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Reden wie ein Profi - WORTSCHATZ ERWEITERN & AUSDRUCKSWEISE VERBESSERN: Wie Sie Ihre Rhetorik, Schlagfertigkeit und Kommunikation maximal verbessern. ... Mit 210 Vokabeln von A-Z und Praxisübungen.Autor: Daniel Emmerstorfer
Taschenbuch, 07.10.2021
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Du kannst alles schaffen!Autor: Markus Gaul
Taschenbuch, 10.03.2023
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Kreta erleben - Der große Kreta Reiseführer mit 55 unvergesslichen Erlebnissen (Gamikaze Reiseverlag)Autor: Filippa Gianelli
Taschenbuch, 05.01.2023
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Breath: The New Science of a Lost ArtAutor: James Nestor
Taschenbuch, 06.07.2021
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Die 7 Säulen der EMOTIONALE INTELLIGENZ: 4 BÜCHER IN 1 | Positives Denken: Selbstliebe & Führungskraft. Ausdrucksweise Verbessern: Kognitive Verhaltenstherapie, NLP, Dunkle Psychologie & ManipulationAutor: Ryan J. D. Goleman
Taschenbuch, 08.05.2022
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122 unnütze Fakten über den FC Bayern! Erstaunliches Fußballwissen, das dich zum Experten macht! Eine amüsante Reise zum Rekordmeister FC Bayern München | Das große FCB Buch!Autor: M. Schneider
Taschenbuch, 21.06.2023
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Doc Felix – Feel good: Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht | Das erste Buch des sympathischen TikTok-ArztesAutor: Felix M. Berndt
Buch, Broschiert, 18.05.2023
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WAVES: Pro Surfers and Their WorldThom GilbertGebundene Ausgabe |
Grundkurs Bouldern: erweiterte AusgabeRalf WinklerTaschenbuch |
Low-Carb Hauptgerichte: Rezepte mit Punkten für den ThermomixJanina HeinzTaschenbuch |
SUP - Stand Up Paddling: Material - Technik - SpotsChristian BarthTaschenbuchMaterial - Technik - Spots Broschiertes Buch Auf die Boards, fertig, los! Stand Up Paddling ( S U P) ist mittlerweile so gut wie auf jedem Gewässer heimisch geworden. Kein Wunder, denn wer mit seinem Stechpaddel und dem langen Board auf dem Wasser unterwegs ist, ist von Wind und Wellen unabhängig. Ein grandioses Naturerlebnis, jede Menge Spaß und ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining gibt es gratis noch dazu. Egal ob Anfänger, der zum ersten Mal eine Wassersportart ausprobieren möchte, oder erfahrener Wassersportler, der auch in windarmen Zeiten nicht auf die Nähe zu seinem Element verzichten möchte: In diesem Handbuch finden Einsteiger aller Altersstufen das nötige Know-how sowie Step-by-step-Fotos und Zeichnungen, die zeigen, wie's richtig geht. - Welche Ausrüstung benötige ich für Stand Up Paddling? Überblick über Material und Technik - Wo kann ich paddeln? Die besten Anfängerreviere und S U P-Spots - S U P als Ganzkörper-Workout: 60 neue S U P-Yoga- und Fitnessübungen - Neu überarbeitete und erweiterte 4. Auflage S U P - Wassersport und Workout in einem Stand Up Paddling ist leicht zu erlernen und da Seen oder Flüsse meist vor der Haustür liegen, einfach auszuüben. Die einen betreiben S U P als Familiensport auf dem Baggersee, andere suchen eine neue Herausforderung beim Surfen oder Wellenreiten oder genießen Natur und Entspannung beim Yoga auf dem S U P-Board. Auch längere Touren den Fluss entlang sind mit Board und Paddel möglich. Egal aus welchem Grund Sie sich für Stand Up Paddling entscheiden: Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer werden immer mittrainiert - paddeln Sie los und werden Sie eins mit dem Board! |
Wellenreiten: Vom Weißwasser bis zur grünen WelleFrithjof GaussTaschenbuchVom Weißwasser bis zur grünen Welle Broschiertes Buch Ein Surfer, fast schwerelos, hoch oben auf dem Kamm einer großen blau-grünen Welle - das ist ein traumhaftes Kalendermotiv. Wenn Sie sich nicht nur solche Bilder ansehen, sondern eines Tages auch den Wasserberg selbst hinuntergleiten möchten, ist dieses Buch die perfekte Starthilfe dafür. Autor und Surflehrer Frithjof Gauss erklärt Manöver wie den gesprungenen Take Off, den Dreischritt und den Grün-Wellen-Take-Off. Zeichnungen und Fotos machen diese Manöver selbst für Einsteiger leicht nachvollziehbar. Ausführlich behandelt Gauss in seinem Buch auch alle anderen wichtigen Themen, angefangen bei der Ausrüstung über die Beurteilung der Surfreviere, die ersten Trockenübungen und Vorfahrtsregeln bis hin zur Gezeiten-, Wellen-, und Wetterkunde. Für Fortgeschrittene gibt es außerdem ein Zusatzkapitel, mit dem Sie Ihr Wissen nach den ersten Übungen vertiefen können. |
Triathlon-Trainingseinheiten für BerufstätigeMichael KrellTaschenbuchEffizient trainieren mit wenig Zeit Broschiertes Buch Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu müssen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen - eine unbefriedigende Situation. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren. |
Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 37)Frauke NahrgangSpiralbindungHerstellerwelt: S A C H B U C H Anfangs etwas wacklig unterwegs, sind die Kleinsten schnell Profis auf dem Laufrad. Vom Helmaufsetzen über das Bremsen und Hinfallen bis zum Verhalten im Straßenverkehr - ein Buch nah am Kinderalltag. Ab 2 Jahren. Warnhinweis: Buch. Kein Hinweis nötig. |
WAVE CULTURE - Faszination Surfen: Das Handbuch der WellenreiterStefan Strauss, Ralf GötzeTaschenbuchW A V E C U L T U R E - Faszination Surfen' ist ein Handbuch für alle Wellenreiter, das sämtliche Aspekte dieser mitreißenden Sportart anspricht. Alle Themen sind mit informativen Texten sowie mit anschaulichen Bildern und Grafiken übersichtlich dargestellt. Das Buch eignet sich hervorragend als Lernhilfe und Nachschlagewerk und ist durch viele atemberaubende Bilder und kleine Geschichten von Surfern auch ein idealer Schmöker für zwischendurch. Kein Buch in Deutschland behandelt das Thema Wellenreiten so ausführlich. Grund genug für jeden Surfer dieses Buch als zuverlässigen Weggefährten bei sich zu haben. Einsteigern dient das Buch als Coach im Handschuhfach, der den Leser Schritt für Schritt an die einzelnen Herausforderungen des Surfens heranführt. Geübte Surfer bekommen sowohl einen tieferen Einblick in die hohe Schule des Surfens, als auch in das Wettkampfsurfen. Darüber hinaus beschäftigt sich das Buch mit den theoretischen Grundlagen der Wetter- und Wellenkunde. Es folgt eine detaillierte Einführung in das Surfmaterial und die Darstellungen, wie Surfbretter repariert und gebaut werden. Europa hat von Norwegen bis zu den Kanaren unzählige Surflocations. Mit genauen Beschreibungen werden die bekanntesten Surfregionen in Europa vorgestellt und der Leser direkt zu den besten Surfspots geführt. Um das Thema Wellenreiten abzurunden, geben die Autoren dem Leser ebenso eine Übersicht über die historische Entwicklung des Surfens. Sprache: Deutsch Seiten: 190 Bindung: Taschenbuch Format: 23cm x 28cm |
Kiteboarding: Work- und StylebookTaschenbuch |
Triathlontraining für die Mitteldistanz: Der ultimative Guide für das erfolgreiche FinishManuela DierkesGebundene AusgabeDer ultimative Guide für das erfolgreiche Finish Gebundenes Buch 1, 9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren, 21, 1 Kilometer Laufen - die Mitteldistanz. 113 Kilometer mit einer ganz besonderen Energie. Denn hier treffen Triathleten von der Kurzdistanz auf Langstreckler und lassen einen Mix aus Geschwindigkeit und Ausdauer entstehen, den man auf keiner anderen Distanz findet. Ein besonderes Erlebnis, aber auch eine Herausforderung, die Athleten mithilfe dieses Guides mit einem Lächeln auf den Lippen meistern werden. Egal ob Triathleten ihre Mitteldistanz-Premiere angehen oder eine Bestzeit knacken möchten, Diplom-Sportlehrerin und Triathlon-A-Trainerin Manuela Dierkes gibt ihnen in diesem Buch alles mit, was sie wissen müssen, und begleitet sie mit einem detaillierten Trainingsplan über die gesamte Saison von der ersten Trainingseinheit bis zur Ziellinie. |