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I'm Here to Win: Wie Chris McCormack zweimal den Ironman Hawaii gewann (Edition triathlon) - Chris McCormack
I'm Here to Win: Wie Chris McCormack zweimal den Ironman Hawaii gewann (Edition triathlon)
Autor: Chris McCormack

Triathlontraining - Hermann Aschwer
Triathlontraining
Autor: Hermann Aschwer
Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ausführliche Trainingspläne. Tipps für den Wettkampf
Broschiertes Buch
Dieser Titel begleitet jeden Triathleten, ob Einsteiger, Wettkampf- oder Leistungssportler, auf einem erfolgreichen sportlichen Weg. Beginnend mit wichtigen Überlegungen für die eigene erfolgreiche Strategie, bietet das Fünf-Stufen-Modell für jede Triathlondistanz umfangreiche Anleitungen und ausführliche Trainingspläne. Das Buch umfasst u. a. folgende Themen:
Erfolgreich kann im Triathlon jeder sein, Gesundheits-Check-up und Ausdauertest, alle Trainingsformen, u. a. Pulsmessung und Leistungsdiagnostik, Ganzjahresplanung, umfangreiche Trainingspläne in allen fünf Stufen, mentales Training, Ernährung, die richtigen Blutwerte, Stretching und Verletzungsprophylaxe, nützliche Anschriften sowie Anekdoten und fesselnde Berichte aus dem Leben eines Triathleten. Ein Beitrag von Prof. G. Kroeger zur Persönlichkeitsstruktur rundet das Trainingsbuch ab.
Bei all seinen Betrachtungen und Empfehlungen geht der Autor stets von einem ganzheitlichen Ansatz aus und berücksichtigt, dass es für jeden Athleten neben dem faszinierenden Triathlon auch noch andere wichtige Dinge im Leben gibt.

The Complete Ironman - Bob Babbitt
The Complete Ironman
Autor: Bob Babbitt

Open Water Swimming Manual: An Expert's Survival Guide for Triathletes and Open Water Swimmers - Lynne Cox
Open Water Swimming Manual: An Expert's Survival Guide for Triathletes and Open Water Swimmers
Autor: Lynne Cox
Lynne Cox has set open water swimming records across the world, and now she has focused her decades-long experience and expertise into this definitive guide to swimming. Cox methodically addresses what is needed to succeed at and enjoy open water swimming, including choosing the right bathing suit and sunscreen; surviving in dangerous weather conditions, currents, and waves; confronting various marine organisms; treating ailments, such as being stung or bitten, and much more. Cox calls upon Navy S E A L training materials and instructors knowledge of open water swimming and safety procedures to guide her research. In addition, first-hand anecdotes from S E A L specialists and stories of Cox s own experiences serve as both warnings and proper practices to adopt. " Open Water Swimming Manual" provides a wealth of knowledge for all swimmers, from seasoned triathletes and expert swimmers tobeginners exploring open water swimming for the first time. It is, as well, the first manual of its kind to make use of oceanography, marine biology, and to weave in stories about the successes and failures of other athletes, giving us a deeper, broader understanding of this exhilarating and fast growing sport. "

Der Triathlon-Trainer: Trainieren wie die Profis: Ausdauer, Kraft und Fitness - James Beckinsale
Der Triathlon-Trainer: Trainieren wie die Profis: Ausdauer, Kraft und Fitness
Autor: James Beckinsale

Trizophrenie - Sind Triathleten noch ganz dicht?: Auf den Spuren einer Obsession - Jef Mallett
Trizophrenie - Sind Triathleten noch ganz dicht?: Auf den Spuren einer Obsession
Autor: Jef Mallett
Copress Verlag; 2010; Taschenbuch; Gebraucht - Gut; Illustr. ; Deutsch; 211 Seiten;

Your First Triathlon, 2nd Ed.: Race-Ready in 5 Hours a Week - Joe Friel
Your First Triathlon, 2nd Ed.: Race-Ready in 5 Hours a Week
Autor: Joe Friel
This clear and comprehensive book makes preparing for sprint and Olympic triathlons simple and stress-free. Joe Friel's practical training plan takes fewer than 5 hours a week, giving aspiring triathletes the confidence and fitness to enjoy their first race. Your First Triathlon offers a 12-week training plan for total beginners as well as custom plans for athletes experienced in running, cycling, or swimming. Four easy-to-use plans include achievable swim, bike, run, and optional strength workouts that will gradually but surely build anyone into a triathlete. Joe offers helpful advice to simplify the complexities of the swim-bike-run sport. Even a total novice will learn commonsense tips and tricks to navigate packet pickup, set up a transition area, fuel for race day, finish a stress-free swim, and ensure that race day goes as smoothly as planned.

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg: Dein Coach im Ohr - Michael Draksal
Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg: Dein Coach im Ohr
Autor: Michael Draksal
Dein Coach im Ohr. 65 Min.
Audio C D
Mentale Wettkampfvorbereitung Die praktische Übungsanleitung!
Nimm dieses Hörbuch mit ins Training und arbeite mit den vorgestellten Methoden.
Sofortige Wirkung wissenschaftlich geprüft!
1. Einleitung
2. Eingangstest
3. Leistung im Wettkampf abrufen
4. Mentale Stärke aufbauen
5. Unerwartete Situationen meistern
6. Pausen nutzen
7. Leistungsentwicklung beschleunigen
8. Bonusmaterial ( Störgeräusche / Einschlafhilfe)
Der Autor und Sprecher Michael Draksal ist Sportwissenschaftler und Sportpsychologe mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit mehr als 15 Jahren bereitet er Sportler aller Leistungsklassen erfolgreich auf Wettkämpfe vor.

Radtraining im Triathlon - Lynda Wallenfels
Radtraining im Triathlon
Autor: Lynda Wallenfels

The Endurance Handbook: How to Achieve Athletic Potential, Stay Healthy, and Get the Most Out of Your Body - Philip Maffetone
The Endurance Handbook: How to Achieve Athletic Potential, Stay Healthy, and Get the Most Out of Your Body
Autor: Philip Maffetone

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