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Therapie-Tools Offene Gruppen 1: Alkoholmissbrauch, Alltagsplanung, Ärger und Aggression, Bewerbungstraining, Depression, Ernährung und Gesundheit, ... Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial -
Therapie-Tools Offene Gruppen 1: Alkoholmissbrauch, Alltagsplanung, Ärger und Aggression, Bewerbungstraining, Depression, Ernährung und Gesundheit, ... Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

Noch nie war Abnehmen so einfach: Mit dem veganen McDougall- Programm schnell, effizient und mühelos zum Idealgewicht- Bis zu 7 kg im Monat verlieren-Nie wieder Hunger- So viel essen, wie man möchte - John McDougall
Noch nie war Abnehmen so einfach: Mit dem veganen McDougall- Programm schnell, effizient und mühelos zum Idealgewicht- Bis zu 7 kg im Monat verlieren-Nie wieder Hunger- So viel essen, wie man möchte
Autor: John McDougall
S O F O R T L I E F E R B A R - direkt vom Verlag. Versand mit Rechnung. Deutlich an Gewicht verlieren, so viel essen, wie Sie wollen, sich dabei gesund fühlen und auch noch großartig aussehen - alles nicht mehr als ein unerfüllbarer Traum? Dank diesem Bestseller des international renommierten Arztes und Ernährungsexperten Dr. John Mc Dougall ist dieser Traum schon für Tausende Menschen Realität geworden. In seinem bahnbrechenden Buch präsentiert Dr. Mc Dougall einen einfachen, leicht umsetzbaren Plan zum Abnehmen, der auf den neuesten wissenschaftlichen Informationen zu den Themen Ernährung, Stoffwechsel und Hunger basiert. Er beweist, wie wichtig Kohlenhydrate nicht nur zum Stillen des Hungers, sondern auch für die Gesundheit sind und wie Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Kartoffeln und Gemüse die Pfunde schmelzen lassen. Sie erfahren außerdem, welche Lebensmittel Sie zunehmen lassen, wie sich Alkohol- und Kaffeekonsum auf Ihr Gewicht auswirken, warum Frauen langsamer abnehmen und welche Sportarten sich einfach in den Alltag integrieren lassen und Ihren Geldbeutel schonen.

Du bist gut so, wie du bist!: So befreien Sie Ihr Kind vom Figurwahn. Rollenklischees abbauen - Individualität stärken - Essstörungen vorbeugen - Dr. Catherine Senécal
Du bist gut so, wie du bist!: So befreien Sie Ihr Kind vom Figurwahn. Rollenklischees abbauen - Individualität stärken - Essstörungen vorbeugen
Autor: Dr. Catherine Senécal
So befreien Sie Ihr Kind vom Figurwahn. Rollenklischees abbauen - Individualität stärken - Essstörungen vorbeugen
Broschiertes Buch
Wie können wir Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, eine gesunde Beziehung zu ihrem Körper und zum Essen aufzubauen? Und das in einer Welt, in der Figur und Aussehen vermeintlich alles zählen und Essstörungen weitverbreitet sind?
Helfen Sie Ihrem Kind, sich vom Figurwahn zu befreien und das eigene Aussehen wertzuschätzen! " Du bist gut so, wie du bist!" wendet sich an Eltern und Fachleute, liefert wichtige Fakten und setzt sich eingehend mit vorherrschenden Rollenklischees, Schönheitsidealen und gesellschaftlichen Normen auseinander. Sehr fundiert, anschaulich und leicht verständlich bietet Psychologin Dr. Catherine Senécal neue Denkansätze und vermittelt konkreten Rat,
- wie Sie Heranwachsenden helfen können, ein positives Körperbild zu entwickeln, mit dem " Wechselbad der Gefühle" in der Pubertät umzugehen sowie vermeintliche Normen und " Vorbilder" zu hinterfragen,
- wie Sie durch eine gemeinsame Esskultur und bewusste Essenskonzepte Übergewicht und Essstörungen vorbeugen,
- wie Sie akute Essstörungen - Magersucht, Bulimie, Orthorexie etc. - rechtzeitig erkennen und richtig einordnen, welche Behandlungsmöglichkeiten Heilung versprechen und
- wie Sie selbst für Ihre Töchter und Söhne zu einem positiven und stärkenden Vorbild werden.

Splitterfasernackt - Lilly Lindner
Splitterfasernackt
Autor: Lilly Lindner

Powerful Mind: Energie, Motivation, Selbstvertrauen - Klara Fuchs
Powerful Mind: Energie, Motivation, Selbstvertrauen
Autor: Klara Fuchs

Psychosomatik: Erkennen - Erklären - Behandeln - Wolfgang Herzog, Johannes Kruse, Wolfgang Wöller
Psychosomatik: Erkennen - Erklären - Behandeln
Autor: Wolfgang Herzog, Johannes Kruse, Wolfgang Wöller
Erkennen - Erklären - Behandeln
Broschiertes Buch
Klagen Ihre Patienten über Schmerzen unterschiedlichster Art, Herzrasen oder gar Atemnot? Der Körper reagiert, doch Auslöser ist mitunter die Seele. Psychosomatische Störungen sind häufig, das Spektrum der Beschwerden ist vielfältig und die Abgrenzung zu organischen Ursachen oft nicht klar. Mit diesem aktuellen Standard der Psychosomatik erfahren Sie alles Wesentliche über psychosomatische Erkrankungen und deren Therapiekonzepte. Sie erhalten Antwort auf die wichtigsten Fragen:
- Welche Erkrankung liegt vor, woran erkennt man sie?
- Was sind die Ursachen?
- Welche Behandlungsansätze gibt es?
Von Angststörungen bis zu kardiologischen Symptomen - lernen Sie anhand zahlreicher Fallbeispiele die typischen Leitsymptome, Störungen und Besonderheiten psychosomatischer Krankheitsbilder. Der Fokus liegt hierbei auf der Persönlichkeit jedes einzelnen und der Beziehungsgestaltung zwischen Therapeut und Patient.
Das Standardwerk zur Psychosomatik. Erkennen Sie den wahren Grund der verschiedenen Symptome und behandeln Sie gezielt und wirkungsvoll.
Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform e Ref zur Verfügung ( Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen e Ref App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit.

Sei glücklich, nicht perfekt: Wie ich aufgehört habe, mich ständig verbessern zu wollen, und angefangen habe, zu leben - Anja Zeidler
Sei glücklich, nicht perfekt: Wie ich aufgehört habe, mich ständig verbessern zu wollen, und angefangen habe, zu leben
Autor: Anja Zeidler
Wie ich aufgehört habe, mich ständig verbessern zu wollen, und angefangen habe, zu leben
Broschiertes Buch
Welche Frau hätte nicht gerne den perfekten Body? Social-Media-Star Anja Zeidler, früher ein international gefragtes Fitnessmodel, strebte lange danach. Dabei folgte sie den falschen Idealen und schlug ungesunde Wege ein. Essstörungen, Anabolikamissbrauch und Fitnesssucht waren die Schattenseiten ihrer verbissenen Selbstoptimierung. Nach einem psychischen Zusammenbruch begann sie, ihr Leben zu hinterfragen, und erkannte, dass nicht Perfektion, sondern Natürlichkeit und Selbstliebe der Schlüssel zum wahren Glück sind.
Die erfolgreiche Unternehmerin gewährt einen ehrlichen, ganz ungefilterten Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene und deckt auf, wie gefährlich der schöne Schein sein kann. Basierend auf ihren Erfahrungen in dieser Branche zeigt sie dir, dass es für ein erfolgreiches, zufriedenes Leben wichtig ist, ehrlich mit dir selbst zu sein, an dich selbst zu glauben und dich nicht verbiegen zu lassen. Sie verrät dir, wie du souverän auf Kritik reagierst und Selbstzweifel überwindest, wie du lernst, deinen Körper zu lieben und achtsam mit ihm umzugehen, wie du positive Beziehungen führst und mit Trennungen klarkommst, wie du dir Ziele setzt und diese erreichst - wie du glücklich wirst, ohne perfekt sein zu müssen.

Therapie der Essstörung durch Emotionsregulation - Valerija Sipos, Ulrich Schweiger
Therapie der Essstörung durch Emotionsregulation
Autor: Valerija Sipos, Ulrich Schweiger
Broschiertes Buch
Emotionsregulation ist ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung und Aufrechterhaltung einer Essstörung. Dieses an der Universität zu Lübeck entwickelte und erprobte Manual zeigt, wie durch die Verbesserung der Emotionsregulation die Essstörung überwunden werden kann. Psychoedukative Inhalte und therapeutische Interventionen werden ebenso beschrieben wie die Besonderheiten der Behandlung von Jugendlichen, das Management von Problemsituationen sowie medizinische und psychiatrische Komorbidität bei essgestörten Patientinnen. Arbeitsmaterialien für die therapeutische Arbeit stehen zum Download zur Verfügung.

Essen mit Bauchgefühl: Mit 12 einfachen Methoden zur intuitiven Ernährung - Bastienne Neumann
Essen mit Bauchgefühl: Mit 12 einfachen Methoden zur intuitiven Ernährung
Autor: Bastienne Neumann
Mit 12 einfachen Methoden zur intuitiven Ernährung
Gebundenes Buch
Intuitiv essen und ohne Diät zum persönlichen Idealgewicht!
Sie möchten sich gesünder ernähren oder abnehmen? Dieses Kochbuch zeigt mit einem innovativen Ansatz, wie das auf ganz natürliche Weise klappt. Schluss mit Regeln und Verboten - intuitives Essen ist der Schlüssel zum Erfolg. Hier finden Sie 60 leckere Rezepte für jeden Tag , theoretische Hintergründe werden verständlich erklärt und dazu gibt's Achtsamkeitsübungen und Motivationshilfen von einer erfolgreichen Bloggerin, die mit dieser Methode selbst drastisch abgenommen hat.
Intuitiv abnehmen: Wer auf seinen Körper hört, kann essen, was er will!
Heutzutage wimmelt es nur so von Ernährungstrends und Vorschriften. Aber was "darf" ich überhaupt noch essen? Was ist gesund und was nicht? " Vergiss, was andere sagen, und hör auf deinen Körper" - so lautet das Motto dieses Kochbuchs. Gesunde Ernährung beginnt im Kopf : Denn, wer verstanden hat, was der Körper wirklich braucht, muss nie wieder eine Diät machen . Lust auf Schokolade? Dann nehmen Sie sich ein Stückchen Zartbitter. Heute eher in Fleischlaune? Braten Sie sich ein feines Steak. Oder doch Heißhunger auf knackigen Salat? Nichts wie rein damit.
Die Ernährungswissenschaftlerin und Expertin der Ernährungspsychologie Bastienne Neumann erklärt Ihnen, was intuitive Ernährung bedeutet. Sie ist bekannt durch ihren Blog und ihren erfolgreichen Podcast. Von Frühstück über Lunch und Feierabendküche bis Süßkram: Die köstlichen Rezepte helfen, zurück zum Genuss zu finden und ohne Verzicht zum ganz persönlichen Idealgewicht zu gelangen. Nach jahrelangen Diätversuchen ist sie so selbst einige Pfunde losgeworden .
Erlaubt ist, was schmeckt! Also worauf warten Sie? Jetzt das Kochbuch bestellen und sich endlich schlank und glücklich schlemmen!

The Borderline Personality Disorder Wellness Planner for Families: 52 Weeks of Hope, Inspiration, and Mindful Ideas for Greater Peace and Happiness - Amanda L. Smith
The Borderline Personality Disorder Wellness Planner for Families: 52 Weeks of Hope, Inspiration, and Mindful Ideas for Greater Peace and Happiness
Autor: Amanda L. Smith
52 Weeks of Hope, Inspiration, and Mindful Ideas for Greater Peace and Happiness
Broschiertes Buch
Family members and friends of individuals with a diagnosis of borderline personality disorder need support, knowledge, resources, and, above all else, hope for a healthier and happier future. The Borderline Personality Disorder Wellness Planner for Families provides weekly inspiration and planning tools for parents, spouses, siblings, and partners of those who are suffering with the emotion dysregulation and self-sabotaging behaviors that are associated with borderline personality disorder. In Part 1, discover the value of taking care of yourself, how to find a well-trained therapist for your loved one, and the necessity of patience with yourself and self-compassion. Next, in Part 2, take the Self-Care Assessment and then get started with the Weekly Self-Care Tracker. After thirty days, take a new Self-Care Assessment to see how you've grown! Designed to give you practical ideas based on ideas from dialectical behavior therapy, mentalization-based treatment, and mindfulness, this book will give you what you need to improve your relationship starting today and keep you on track all 52 weeks of the year. Amanda L. Smith is the author of the popular title, The Dialectical Behavior Therapy Wellness Planner which has sold over 10, 000 copies.

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