Bücher
hier kostenlos | Buch, Hörbücher |
| Ratgeber |
| Gesundheit und Medizin |
| Beschwerden und Krankheiten |
Rückenbeschwerden 10 | |
Mikrotherapie - WirbelsäuleHerausgeber: Dietrich H. W. Grönemeyer
Gebundene Ausgabe, 05.07.2023
 |
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke: Effektive Übungen aus der Yoga-TherapieAutor: Lucia Nirmala Schmidt
Taschenbuch, 17.06.2021
|
Rücken Qi GongAutor: Helko Brunkhorst
Taschenbuch, 25.03.2015
|
Die neue Rückenschule: der Nacken: Frei von Verspannung und SchmerzAutoren: Hans-Dieter Kempf, Marco Gassen, Christian Ziegler
Taschenbuch, 01.08.2011
|
Spirituelle Rückenschule - Eine neue und einzigartige WirbelsäulengymnastikAutor: Tanja Aeckersberg
Taschenbuch, .09.2007
|
Verspannungen sanft lösen: Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken. Effektiv bei Nacken-, Rücken- und GelenkschmerzenDr. med. Ellen FischerTaschenbuch |
Schmerzfrei sitzen: Einfache Übungen für eine gesunde HaltungNükhet WiebenB, Broschiert |
Das Wunder der Entspannungshocke: Befreiter Rücken und ein gutes BauchgefühlGerd SchnackGebundene AusgabeBefreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl Gebundenes Buch Leben ist Bewegung, Bewegung Leben. Und gerade in unseren Bewegungen machen wir vieles falsch. Der renommierte Präventivmediziner Prof. Dr. Gerd Schnack weist nach, wie wir durch falsches Sitzen Opfer von Zivilisationskrankheiten werden - von der einfachen Verstopfung über Rückenschmerzen bis zum Dickdarmkrebs. Und er zeigt, wie wir durch richtiges Hocken dieser Abwärtsspirale entkommen können. |
Interdisziplinäre Funktionstherapie: Kiefergelenk und WirbelsäuleJürgen DapprichGebundene AusgabeKiefergelenk und Wirbelsäule Gebundenes Buch Diagnostik und Therapie unter Einbeziehung des gesamten Körpers Die 2. Auflage dieses erfolgreichen Buches weist den Weg von der lokalen Betrachtung des craniomandibulären Systems hin zur interdisziplinären Diagnostik und Therapie mit Einbeziehung des ganzen Körpers. Nicht nur ca. 80% aller Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen werden von einer C M D ausgelöst, sondern auch Symptome im ganzen Körper. Die Sensibilität für diese Zusammenhänge zu wecken, zu erkennen und zu behandeln ist Ziel der hier vorgestellten interdisziplinären Therapie. Aus der Praxis für die Praxis Hochwertige Abbildungen zum besseren Verständnis Schritt-für-Schritt-Anleitung |
15 Minuten Rückentraining für jeden TagGebundene AusgabeKeine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und D V D bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen 15-Minuten-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen du mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich wirst. Die D V D mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen übungen im Detail und die ausklappbaren übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen überblick. 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag zeigt dir, wie du deinen Rücken kräftigen, Schmerzen lindern und Beschwerden effektiv vorbeugen kannst. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach! Autorin: Suzanne Martin 128 Seiten, über 300 Farbfotografien D V D: ca. 60 Minuten |
Theraband & Pezziball: Modernes Training für einen starken RückenAndrea RöwekampTaschenbuchModernes Training für einen starken Rücken. Theraband und Pezziball sind ideale übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Trainingsprogramme gestalten. Autorin: Andrea Röwekamp Format: 144 Seiten, ca. 100 Abbildungen, 24, 2 x 16, 5 cm Broschur 5. überarbeitete Neuauflage |
Atlastherapie und Behandlung der Körperfehlstatik: Therapien bei Erwachsenen, Jugendlichen und KindernErnst PohlmannGebundene AusgabeTherapien bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern Gebundenes Buch Dieses reich bebilderte Buch von Ernst Pohlmann wendet sich an Physiotherapeuten, Ärzte, Heilpraktiker und Osteopathen. Es zeigt illustrierte und nachvollziehbare Behandlungsmöglichkeiten der Körperfehlstatik am Patienten in der täglichen Praxis. Die wichtigsten Ergänzungen in der 2. , überarbeiteten und erweiterten Auflage: - Die Atlaskorrektur bei auftretendem Schwindel und Übelkeit in liegender Position - Noch detailliertere Beschreibung der Atlaskorrektur bei einer Shift-Situation und Rotationsfehlstellung - Vereinfachte Positionierungstechnik an Tenderpunkten der Lenden- und Brustwirbelsäule - D V T - ein neues bildgebendes Verfahren für die Kiefergelenke und die Halswirbelsäule - Unterstützende Maßnahmen nach der Atlaskorrektur über eine Korrekturschiene für die Kiefergelenke - Das Medical-Flossing zur ergänzenden Behandlung von Gelenken der Extremitäten - Die aufrichtende Wirkung der Körperfehlstatik über die Füße - Ergonomie am Arbeitsplatz " Körperzentriertes Sitzen am P C" |
Die neue Rückenschule: Die effektivsten ÜbungenMichael Dr. Peters, John Dr. Tanner, Eva Niezgoda-HadjidemetriTaschenbuchEndlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit und für ein rückenschonendes Verhalten im zur - Schritt für Schritt mit vielen Bildern erklärt und . Mit ausführlichen Infos zu Behandlungen, Funktionen, Rückenanatomie und computergenerierten Illustrationen sowie einem praktischen Symptomfinder! Diese Rückenschule bietet die , gezielt gegen Rückenschmerzen vorzugehen. Schwerpunkt des Buchs sind , Anleitungen für einen rückengerechten Alltag im Büro, bei der Hausarbeit oder beim Autofahren sowie medizinische Grundlagen. Durch mehr als wird hier alles besonders anschaulich vermittelt. Bei jeder Übung steht dabei, ob der leicht (l), mittel (m) oder hoch (h) ist. Diese und viele weitere Highlights und Inhalte erwarten Sie außerdem in der neuen Rückenschule: . Die Anatomie von Rücken und Hals. . Diagnose & Behandlung. . Vorsorge & Verhalten bei Beschwerden. . Gesund & fit durch Rückentraining. |
Das neue Rückentraining: Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung, Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden, Extra: Rücken-Programme für den AlltagProf. Dr. Ingo FroböseGebundene Ausgabe |
Die Haltungsschule der Dorn-Methode: Es ist nie zu spät für einen gesunden Rücken!Dieter DornTaschenbuch |