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Fitness 08 | |
Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung: Hilfe und Selbsthilfe. Triggerpunkte finden und lösen. Manuelle Techniken und Selbsthilfe für Triggerpunkt Nacken, Kopf, Rücken, Arme, Hüfte, Beine und Füße.Autor: Simeon Niel-Asher
Taschenbuch, 21.12.2023
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Heile dein Gehirn – Das Basisbuch: Band 1 von 2: Die Wahrheit über Angstzustände, Depression, Long Covid, chronische Erschöpfung, Alzheimer und Demenz ... für über 100 Krankheitsbilder + 40 RezepteAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 05.04.2023
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The 5 AM Club: Own Your Morning. Elevate Your Life.Autor: Robin Sharma
Taschenbuch, 06.12.2018
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Biohack Like a Woman: How to Get Fit Effortlessly, Feel Beautiful, Have More Energy, and Unleash Your Superpowers With BiohackingAutor: Aggie Lal
Taschenbuch, 14.01.2024
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Natürliches Facelifting: In 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen (GU Ratgeber Gesundheit)Autor: Christina Schmid
Taschenbuch, 05.05.2021
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Das Original mit Irina Scholz * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden * Inklusive CD als MP3-DownloadAutor: minddrops
Audio CD, 21.10.2013
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Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne GeräteAutor: Ingo Froböse
Taschenbuch, 06.09.2014
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30 Kinderyoga-Partnerübungen für Koordination, Kommunikation und Konzentration: Bildkarten für kleine Yogis von 4 bis 10. Mit Yoga-Übungen zu zweit ... und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autor: Ulrike Knuth
Karten, 25.01.2023
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Schlank mit dem Thermomix®: Die besten Rezepte um schnell und langfristig abzunehmen ohne zu HungernCathy PaulsteinTaschenbuch |
BABYNAHRUNG:: Babybrei selber kochen - 65 Babybrei Rezepte - Von der Milch zur Beikost - schnell, lecker, gesund (kochen für Babys und Kleinkinder, Band 1)Food BalanceTaschenbuch |
Gesunde Ernährung Kochbuch/ Ratgeber: 100+ köstliche Rezepte für eine ausgewogene gesunde Ernährung, basische Ernährung, Mikronährstoffe, Makronährstoffe, Ernährungsregeln, KochtippsGesund durch ErnährungTaschenbuch |
Vom Wochenbett zum Workout: Fit nach der Geburt mit Juliana AframJuliana AframTaschenbuchDein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um dich und darum wie du mit gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte findest. Juliana Afram, Beckenbodentrainerin, ist selbst Mutter von zwei Kindern und kennt die Sorgen und Nöte einer frisch gebackenen Mama. Daher zeigt sie dir einen Weg, wie du mit geringem Aufwand eine optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen gesunden Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine schlanke Silhouette schaffst. Der 5-Monatsplan hilft dir auf dem Weg zurück in deinen Körper und macht dich fit für den Alltag mit deinem Baby. |
Looking good naked: Schlank, definiert & sexy - mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den MuskelaufbauMark MaslowB, Broschiert |
Never give up: Fit und vital mit ArthroseChristian Neureuther, Prof. Dr. Christian Fink, Frank BömersGebundene AusgabeFit und vital mit Arthrose Gebundenes Buch Gelenkschmerzen durch Arthrose betreffen hierzulande etwa ein Viertel der Bevölkerung, Tendenz steigend! Aber diese Schmerzen sind kein Grund, zum Couch-Potato zu werden. Im Gegenteil! Was viele nicht wissen: Sport ist bei Arthrose das A und O, um beweglich zu bleiben und aktiv am Leben teilzunehmen. Aber die richtige Bewegung muss es sein - und Spaß muss sie machen, um den inneren Schweinehund zu besiegen. Christian Neureuther, ehemaliger Weltklasse- Skifahrer und selbst Arthrose-Patient, hat deshalb zusammen mit Frank Bömers und Dr. Christian Fink, einem bekannten Innsbrucker Kniechirurgen, ein innovatives Programm entwickelt, das Arthrose-Patienten hilft, in Schwung zu kommen. Das Buch gibt konkrete Tipps, wie man trotz Arthrose sportlich aktiv bleiben und durch die Freude an der Bewegung mehr Lebensqualität gewinnen kann. Dazu bietet es viele Übungen, die man leicht in den Alltag einbauen kann. Denn Bewegung wirkt wie Medizin! Vom prominenten Spitzensportler bis zum Otto-Normal- Patienten: Viele Fallbeispiele beweisen, dass man alles geben, aber niemals aufgeben sollte. Ob man schmerzfrei und aktiv lebt, hat man selbst in der Hand! |
Abnehmen in den Wechseljahren: Stoffwechsel anregen und Fett verbrennen am Bauch. Hormone regulieren und gesund abnehmen inkl Stoffwechsel-Programm für Frauen ab 40 (Abnehmen in den Wechseljahren 2)Alina KochTaschenbuch |
Ernährung für (Kraft-)Sportler: Intermittent Fasting 2.0Frank-Holger AckerTaschenbuchErnährung für ( Kraft-) Sportler: Intermittent Fasting 2. 0 |
Opa für Einsteiger (Einsteiger-Reihe)Paulus VennebuschGebundene Ausgabe |
Die Yogabox (GU Buch plus Körper, Geist & Seele)Anna TrökesTaschenbuch |