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Einfach Windsurfen lernen: Von den Basics bis zur Powerhalse - Manuel Vogel
Einfach Windsurfen lernen: Von den Basics bis zur Powerhalse
Autor: Manuel Vogel
Von den Basics bis zur Powerhalse
Broschiertes Buch
Das Windsurf-Buch: Rauf aufs Board!
Vom Strand aus sieht Windsurfen leicht aus. Einfach aufs Brett stellen, das Segel herausziehen und losfahren? Wer schon mal selbst auf dem Board stand, weiß, dass der Sport nicht ganz so leicht zu erlernen ist. Windsurfen ist zwar ein Funsport, ein Surfer braucht aber trotzdem solides Wissen, Erfahrung und Kenntnisse über die richtigen Handgriffe.
Welches Windsurfing Board ist für mich das passende und welches Windsurf-Segel ist für Anfänger geeignet? Was muss ich über das Wetter wissen und wie gelingt mir eine Wende und eine Basis-Halse?
Wer dann sicher auf dem Brett steht, möchte zügig seine Fahrtechnik verbessern. Schnelle Wende, Halse, Trapezsurfen, Gleiten, Beach- und Wasserstart sowie Powerhalse stehen dann auf dem Plan.
Windsurfen für Ein- und Aufsteiger
Für Windsurf-Anfänger, Wiedereinsteiger oder Aufsteiger hat Manuel Vogel, Redakteur des Magazins S U R F, die passenden Tipps parat:
- Materialkunde: von der Kaufberatung bis zum Aufbau und Trimm
- Basics für Anfänger und Fahrtechnik für Fortgeschrittene
- Illustriert mit tollen Schritt-für-Schritt-Fotosequenzen
- Fundiertes und verständlich aufbereitetes Fachwissen vom Experten
- Sicher Windsurfen: Materialcheck & Reparaturen, Vorfahrtsregeln, Verhalten im Notfall
Egal, ob du in einer Surfschule oder auf eigene Faust surfen lernen möchtest: Das Fachwissen aus diesem Buch sorgt für mehr Spaß auf dem Board! Mit dem richtigen Know-how ist im Windsurfen alles möglich.

Stärke: Warum wir alle mehr können, als wir glauben. - Florian Wildgruber
Stärke: Warum wir alle mehr können, als wir glauben.
Autor: Florian Wildgruber
Wir schreiben das 21. Jahrhundert. Die Welt steht uns offen. Wir haben alle Möglichkeiten. Wir können alles auf Knopfdruck haben, sofort und perfekt an die eigenen Wünsche angepasst - das Päckchen von Amazon, die Serie auf Netflix und selbst der passende Partner sind nur einen Wisch entfernt. Wir haben gelernt den Gipfel zu bewundern, ohne dabei den Berg zu besteigen. Doch auch in diesen Zeiten gibt es etwas, für das wir den Weg erst gehen müssen - echte, tiefe Beziehungen zu anderen und eine starke Persönlichkeit. Florian Wildgruber zeigt Dir mit seinem Buch, wie Du Deine persönlichen Stärken erkennst und richtig einsetzt und das Beste aus Dir herausholst - ganz egal, wie Deine Ausgangsvoraussetzungen auch sind. Mit einer einzigartigen Mischung aus bewegenden Geschichten und wissenschaftlichen Belegen bringt Dich dieses Buch zum Lachen, Weinen und Nachdenken. Es hilft Dir dabei, Dich auf Deinen ganz persönlichen Weg zu machen und endlich der zu werden, der Du schon immer sein wolltest.

The Stormrider Surf Guide: Europe -
The Stormrider Surf Guide: Europe
Broschiertes Buch
Outlines where to go and when to go and demystifies the entire European coastline. This title deals with pollution, erosion, access and hazards, and also illuminates the surf scene including history, surf media, contests and localism.

Barbarentage (suhrkamp taschenbuch) - William Finnegan
Barbarentage (suhrkamp taschenbuch)
Autor: William Finnegan

TRIATHLON TOTAL - Dein Weg zur neuen Bestzeit: (3. Auflage) - Roy Hinnen
TRIATHLON TOTAL - Dein Weg zur neuen Bestzeit: (3. Auflage)
Autor: Roy Hinnen
Gebundenes Buch
So werden Triathleten schneller! " T R I A T H L O N T O T A L: Dein Weg zur neuen Bestzeit" gibt auf alle Fragen zum effizientesten Triathlontraining eine ausführliche Antwort. Mit Roys interaktiver Swim-, Bike, Run- und Race-Formel erhältst du eine ganz individuelle Planung anhand deiner Leistungsdaten für 118 Trainings-Sets. Und zwar gratis! Ebenfalls gratis ist ein individueller Code, mit dem du deinen persönlichen 14-Wochen-Trainingsplan für die Halbdistanz herunterladen kannst. Im Vordergrund des Buches stehen harte Trainingsfakten, doch wagt der Autor auch einen Blick über den Tellerrand in eher ungewöhnliche Trainingsbereiche.
" Roy hat mir die Augen geöffnet, was es heißt, qualitativ optimal zu trainieren. "
Markus Freund, Sieger A K 35-40 St. Pölten
"5:15 Stunden für einen 70. 3 zu knacken, war harte Arbeit für mich. Danke, Roy"
Barbara Leuenberger
Dies ist die überarbeitete und ergänzte 3. Auflage.

Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige - Michael Krell
Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
Autor: Michael Krell
Effizient trainieren mit wenig Zeit
Broschiertes Buch
Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu müssen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen - eine unbefriedigende Situation.
Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.

Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 37) - Frauke Nahrgang
Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 37)
Autor: Frauke Nahrgang
Herstellerwelt: S A C H B U C H
Anfangs etwas wacklig unterwegs, sind die Kleinsten schnell Profis auf dem Laufrad. Vom Helmaufsetzen über das Bremsen und Hinfallen bis zum Verhalten im Straßenverkehr - ein Buch nah am Kinderalltag. Ab 2 Jahren.
Warnhinweis: Buch. Kein Hinweis nötig.

WAVE CULTURE - Faszination Surfen: Das Handbuch der Wellenreiter - Stefan Strauss, Ralf Götze
WAVE CULTURE - Faszination Surfen: Das Handbuch der Wellenreiter
Autor: Stefan Strauss, Ralf Götze
W A V E C U L T U R E - Faszination Surfen' ist ein Handbuch für alle Wellenreiter, das sämtliche Aspekte dieser mitreißenden Sportart anspricht.
Alle Themen sind mit informativen Texten sowie mit anschaulichen Bildern und Grafiken übersichtlich dargestellt.
Das Buch eignet sich hervorragend als Lernhilfe und Nachschlagewerk und ist durch viele atemberaubende Bilder und kleine Geschichten von Surfern auch ein idealer Schmöker für zwischendurch.
Kein Buch in Deutschland behandelt das Thema Wellenreiten so ausführlich.
Grund genug für jeden Surfer dieses Buch als zuverlässigen Weggefährten bei sich zu haben.
Einsteigern dient das Buch als Coach im Handschuhfach, der den Leser Schritt für Schritt an die einzelnen Herausforderungen des Surfens heranführt.
Geübte Surfer bekommen sowohl einen tieferen Einblick in die hohe Schule des Surfens, als auch in das Wettkampfsurfen.
Darüber hinaus beschäftigt sich das Buch mit den theoretischen Grundlagen der Wetter- und Wellenkunde.
Es folgt eine detaillierte Einführung in das Surfmaterial und die Darstellungen, wie Surfbretter repariert und gebaut werden.
Europa hat von Norwegen bis zu den Kanaren unzählige Surflocations.
Mit genauen Beschreibungen werden die bekanntesten Surfregionen in Europa vorgestellt und der Leser direkt zu den besten Surfspots geführt.
Um das Thema Wellenreiten abzurunden, geben die Autoren dem Leser ebenso eine Übersicht über die historische Entwicklung des Surfens.
 
Sprache: Deutsch
Seiten: 190
Bindung: Taschenbuch
Format: 23cm x 28cm

Kiteboarding: Work- und Stylebook -
Kiteboarding: Work- und Stylebook

Triathlontraining für die Mitteldistanz: Der ultimative Guide für das erfolgreiche Finish - Manuela Dierkes
Triathlontraining für die Mitteldistanz: Der ultimative Guide für das erfolgreiche Finish
Autor: Manuela Dierkes
Der ultimative Guide für das erfolgreiche Finish
Gebundenes Buch
1, 9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren, 21, 1 Kilometer Laufen - die Mitteldistanz. 113 Kilometer mit einer ganz besonderen Energie. Denn hier treffen Triathleten von der Kurzdistanz auf Langstreckler und lassen einen Mix aus Geschwindigkeit und Ausdauer entstehen, den man auf keiner anderen Distanz findet. Ein besonderes Erlebnis, aber auch eine Herausforderung, die Athleten mithilfe dieses Guides mit einem Lächeln auf den Lippen meistern werden. Egal ob Triathleten ihre Mitteldistanz-Premiere angehen oder eine Bestzeit knacken möchten, Diplom-Sportlehrerin und Triathlon-A-Trainerin Manuela Dierkes gibt ihnen in diesem Buch alles mit, was sie wissen müssen, und begleitet sie mit einem detaillierten Trainingsplan über die gesamte Saison von der ersten Trainingseinheit bis zur Ziellinie.

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