Rückenbeschwerden 02

Schulter-Nacken: 55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Autor: Ronald Thomschke

Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Autor: Ronald Thomschke

Unbeweglich war gestern: Mobility-Training von Kopf bis Fuß | Für Fitnessfans, Vielsitzer, Coachpotatoes und im Homeoffice Arbeitende

Autor: Dominik Barkow
Mitwirkende: Katharina Kessel

Psoas-Training für Vielsitzer: Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen

Autoren: Kristin Adler, Arndt Fengler

Physio @Home: Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für Zuhause; Mit 30-Tage-Übungsplan

Autor: Vanessa Lämmle

Rückenfit mit TheraBand ® & Co.: 55 Trainingskarten (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Autor: Ronald Thomschke

Bandscheiben-Akut-Training: Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft (GU Ratgeber Gesundheit)

Autor: Ingo Froböse

Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln: Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss

Autoren: Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD): Schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Stefan Rieth

Sitzen ist das neue Rauchen: Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen

Kelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet Starrett

Schulter-Nacken-Training: Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe

Ronald Thomschke

Behandle Deinen Rücken selbst

Robin McKenzie

Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Ingo Froböse

Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen

Gabriele Dreher-Edelmann

Rolle dich schmerzfrei: Das Faszien-Rollen nach Liebscher & Bracht

Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Rücken-Reparatur: Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen

Stuart Mcgill

Iliosakralgelenk-Blockaden und das Piriformis-Syndrom: Das Handbuch für die manuelle Therapie

Paula Clayton

Chronisch gesund statt chronisch krank: Wie Arthrose, Diabetes, Alzheimer und andere Zivilisationskrankheiten entstehen ? und was Sie dagegen tun können

Bernhard Dickreiter