90 Prozent ihr Normalgewicht innerhalb von drei bis 20 Wochen (je nach Ausgangsgewicht) im Rahmen der Umstellungsphase erreicht. Das allein ist zwar schon ein Erfolg, viel entscheidender ist jedoch die Ta
Buch:
Die Heilkraft von Omega-3 - Warum das Leinöl unsere Gesundheit schützt
Autor:
Alfons Schuhbeck, Ausgabe vom 25. Febr. 2011, Gebunden, Verkaufsrang 43608
Product Description Warum das Leinöl unsere Gesundheit schützt Erscheinungsjahr: 2011 m. zahlr. Farbfotos Gewicht: 460 gr / Abmessung: 25 cm Von Schuhbeck, Alfons Kochen und Gesundheit sind für Alfons Schuhbeck untrennbar miteinander verbunden. Da verwundert es nicht, dass der Starkoch ein begeisterter Anhänger der Forschungsarbeiten von Dr. Johanna Budwig ist, einer Pionierin auf dem Gebiet der Omega-3-Fettsäuren.Warum Leinöl ein besonders wertvoller Omega-3-Lieferant ist, welche Heilwirkung es hat und wie man es in der Küche einsetzt, erklärt Alfons Schuhbeck in diesem Buch. Ob zu Salaten, Quarks oder warmen Speisen: Mit den Rezepten zu Schuhbecks Omega-3-Öl kann sich jeder mit der empfohlenen Tagesmenge dieser wichtigen Fettsäuren versorgen und das auf besonders schmackhafte Weise.
Buch:
Mit BodyReset attraktiv, schlank, vital ein Leben lang: Schluss mit Cellulite - Übergewicht - Haarverlust - Einfach - schnell wirksam - dauerhaft
Autor:
Jacky Gehring, Ausgabe vom 1. Aug. 2005, Gebunden, Verkaufsrang 20263
Product Description Schluss mit Cellulite, Übergewicht, Haarverlust. Einfach, schnell wirksam, dauerhaft Erscheinungsjahr: 2008 9. Aufl. m. Abb., Beil.: Faltbl. Gewicht: 383 gr / Abmessung: 22,5 cm Von Gehring, Jacky
Buch:
Köstlich essen ohne Milch und Ei: Keine Probleme bei Allergie und Laktoseintoleranz; Vom Snack bis zum Fertigmenue; Mit 185 abwechslungsreichen Rezepten
Autor:
Beate Schmitt, Ausgabe vom 19. Okt. 2005, Broschiert, Verkaufsrang 87446
Johann Lafer, Detlef Pape, Ausgabe vom 3. Febr. 2009, Gebunden, Verkaufsrang 4190
Aus der Amazon.de-Redaktion Passend zur vorösterlichen Fastenzeit hat "Deutschlands beliebtester Fernsehkoch", wie sich der Österreicher Johann Lafer selbst nennt, mal wieder ein Buch vorgelegt. Ausnahmsweise einmal nicht ein Kochbuch, zumindest kein reinrassiges. Bei Lafer nimmt ab handelt es sich vielmehr um ein kombiniertes Fitness- und Rezeptbuch. Dass uns der Sternekoch hier zur Abwechslung an seiner eigenen Schlankheitskur teilhaben lassen will, verwundert zunächst einmal nicht. Man ist schließlich einiges gewöhnt von dem geschäftstüchtigen Kochlöffelakrobaten, dessen Konterfei uns inzwischen aus sämtlichen Supermarktregalen entgegengrinst. Das Buchprojekt hat allerdings einen viel ernsteren Hintergrund, als es zunächst scheint, wenn man "So werden Genießer schlank" liest und Lafer statt im Kochkittel auch einmal im Trainingsanzug bewundern kann. Völlig unbemerkt von der Öffentlichkeit hat der dauervergnügte Küchenchef die schwerste Krise seines Lebens durchlitten. "Eine gut funktionierende Leistungsmaschine befand sich kurz vor dem Zusammenbruch", bekennt er im Vorwort freimütig. "Ich hatte in 25 Jahren 30 Kilogramm Körpergewicht zugelegt und befand mich kurz vor einem Burnout." Wie es Lafer gelang, binnen eines Jahres mit sichtbarem Erfolg immerhin 15 Kilogramm wieder abzuspecken, dokumentiert das Buch. An eine kurze und sehr persönliche Autobiographie ("Erfolg hat seinen Preis", "Mein Bauch und ich", "Lafer will sein Leben ändern") schließt sich das dazu notwendige Fitness- und Übungsprogramm an. Der Clou an der Sache: ohne Verzicht auf leibliche Genüsse nach der Erfolgsmethode "Schlank im Schlaf" ? kein Witz! Mit Rat und Tat zur Seite stand Lafer nämlich kein Geringerer als Dr. med. Detlef Pape, der Erfinder dieser ebenso verblüffenden wie erwiesenermaßen wirksamen Art und Weise, sich ohne Selbstkasteiung überflüssiger Pfunde zu entledigen. Insulin-Trennkost lautet die Zauberformel, die durchaus Gaumenfreuden zulässt, wie der abschließende Rezeptteil mit leckeren, schnell und leicht zuzubereitenden Gerichten beweist. Drei Mahlzeiten am Tag machen schlank, lautet das Credo der Kur. Die Schlüsselrolle kommt dabei der abendlichen Eiweißzufuhr zu, die den nächtlichen Fettabbau in Gang setzt. ? Franz Klotz
