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Gute Menschen verlieren nie: Der Sieg beginnt im KopfAutor: Kianimus
Taschenbuch, 23.10.2022
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Kindergesundheit beginnt zu Hause: Wie Eltern das Fundament für eine glückliche und gesunde Kindheit legen (GU Kindergesundheit)Autor: Désirée Ratay
Taschenbuch, 03.02.2024
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Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the OddsAutor: David Goggins
Taschenbuch, 10.12.2018
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Die Wut, die bleibtAutor: Mareike Fallwickl
Taschenbuch, 17.10.2023
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Soul Master - SPIEGEL-Bestseller #1: Wie du deine Seelenkräfte entfesselst und das Universum auf deine Seite bringst (unum | Spiritualität)Autor: Maxim Mankevich
Gebundene Ausgabe, 02.03.2022
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Das Böse in ihr: Psychothriller | Ein beklemmend guter Thriller, spannend bis zum SchlussAutoren: Camilla Way
Taschenbuch, 02.09.2019
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Du darfst heilen - psychologin_sophie - TikTok-Star: Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf ... Trauma: Blockaden lösen, Verhalten ändernAutor: Sophie Lauenroth
Buch, Broschiert, 24.01.2024
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Ernährung mit PlanJasper CavenTaschenbuch |
Runter mit dem Bluthochdruck: Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senkenDr. med. Jörn KlasenGebundene AusgabeWie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken Gebundenes Buch Ohne gesunden Lebensstil würde Dr. med. Jörn Klasen vermutlich wie Millionen Deutsche unter erhöhtem Blutdruck leiden. Doch der bekannte T V-Arzt und Ernährungs-Doc weiß: " Es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen Hypertonie zu tun. " Dazu gehören mehr Sport treiben, viel Gemüse, Obst und gute Fette essen, auf raffinierten Zucker verzichten und das Stresslevel reduzieren. Am besten schon vorbeugend. Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder Zweite betroffen. Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nieren-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine konsequente Umstellung der Ernährung und des Lebensstils kann dauerhaft unterstützen. In seinem neuen Ratgeber klärt Ernährungs-Doc Jörn Klasen über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Dazu liefert er über 50 alltagstaugliche Rezepte, die die Gefäße stärken - ohne dass man auf Genuss verzichten muss! |
Anatomie lernen durch Malen: in Pflege- und Gesundheitsberufen - Mit Zugang zum Elsevier-PortalRosemarie GehartSpiralbindungin Pflege- und Gesundheitsberufen - Mit Zugang zum Elsevier-Portal Broschiertes Buch Malen - Lernen - Verstehen - Prüfung bestehen! Malen Sie sich das einmal aus: Anatomie und Physiologie ganz leicht verstehen - unterhaltsam und fast wie von selbst! Anatomie lernen durch Malen mit mehr als 240 herausragenden Abbildungen wird Sie davon überzeugen, dass das geht! Alles, was Sie brauchen, sind zwölf Farbstifte, um Ihr Wissen über die Anatomie des menschlichen Körpers zu perfektionieren. Überzeugen Sie sich vom lernfreundlichen Konzept. Auf der linken Seite befinden sich der Lerntext und die Übungsaufgabe, auf der rechten Seite die anatomische Zeichnung zum Ausmalen. Jede Abbildungen ist übersichtlich beschriftet. Sie erhalten Vorschläge zur farblichen Gestaltung für alle Abbildungen. Am Kapitelende gibt's die Lösungen - da ist der Lernerfolg garantiert! Das Buch ist kompatibel mit den gängigen Lehrbüchern für Pflege- und Gesundheitsberufe und beinhaltet die (auch in Klausuren) am häufigsten vorkommenden Kernthemen der Fachgebiete. Mit dem Code im Buch haben Sie zeitlich begrenzten, kostenlosen Online-Zugriff auf die Lösungsseiten (colorierte Abbildungsseiten) auf pflegeheute. de. |
PROMETHEUS LernPaket Anatomie: LernAtlas AnatomieGebundene Ausgabe |
Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern könnenDr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn KlasenGebundene AusgabeWie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können Gebundenes Buch Bei 90 Prozent aller Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: Die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung mit neuen Medikamenten, die nicht mehr dick machen, hat die Diabetes-Therapie revolutioniert. Was bis vor Kurzem nur vermutet wurde, hat sich inzwischen bestätigt. Zahlreiche Studien belegen: Diabetes Typ 2 ist tatsächlich heilbar - und die Ernährungsmedizin ist die wichtigste Säule der Behandlung. Damit die Betroffenen noch mehr davon profitieren können, haben die Ernährungs-Docs ihr Standardwerk jetzt überarbeitet und neu aufgelegt: mit neuen Fakten und auf dem aktuellen Stand der Forschung. Wie schaffe ich es als Typ-2-Diabetiker, der Insulinfalle zu entkommen? Und wie kann ich - auch bei Diabetes Typ 1 - meine Blutzuckerwerte nachhaltig verbessern? Welche Lebensmittel sind besonders geeignet - und sind Kohlenhydrate grundsätzlich schlecht? Diese Fragen und alles Wissenswerte zum Thema Diabetes und gesunde Ernährung erläutern die Top-Mediziner Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen umfassend und leicht verständlich. Sie vermitteln Ihnen das nötige Know-how, damit Sie Ihre Lebensqualität deutlich verbessern und die Krankheit in den Griff bekommen können. Der große Rezeptteil mit mehr als 60 Rezepten macht die Umsetzung in der heimischen Küche ganz einfach. Und in dem beigelegten Ernährungs- und Bewegungstagebuch kann jeder das eigene Verhalten analysieren und die Fortschritte festhalten. Bieten Sie Diabetes die Stirn - mit Messer und Gabel statt mit Insulin und Co. ! |
Der geile Scheiß vom Glücklichsein: Wie man das Glück nicht sucht und trotzdem findetAndrea WeidlichTaschenbuchWie man das Glück nicht sucht und trotzdem findet Broschiertes Buch Entschuldigung, wo geht's denn hier zum Glück? Für alle, die sich das oft fragen, gibt es gute Neuigkeiten: Es befindet sich gleich nach dem inneren Kreisverkehr an der ersten Ausfahrt rechts. Da wartet es auf uns, in der Hoffnung, dass wir erkennen, dass es die ganze Zeit schon da war. Sogar mitten im Alltagswahnsinn, bei lästigem Liebeskummer oder dem bösen Wetter. Und während wir eben noch ratlos im Regen standen, tropft uns die Wahrheit direkt ins Herz: Die Einzigen, die zwischen uns und dem Glück stehen, sind wir selbst. Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an das echte Leben. Herrlich unkonventionell zeigt es uns, warum wir aufhören sollten andere zu glorifizieren, wie wir unser Glück erkennen und es endlich selbst in die Hand nehmen - genau so, wie wir sind. Denn irgendwann bemerken wir, es gibt nur zwei Zeiten: jetzt oder nie. |
Meine Medizin seid ihr!: Warum man den Krebs nicht allein besiegtMarlene BierwirthB, BroschiertMarlene ist 18 Jahre alt und auf der Überholspur: Abi, Jobben, vielleicht in eine W G ziehen, studieren - nur was? Das sind die Fragen, die sie beschäftigen. Bis ihr Leben von einem auf den anderen Moment zum kompletten Stillstand kommt: Diagnose Hirntumor. Bösartiger. Marlene will es nicht wahrhaben, die Zeit zurückdrehen, will, dass alles wieder so ist wie vorher. Erst nach und nach gelingt es ihr, ihren Weg in dem Kampf gegen den Krebs zu finden. Und es ist ihr ganz eigener: Sie öffnet sich mit beeindruckender Energie und Optimismus, erst ihrer Familie und engen Freunden, dann der ganzen Welt - mit einem mutigen, schonungslosen Blog. Ihr Buch erzählt ehrlich und ergreifend von dem harten Schicksal einer jungen Frau, die trotz der Diagnose Krebs ihr Glück gefunden und gelernt hat: Gemeinsam kann man alles schaffen. |
All In One: Punkte Mix zum Abnehmen - Das gesunde Kochbuch für den Thermomix. Schnell und einfach schlank werden durch leichte aio und one pot Rezepte (mit Punkten und Nährwerten)Anna KorteTaschenbuch |
Sorge dich nicht - lebe! (Dale Carnegie)Dale CarnegieTaschenbuch. |
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in FarbeMark Lauren, Joshua ClarkTaschenbuchTrainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe Broschiertes Buch Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. Mehrere Jahre lang hatte der in Deutschland geborene Fitnessprofi amerikanische Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Dabei hat er ein extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten hochintensiv trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Dieses Trainingskonzept erwies sich als perfekt für die heutige Zeit und hat einen riesigen weltweiten Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - trainieren kann man überall. Ohne Geräte. Ohne Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Auch Vorbereitungszeit ist nicht nötig, dieses Buch genügt. Die Bibel des Bodyweight-Trainings erscheint nun in überarbeiteter Neuausgabe - in Farbe, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout. |
22 Bahnen: Roman | Lieblingsbuch des unabhängigen Buchhandels 2023Autor: Caroline Wahl
Kindle eBook und andere Ausgaben
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