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Qi Gong und Tai Chi | |
Das große Qi Gong Basisbuch: Erleben Sie die Kraft der sanften BewegungAutor: Weizhong Sun
Taschenbuch, 10.06.2020
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Stilles Qi Gong * Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität. * Inklusive CD als MP3-DownloadAutoren: minddrops, Dr. phil. Hartwig Lahrmann
Audio CD, 16.04.2021
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Innen Nährendes Qigong - Nei Yang GongAutor: Yafei Liu
Gebundene Ausgabe, 17.09.2019
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Chinesisches Medizin-Qigong: Band 1 + Band 2Herausgeber: Tianjun Liu, Willi Neumann
Taschenbuch, 01.04.2019
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Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM: Übungen zur SelbsthilfeAutoren: Angela Cooper
Taschenbuch, 09.03.2023
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Qigong für die Gesundheit 2 - Neue Übungen zum Selbst-Zusammenstellen: Set mit Anleitung und 40 KartenAutor: Reinhild Becker
Taschenbuch, 21.03.2024
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Qigong (mit Audio-CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Wilhelm Mertens, Helmut OberlackTaschenbuchMit Quigong entspannt und gleichzeitig energiegeladen sein - das mit Abstand erfolgreichste Buch zum Thema, jetzt mit neuer Fotografie! Qigong - dieser Ratgeber zeigt dir, wie du deinen Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen kannst. Du wirst dich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Du findest viele übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der übungen erlernst du zahlreiche Vorstellungsbilder - sie helfen auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können. Die C D bietet zwei in sich abgeschlossene übungseinheiten sowie weitere übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird. Autoren: Helmut Oberlack, Wilhelm Mertens 80 Seiten, Klappenbroschur Spieldauer der C D: 70 Minuten |
Tai Chi: Das komplette TrainingsbuchKarsten KalweitTaschenbuchDas komplette Trainingsbuch Broschiertes Buch Das vorliegende Lehrbuch " T A I C H I - D A S K O M P L E T T E T R A I N I N G S B U C H" umfasst das gesamte Spektrum des Tai-Chi-Trainings. Es beginnt mit grundlegenden Chi-Gong-Atem- und Bewegungsübungen und stellt dann vier komplette Tai-Chi-Formen in verschiedenen Disziplinen vor. Darunter sind drei Formen in traditionell gestufter Weise aus dem weltweit bekannten Yang-Stil: 40 Figuren Yang-Stil-Wettkampfform, 13 Figuren Yang-Stil-Säbelform und 32 Figuren Yang-Stil-Schwertform. Zusätzlich präsentiert das Buch den selten veröffentlichten Sun-Stil mit den eleganten 73 Figuren. Zusätzlich zu Formen und Chi Gong sind detaillierte Anweisungen zu Pushing-Hands-Übungen ( Tui Shou) - den Tai-Chi-Partnerdrills - Teil des Lehrbuchs. Diese Grundlage der Tai-Chi-Kampfübungen wird durch Anwendungsbeispiele der Techniken aus den Einzelformen ergänzt. Theoretische Grundlagen werden zum jeweiligen Teilgebiet erläutert, der Fokus des Buches liegt jedoch ganz klar in der praktischen Anwendbarkeit. Durch die Unterteilung in die verschiedenen Bereiche Chi Gong, Formen und Partnerübungen ist das Buch für ein breites Leserspektrum interessant: - Chi-Gong-Übungen eignen sich für alle Sportarten als Mittel zur Entspannung, Dehnung, Mobilisation und als Atemübungen. - Die unbewaffneten Formen, insbesondere die Yang-Stil-Formen, eignen sich für Anfänger im Tai-Chi-Bereich. - Die Waffenformen und die Sun-Stil-Form sind besonders attraktiv für Leser, die sich in der Materie auskennen und weiterführende Formen bzw. unbekannte Tai-Chi-Stile kennenlernen wollen. - Die Partnerübungen und Anwendungsbeispiele schließlich sind für alle Kampfsportler und Kampfkünstler interessant, die neue Kampftechniken, Strategien oder Ideen suchen. |
Shaolin Qi Gong: Energie in BewegungShi XingguiGebundene Ausgabe4. Auflage 2010, gebunden, mit C D, minimale Gebrauchsspuren, sonst guter Zustand |
Qi Gong: Der heilige WegHong Li YuanGebundene Ausgabe |
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong: Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen MedizinGuorui JiaoGebundene AusgabeGesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin Gebundenes Buch Neben der Akupunktur und der Arzneimitteltherapieist Qigong ein bedeutender Zweig der traditionellen chinesischen Medizin ( T C M). Die therapeutische Wirkung der Qigong Übungen kann folgendermaßen charakterisiert wer den: Durch ganz bestimmte Körperhaltungen oder Bewegungen, durch verschiedene Methoden der Atemführung und durch geistige Übungen werden die physiologischen Prozesse des Körpers reguliert und gestärkt. Die lange Tradition des Qigong läßt sich bis vor unsere Zeitrechnung zurückverfolgen. Das Buch ist für die Praxis konzipiert und beschreibt detailliert die "15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong". Diese Übungen wurden von Prof. Jiao Guorui aus historischen Quellen zusammengestellt und in mehr als drei Jahrzehnten klinischer Praxis ergänzt und weiterentwickelt. In den Übungsbeschreibungen werden, durch zahlreiche Abbildungen demonstriert, sehr genaue Anweisungen für die Körperhaltungen, Bewegungsabläufe und Vorstellungsübungen gegeben und Wege für die Vertiefung und Verfeinerung der einzelnen Übungen aufgezeigt. Die wichtigsten Prinzipien des Qigong, die auch für alle anderen Übungsformen Gültigkeit haben, werden erläutert. Für Leser mit Kenntnissen in traditioneller chinesischer Medizin werden Hinweise zu Indikationsschwerpunkten und Beziehungen der Übungen zu Meridianen und Funktionskreisen gegeben. Zu diesem Buch ist auch ein Poster erhältlich. |
Die Energietore des Körpers öffnen: Chi Gung für lebenslange GesundheitBruce FrantzisTaschenbuch |
Tai Chi - Das Lehrbuch der Bewegungsmeditation: Geschmeidig und stark in Körper und GeistDon YonTaschenbuchGeschmeidig und stark in Körper und Geist Broschiertes Buch Millionen von Menschen auf der ganzen Welt praktizieren Tai Chi und haben seine wohltuenden Wirkungen selbst erfahren. In diesem Buch lernen Interessierte und Praktizierende Tai Chi in einem bisher unbekannten Licht kennen, verbunden mit der Essenz der jahrtausendalten Lehren des Buddhismus und Taoismus. Vermittelt wird, wie sich das universelle Grundprinzip von Yin und Yang in den Bewegungsformen ausdrückt und wie ein spirituelles Verständnis von Tai Chi zu einem zutiefst glücklichen Leben mit klarem, harmonischem Geist und geschmeidigem gesunden Körper führen kann. Dem Leser werden im praktischen Übungsteil tiefe Einsichten vermittelt mit einer eindrucksvollen Darstellung des Tai Chi-Weges und außergewöhnlich schönen Fotos. |
Huichungong - Das Verjüngungs-Qigong: Die erste Stufe der Stehenden MethodeMok Chong Meng, Shen Xin YanTaschenbuch |
Tai-Ji-Quan: Kurze Peking-Form (Körper, Geist und Seele)Foen Tjoeng LieGebundene AusgabeChinesisches Schattenboxen. Geschichte, philosophische Hintergründe und Übungspraxis des Taijiquan werden in diesem Buch erläutert. Alle 24 Folgen sind in Schritt-für-Schritt Bildfolgen dargestellt. Körper, Geist und Seele Gebundenes Buch |
Das kleine Taiji, der sanfte Weg zu Gesundheit und LebensfreudeBai Lin, Peter PetzlTaschenbuch |