Entspannung

Therapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag | Buch über positive Psychologie und positives Denken

Autor: Sacha Bachim

Pause: 55 kurze Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit. Das Kartendeck. Langfristig Stress reduzieren und zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe finden

Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller): 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen

Autor: Christina Hillesheim

Hochsensibel und glücklich! Das kleine Buch für große Herzen: Wie du achtsamer leben, deine innere Stärke aufbauen, deine Resilienz steigern & Stress bewältigen kannst.

Autor: Michael Repkowsky

Das Akupressur Selbsthilfebuch - Konkrete Anwendung bei den 55 häufigsten körperlichen und psychischen Beschwerden. Von A wie Abnehmen bis Z wie Zyklus

Autor: Daniela Grün

Der Vagus-Nerv als innerer Anker: Angst und Panik überwinden, Ruhe und Stärke finden - Übungen zum Aktivieren der Selbstheilungskräfte

Autor: Deb Dana
Vorwort: Stephen W. Porges
Übersetzer: Ursula Bischoff

Hätte, müsste, sollte: Bedürfnisorientierung im Familienalltag wirklich leben

Autor: Nina C. Grimm
Vorwort: Nora Imlau

Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise – CD: CD Standard Audio Format

Herausgeber: Sera Benia Verlag GmbH
Autor: Seraphine Monien

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

minddrops

365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Adventskalender: Der Adventskalender gegen Geschenke-Wahn und Plätzchen-Irrsinn

Alexandra Reinwarth

AUTOGENES TRAINING * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf

minddrops

Snoezelen. Traumstunden für Kinder. CD: Musik zur Entspannung und Gestaltung von Traumreisen (Entspannung für Kinder)

Ralf Kiwit

Vergangenheit loslassen lernen: 5 Schritte in ein glückliches Leben

Michael Repkowsky

Entspannungsmusik für Körper und Geist - Sonderausgabe, Best of ... zum Kennenlernen (GEMAfrei/Lizenz optional)

Malbuch für 365 Tage: Inspirierende Motive und Affirmationen für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit

Wundervolle Tierwelt: Malbuch für Erwachsene (Bilder von Tieren zum Ausmalen & Entspannen)

BOSS Malbücher

Loslassen: Yoga-Weisheiten für dich und überall

Ursula Karven, Ralph Skuban