Bücher
hier kostenlos | Buch, Hörbücher |
| Ratgeber |
| Gesundheit und Medizin |
Fitness 05 | |
Genial vital!: Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung | Der SPIEGEL-Bestseller der Ärztin über gesundes ÄlterwerdenAutor: Dr. med. Yael Adler
Gebundene Ausgabe, 01.03.2023
 |
Die Kraft des Atmens: 55 Impulse, die dein Leben verändern. Praktische Atemübungen für ein gesundes, achtsames Leben. Schnelle Hilfe gegen Stress, Ängste & körperliche BeschwerdenAutoren: Aljoscha Long, Ronald Pierre Schweppe
Karten, 21.09.2023
|
Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und EntgiftenAutoren: Kulreet Chaudhary, Eve Adamson
Taschenbuch, 13.02.2017
|
DBT-Skills to go!: 64 Übungskarten für jeden TagAutoren: Eva Knöpfler, Renate Alf
Karten, 19.03.2022
|
Der Vagus Nerv: So bringen Sie Körper & Geist in Balance. Über 40 Vagus Nerv Übungen gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und viele andere BeschwerdenAutor: Dr. Cordelia Eule
Taschenbuch, 08.11.2021
|
Das Ich im Du: Du hast dein Beziehungsglück selbst in der Hand | Der Ratgeber für eine gleichberechtigte und erfüllte BeziehungAutoren: Tanja Roos, Christian Roos
Buch, Broschiert, 28.09.2023
|
Taping: Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen und Sportverletzungen (mit DVD und Onlinevideos)Autor: Roland Kreutzer
Taschenbuch, 06.09.2021
|
Kleine Meditationen für den Alltag: 55 Übungskarten für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude. Ganz einfach mentale Stärke, spirituelles Wachstum und innere Ruhe erlangenAutoren: Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long
Karten, 10.11.2020
|
Wand Pilates für Frauen: schnell fit, gesund und schlank, über 80 einfache und illustrierte Übungen für Zuhause mit SCHRITT FÜR SCHRITT VIDEOS und 30 Tage Challenge. Das Geheimnis eines TraumkörpersAutor: Kristen Payton
Taschenbuch, 30.11.2023
|
Physio @Home: Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für Zuhause; Mit 30-Tage-ÜbungsplanAutor: Vanessa Lämmle
Taschenbuch, 18.03.2024
|
Das Geheimnis, wie sich ein Mann wieder in Sie verliebt: Wie Sie ihn wieder an sich binden, wenn er sich von Ihnen emotional entfernt hatMartin von BergenTaschenbuch[{ Das Geheimnis, Wie Sich Ein Mann Wieder in Sie Verliebt ( German) By Von Bergen, Martin ( Author ) Dec - 29- 2014 ( Paperback ) } ] |
Biomechanics of Training and Testing: Innovative Concepts and Simple Field MethodsGebundene AusgabeThis book presents an account of innovative methods and, for most of them, gives direct and practical insights into how practitioners can benefit from their use in their everyday practice. It also explains how to interpret the data measured, and the underlying neuromechanical and biomechanical factors related to sports performance. Written and edited by the same researchers who proposed and validated these methods, this book not only presents innovative methods for an efficient training and testing process (most of which are based on very simple technology and data processing methods), but also discusses the associated background information. Although it is a young scientific discipline, sport biomechanics has taken on an important role in routine sports training, medicine and rehabilitation. It allows both a better understanding of human locomotion and performance and better design of training and injury prevention. In those processes, the testing of athletes is crucial, and the quality and quantity of the variables analysed directly influences the efficiency of physicians', coaches', physiotherapists' and other practitioners' interventions. |
Pussy Yoga: Das Beckenbodentraining für ein erfülltes LiebeslebenCoco BerlinGebundene Ausgabe |
Ketogene Ernährung für Einsteiger: Das große Kochbuch mit 120 leckeren Rezepten für die Low Carb Keto Diät. Am Bauch schnell abnehmen & Fett verbrennen Inkl 14 Tage Diätplan, Vegan & WeihnachtsrezepteLow Carb CookingTaschenbuch |
HCG Diät Kochbuch für den Thermomix® - 120 leckere Rezepte für ein hocheffizientes und schnelles Abnehmen nach der Stoffwechselkur: Schnell abnehmen? Gesund, lecker und effizient!Elena SchwarzTaschenbuch |
Basische Ernährung: Der große Ratgeber für Ihre ideale Säure-Basen Balance. Mit 99 leckeren Rezepten - BONUS: Große Tabelle basischer LebensmittelGesund und VitalTaschenbuch |
Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom: Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und RückenschmerzenNicolai Napolski, Katharina BrinkmannB, Broschiert |
Der neue Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit PosterFrédéric DelavierB, BroschiertGezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster Broschiertes Buch Mit präzisen anatomischen Zeichnungen: noch nie gab es eine so klare Darstellung von Anatomie und Funktion der Muskulatur. Ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen. Gesundheitsaspekte des Krafttrainings. Extra: Wendeposter als Beilage. |
Das Geheimnis einer schönen Geburt: Geburtsvorbereitung zwischen Hypnobirthing, Kaiserschnitt und Hausgeburt. So wird die Entbindung Deines Babys zu einem schönen Erlebnis. Ohne Angst vor der Geburt.Jana FriedrichTaschenbuch |
Starting Strength: Einführung ins LanghanteltrainingMark RippetoeB, BroschiertEinführung ins Langhanteltraining Broschiertes Buch Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80? 000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. |