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Hantel- und Gewichttraining 06 | |
Praxishandbuch Athletiktraining - Methoden, Techniken und Ausführungstipps in 600 BildernAutor: Martin Zawieja und Christian Thomas
Taschenbuch, 27.04.2018
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Muskelaufbau Ernährung: Das Kochbuch mit 200 veganen & vegetarischen Rezepten für den Muskelaufbau inklusive Nährwertangaben & ErnährungsplanAutor: Vital Balance
Taschenbuch, 13.01.2021
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Muskelaufbau & Fettabbau im Natural Bodybuilding: Alltagstaugliche Strategien effizient und zeitsparendAutor: Marc Schütt
Taschenbuch, 07.01.2023
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Quick Guide to Mike Mentzer's Heavy Duty Training: Mastering Mike Mentzer's Heavy Duty Training Method for Ultimate Strength and EfficiencyAutor: Mick Southerland
Taschenbuch, 08.02.2024
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MUSCLE ON PLANTS: The Definitive Guide to Build Muscles for Vegetarians and Vegans (Muscle Building, Band 6)Autor: Vinh Nguyen
Taschenbuch, 14.01.2024
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Kettlebell Simple & Sinister: Revised and Updated (2nd Edition)Autor: Pavel Tsatsouline
Taschenbuch, 30.09.2019
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Complete Conditioning for Tennis (Complete Conditioning for Sports)Autoren: Mark S. Kovacs, E. Paul Roetert, Todd S. Ellenbecker, United States Tennis Association
Taschenbuch, 12.08.2016
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Die SimpleFit-Methode - Power Yoga - Das Trainingsbuch (Mit DVD): Zugunsten Deutsche SporthilfeChrista G. TraczinskiGebundene Ausgabe |
Das Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch: Die Perfect-Body-Garantie: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-PoMartina SteinbachGebundene AusgabeKnackig & sexy Ein flacher Bauch, beneidenswert schlanke Beine und ein perfekter Knack-Po - so sieht schon bald Ihr Spiegelbild aus! Mit dem " Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch" sind lästige Pölsterchen und Problemzonen nämlich definitiv Geschichte. 200 gezielte Übungen, die jedes Figurziel möglich machen, sind schuld daran. Dabei feilen Sie wahlweise mit Kleingeräten, einer Trainings partnerin oder auch ganz ohne Hilfsmittel am Ganzkörper-Feinschliff. Egal, wo Sie gerade sind, Sie können Ihr Workout sowohl zu Hause, auf Reisen oder im Fitnessstudio jederzeit starten. Als Info-Plus gibt's das beste Wunschfigur-Wissen zu den Themen Training, Equipment und Motivation. Reiterhosen, Hüftgold, Röllchen am Bauch, lebt wohl - für immer! |
Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch - die Pocketausgabe: 45 Power-Workouts für definierte Muskeln und einen starken KörperSelene YeagerB, Broschiert |
Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte: + DVD mit allen ÜbungenSusann HempelGebundene Ausgabe |
Special Strength Training: Manual for CoachesYuri Verkhoshansky, Natalia VerkhoshanskyTaschenbuch |
Muskelaufbau Ernährung: Das letzte Buch, das Sie über "Muskelaufbau Ernährung" lesen werden!Christoph MozartTaschenbuch |
Spartan StrengthJack LovettTaschenbuch |
The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding LegendJohn LittleTaschenbuchMore than any other bodybuilding writer or authority, Mike Mentzer single-handedly changed the way bodybuilders the world over have looked at exercise. A logical (and necessary) companion volume to Mentzer's last book (" High Intensity Training The Mike Mentzer Way", which was also co-authored by Little), " The Wisdom of Mike Mentzer" goes much further. Whereas the former book revealed the fundamentals of Mentzer's revolutionary " Heavy Duty" training system, the latter presents not only Mentzer's final and most recent discoveries and innovations, but also never-before-released "advanced" training techniques that were known only to Mentzer's inner circle and personal clients. Illustrated with the most motivational photographs ever taken of Mentzer (in the gym, posing, and at work) as well as a gallery of his greatest inspirational physique shots, " The Wisdom of Mike Mentzer" is T H E definitive book on the exacting science of building muscle - fast. Some of the materials revealed for the first time within the pages of this book are: how excessive training is slowing down your progress; the importance of working to the "point of failure"; Mentzer's pioneering use of the early Nautilus machines: a complete " Heavy Duty" seminar; Mike Mentzer's " Most Productive" Routine; advanced " Heavy Duty" training techniques; a workout of two sets performed once a week - and why Mentzer thought it worked "like magic" compared to any other bodybuilding program; and, how to push past mental and physical plateaus. Additionally, the Mentzer estate has made available to the author never-before-released written, audio and video materials (including Mentzer's research into a revolutionary workout that consists of but two sets performed once every seven days that caused one client to actually "double" his bodyweight in one year!) from the Mike Mentzer archives, which, when combined with Little's unique personal history with Mentzer and full understanding of his training methods, have resulted in s |
Männerfitness ohne Hanteln und GewichteSusann HempelGebundene Ausgabe |
Kulturistik: Bodybuilding und Kraftsport in der DDR. Eine sporthistorische Analyse (Sportwissenschaftliche Arbeiten)Andreas MüllerTaschenbuch |