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Autogenes Training | |
Meine Reise zu mir selbst: Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kannAutor: Sabrina Fleisch
Taschenbuch, 28.02.2021
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Entspannung auf den Punkt gebracht mit der Akupressurmatte: Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Bady ScanAutor: Klaus G. Lieg
Taschenbuch, 27.08.2020
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Achtsamkeit für Berufstätige: Wie du mit effektiven Übungen und positiver Psychologie Stress spürbar reduzierst. Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit, Resilienz und Lebensfreude.Autor: Lotte Bock
Taschenbuch, 06.06.2022
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Kurzgeschichten für Erwachsene – Reisen um die Welt: Entdecke die Welt mit 30 Traumreisen von 3-5 Minuten - Lass dich durch spirituelle Orte verzaubern und mit deinen eigenen Gefühlen verbindenAutor: Luise Wauer
Taschenbuch, 17.06.2023
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Ich bin ganz ruhig. 30 Bildkarten zum Autogenen Training mit Kindern.: Entspannung und Ausgeglichenheit für Kinder. Für KITA, Kindergruppen & ... und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autor: Monika Bücken-Schaal
Karten, 23.06.2020
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Autogenes Training zum Entspannen für Kinder: Mit den schönsten Fantasiereisen sanft entspannen, Stress abbauen und Kraft tanken | inkl. Körperreise für progressive Muskelentspannung & Audio-DownloadAutor: Lorena Kibitz
Taschenbuch, 12.01.2023
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Traumreisen für Erwachsene: 26 kleine Fantasiereisen & Seelenwärmer (Grübeln stoppen & Sorgen loswerden durch imaginäre Körperreisen)Autoren: Viola Lauber, Double A Publishing
Taschenbuch, 03.01.2022
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Entspannungsgeschichten: 40 Fantasiereisen durch die Jahreszeiten zum Meditieren, Entspannen oder Energie auftankenAutor: Petra Silberbauer
Taschenbuch, 06.11.2020
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AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER * Wundervoll sanft in den SchlafSonja Polakov (Dipl. Rehabilitationspädagogin und Integr. Lerntherapeutin), minddropsAudio CD |
AUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und gesunder SchlafminddropsAudio CD |
Fantasiereisen für Kinder und Jugendliche - Lass dein Licht strahlen.: Stärkt die Intuition, Selbstwert und Selbstliebe (Traumreisen, Band 1)Björn BergschTaschenbuch |
GESUNDHEIT - Gesund leben: Alles was Sie über Ernährung, Bewegung und Schlaf wissen müssen, um ein glückliches und gesundes Leben zu führenJulius LoewensteinTaschenbuch |
Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder: Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training ... (Praxisbücher für den pädagogischen Alltag)Ursula SalbertTaschenbuch |
CD WISSEN Junior - Flieg mit auf der Kuschelwolke. Fantasiereisen zum Entspannen und zur guten Nacht, 1 CDSabine KalwitzkiAudio CDFantasiereisen zum Entspannen und zur guten Nacht. 70 Min. Audio C D Fantasievolle Geschichten helfen Kindern, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich sicher und geborgen zu fühlen. Elemente des autogenen Trainings und der Atementspannung vermitteln angenehme Gefühle der Ruhe, Wärme und wohligen Schwere. Die Geschichten regen die Vorstellungskraft der Kinder an und nehmen sie mit auf eine fantastische Reise, an deren Ende sie beruhigt einschlafen können. |
Autogenes Training (mit CD): Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und SeeleDelia GrasbergerTaschenbuchAutogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Das Basisbuch bietet einen informativen Einstieg in Methode und Wirkweise mit einer systematischen Einführung in die Grundstufe zum Stressabbau. Die Oberstufe bietet das Potenzial für die persönliche Weiterentwicklung und die günstige Beeinflussung des Heilungsverlaufs von Krankheiten. Das Buch enthält einen umfangreichen Praxiskapitel körperlicher und seelischer Beschwerden von A bis Z und jeweils dazu passenden Heilübungen. Die C D mit zahlreichen übungen sowie entspannender Musik erleichtert das Lernen, motiviert zu regelmäßiger Anwendung und ist hilfreich bei bestimmten Alltagsbeschwerden wie zum Beispiel Stress, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Autor: Delia Grasberger 208 Seiten, ca. 50 Farbfotos Format: 23. 5 x 17 cm, Klappenbroschur |
Entspannungstechniken für Kinder: Ein stressfreies und entspanntes Leben für dein Kind durch geführte Bildsprache und Traumreisen, Ruhe und ... und vielen zusätzlichen EntspannungsübungenRelax CoachTaschenbuch |
AUTOGENES TRAINING UND ACHTSAMKEITSTRAINING IN EINEM (Audio-CD) --> Eine Kombination aus Autogenen Training und Achtsamkeitstraining stellt hiermit ein völlig neues Konzept dar.Dieter EisfeldAudio CDEine Kombination aus Autogenen Training und Achtsamkeitstraining stellt hiermit ein völlig neues Konzept dar. Hier werden zwei verschiedene Körper- und Geist-Entspannungstechniken miteinander vereint, um einen einheitlichen Ansatz zu kreieren. Beim Autogenen Training lenkt man seine Aufmerksamkeit auf die Körperempfindungen und erhält die Anleitung mit verschiedenen Formeln, die erlauben sich auf das Erleben von Ruhe, Schwere und Wärme zu konzentrieren. Mit Hilfe des autogenen Trainings können verschiedene Körperfunktionen geziehlt gesteuert werden, sodass bei regelmäßiger Anwendung eine Reduzierung von Blutfetten, Verbesserung der Verdauung und Regulierung der Körpertemperatur möglich ist. Autogenes Training wird u. a. therapeutisch eingesetzt bei Herz-Kreislauferkrankungen, Magen-Darmerkrankungen, bei Schlafstörungen und bei der Bewältigung von Ängsten. Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit, Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Kreativität werden gesteigert. Beim Achtsamkeitstraining werden seelische Aspekte stärker angesprochen. Die Entspannung und das Loslösen von Stress kann erst dann entstehen, wenn wir damit aufhören, den Stress und die Streßgedanken loswerden zu wollen. Vielmehr geht es bei den Achtsamkeitsübungen darum, im jeweiligen Moment offen die Gedanken und Gefühle zu beobachten. Die in Anwendung eingebauten Achtsamkeitsübungen werden sowohl bewusst als auch unbewusst wahrgenommen. Wer die neue Erkenntnis vertieft, erschafft neue Möglichkeiten gegen Stress, Angst, Depression, Wut, Schmerz und andere neg. Zustände. Lassen Sie sich angenehm überraschen! ( Hörprobe und M P3-Download bei www. hypnose-cd-shop. net) |
Gelassenheit - im Alltag und in BeziehungenWerner EberweinAudio CD |