Buch - Hörbücher Buch - Hörbücher
DVDs - Filme DVDs - Filme
Musik-CDs Musik-CDs
Spielzeug, Spielwaren Spielzeug
Drogerie und Bad Drogerie und Bad
Elektronik, Foto Elektronik, Foto
Software Software
Computerspiele Computerspiele
Sport und Freizeit Sport und Freizeit
Haus, Garten, Küche Haus, Garten, Küche
Titel, Thema, Artikelbezeichnung:
oderAutor, Darsteller, Hersteller:
in:
Wenn Sie nicht gleich bestellen wollen,
setzen Sie doch ein Lesezeichen (Favoriten)!
Das Impingement-Syndrom der Schulter: Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen - Nicolai Napolski, Katharina Brinkmann
Das Impingement-Syndrom der Schulter: Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen
Autor: Nicolai Napolski, Katharina Brinkmann

Yoga Anatomy - Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Yoga Anatomy
Autor: Leslie Kaminoff, Amy Matthews
This is the ultimate reference for yoga practitioners, instructors and enthusiasts alike! The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded and better than ever! With more asanas, vinyasas, full-colour anatomical illustrations and in-depth information, the second edition of " Yoga Anatomy" provides you with a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself. From breathing to inversions to standing poses, see how specific muscles respond to the movements of the joints; how alterations of a pose can enhance or reduce effectiveness and how the spine, breathing and body position are all fundamentally linked. With " Yoga Anatomy", authors Leslie Kaminoff and Amy Matthews both internationally recognised experts and teachers in anatomy, breathing and bodywork, have created the ultimate reference for yoga practitioners, instructors and enthusiasts alike.

Olympisches Gewichtheben: Das ultimative Handbuch für Athleten und Trainer - Greg Everett
Olympisches Gewichtheben: Das ultimative Handbuch für Athleten und Trainer
Autor: Greg Everett
Das ultimative Handbuch für Athleten und Trainer
Broschiertes Buch
Olympisches Gewichtheben gilt als Königsdisziplin unter den Kraftsportarten. Doch nicht nur Gewichtheber, sondern auch jeder Sportler, der ernsthaft Muskeln aufbauen, Kraft dazugewinnen und seine Kraftausdauer verbessern will, kommt am Reißen ( Snatch) und Stoßen ( Clean & Jerk) nicht vorbei. Voraussetzung ist eine saubere Technik, die es zu erlernen und auch im Trainingsalltag beizubehalten gilt.
Was eine gute Technik ausmacht und worauf es beim Olympischen Gewichtheben noch ankommt, erklärt der Trainer und amerikanische Meister im Gewichtheben Greg Everett detailliert und verständlich in seinem Buch. Mit über 600 Abbildungen, Trainingsplänen, Tabellen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen wendet sich dieses Handbuch an alle, die das Gewichtheben lehren oder erlernen, Fehler ausmerzen und an ihrer Technik feilen wollen. Neben den Grundlagen wie Atmung oder Stand und den einzelnen Übungsphasen geht Everett auch auf das richtige Aufwärmen und die effektivsten Zusatzübungen wie Kniebeuge oder Kreuzheben ein. Darüber hinaus gibt er viele nützliche Tipps rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel und widmet sich auch dem Thema Beweglichkeit und Flexibilität. Dieser ganzheitliche Ansatz, der Theorie und Praxis vorbildlich miteinander vereint, macht Olympisches Gewichtheben zu einem unverzichtbaren Trainingshandbuch.

Kurzhantel-Training: Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs. Das Workout für zuhause mit den besten Kurzhantel Übungen. - Jan Pauls
Kurzhantel-Training: Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs. Das Workout für zuhause mit den besten Kurzhantel Übungen.
Autor: Jan Pauls

Vegetarisch abnehmen durch Intervallfasten für Anfänger: Das Praxisbuch Intermittierendes Fasten und Ernährungstipps & 30 Tage Challenge: Intervallfasten für Einsteiger - Scott Wilbertz
Vegetarisch abnehmen durch Intervallfasten für Anfänger: Das Praxisbuch Intermittierendes Fasten und Ernährungstipps & 30 Tage Challenge: Intervallfasten für Einsteiger
Autor: Scott Wilbertz

Fitness Kochbuch Muskelaufbau Rezepte: 150 Rezepte zur Bodybuilding Ernährung. Fitnessküche: Ihr Ernährungs- & Trainingsplan um durch Muskelaufbau und Fettverbrennung den Stoffwechsel anzuregen - Kilian S. Berger
Fitness Kochbuch Muskelaufbau Rezepte: 150 Rezepte zur Bodybuilding Ernährung. Fitnessküche: Ihr Ernährungs- & Trainingsplan um durch Muskelaufbau und Fettverbrennung den Stoffwechsel anzuregen
Autor: Kilian S. Berger

Muskelaufbau Vegan: Das Fitnesskochbuch mit 125 veganen Rezepten für den Muskelaufbau inklusive Tipps für vegane Sporternährung und Bodybuilding ... (Vegane Ernährung für Sportler, Band 1) - Vital Balance
Muskelaufbau Vegan: Das Fitnesskochbuch mit 125 veganen Rezepten für den Muskelaufbau inklusive Tipps für vegane Sporternährung und Bodybuilding ... (Vegane Ernährung für Sportler, Band 1)
Autor: Vital Balance

Fitness Rezepte: Das Fitness Kochbuch mit 50 Muskelaufbau Rezepte, zum Fett Verbrennen und für die Gesunde Ernährung - James Grow
Fitness Rezepte: Das Fitness Kochbuch mit 50 Muskelaufbau Rezepte, zum Fett Verbrennen und für die Gesunde Ernährung
Autor: James Grow

Programmgestaltung im Krafttraining - Mark Rippetoe, Andy Baker
Programmgestaltung im Krafttraining
Autor: Mark Rippetoe, Andy Baker

Muskelaufbau und Fitness für Berufstätige: Abnehmen und fit werden ganz ohne Diät - auch wenn du keine Zeit dafür hast. Bonus: 23 unwiderstehliche Rezepte, die deine Leistung sofort steigern. - Lifestyle Turbo
Muskelaufbau und Fitness für Berufstätige: Abnehmen und fit werden ganz ohne Diät - auch wenn du keine Zeit dafür hast. Bonus: 23 unwiderstehliche Rezepte, die deine Leistung sofort steigern.
Autor: Lifestyle Turbo

Seite 1 Eine zurück    Seite 1     2      3      4      5      6      7      8      9      10      Eine weiter 


Buch, Hörbücher

<

Sport und Fitness

<

Fitness und Kraftsport

<

Hantel- und Gewichttraining