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Das exklusive DO IT YOURSELF Handbuch: 111 Geheimtipps, wie Du natürliche Pflegeprodukte herstellen kannst, die Dir Geld sparen und die Umwelt schonen. Selber machen statt kaufen - verblüffend einfach - Maria Rühmer
Das exklusive DO IT YOURSELF Handbuch: 111 Geheimtipps, wie Du natürliche Pflegeprodukte herstellen kannst, die Dir Geld sparen und die Umwelt schonen. Selber machen statt kaufen - verblüffend einfach
Autor: Maria Rühmer

Bewegung liegt in deiner DNA: Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird - Katy Bowman
Bewegung liegt in deiner DNA: Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird
Autor: Katy Bowman
Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht unsauf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abendsins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oder Gewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt, ist nicht das Konzentrat Fitness, sondern die natürliche Dosis in Form von alltäglicher Bewegung. Lassen Sie sich von der Biomechanikerin und Bewegungsexpertin Katy Bowmanerklären, wie wichtig eine natürliche Bewegungsweise für die Gesundheit ist, warum" Cardio-Training" überbewertet wird und wie man auch ohne zu sitzen arbeitenkann. Lernen Sie wichtige Korrekturübungen kennen, mit denen Sie die schädlichen Auswirkungen unserer Sesshaftigkeit rückgängig machen können. Dieses Buchist der erste Schritt in ein gesundes, bewegungsreicheres Leben. Machen Sie dennächsten und bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihre D N A!!

Pro Age Yoga: Selbstbewusst älter werden - Elena Lustig
Pro Age Yoga: Selbstbewusst älter werden
Autor: Elena Lustig
Selbstbewusst älter werden
Broschiertes Buch
Yoga ist keine Stellung, Yoga ist eine innere Haltung.
Ab wann wirst du älter?
In einer Zeit des demographischen Wandels, in dem es immer mehr ältere Menschen in Mitteleuropa geben wird, brauchen wir ein neues Bild von uns selbst. Denn wir sind es, die älter werden. Pro Age Yoga beleuchtet Körper und Geist von verschiedenen Blickwinkeln aus. Von praktischen Tipps über wissenschaftliche Erkenntnisse bis hin zu Yogastellungen bietet es einen breiten Zugang zur äußeren und inneren Haltung - " Pro Age" statt " Anti Age". Wenn wir bei uns selbst anfangen, beein ussen wir andere und setzen eine Kettenreaktion in Gang. Indem wir uns vernetzen, austauschen und uns gegenseitig dabei unterstützen, die zu sein, die wir sein wollen, bringen wir Veränderung und positive Kraft in unser unmittelbares Umfeld und von da aus in die Welt.
Nutze deine wertvolle Zeit!

Die Liebe: und wie sich Leidenschaft erklärt (Fischer Taschenbibliothek) - Bas Kast
Die Liebe: und wie sich Leidenschaft erklärt (Fischer Taschenbibliothek)
Autor: Bas Kast

Seifen, Badekugeln, Duschgel & Co.: Zauberhafte Wellnessprodukte selbst gemacht - Dr. Lainka
Seifen, Badekugeln, Duschgel & Co.: Zauberhafte Wellnessprodukte selbst gemacht
Autor: Dr. Lainka

Essentials Weekly Planner Stickers (Set of 575 Stickers) -
Essentials Weekly Planner Stickers (Set of 575 Stickers)

Die hässlichen Fünf: Vierfarbiges Bilderbuch. Aus dem Englischen übertragen von Salah Naoura - Axel Scheffler, Julia Donaldson
Die hässlichen Fünf: Vierfarbiges Bilderbuch. Aus dem Englischen übertragen von Salah Naoura
Autor: Axel Scheffler, Julia Donaldson

50 Workouts - Yoga: Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung - Katharina Brinkmann
50 Workouts - Yoga: Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
Autor: Katharina Brinkmann

Ätherische Öle selbst herstellen - Bettina Malle, Helge Schmickl
Ätherische Öle selbst herstellen
Autor: Bettina Malle, Helge Schmickl

Ankommen: Deine Yogapraxis für zu Hause - Annika Isterling
Ankommen: Deine Yogapraxis für zu Hause
Autor: Annika Isterling
Deine Yogapraxis für zu Hause
Gebundenes Buch
Sich mit Yoga selbst umsorgen
Dieses wunderschön gestaltete Yogabuch inspiriert und motiviert mit tollen Fotos und klaren Anleitungen dazu, sich auch zu Hause auf die Yogamatte zu begeben und für sich ganz nach dem eigenen Bedürfnis passende Übungssequenzen zusammenzustellen. So können wir mit Yoga ganz bei uns selbst ankommen und für unser Stärkung, Entspannung und Wohlbefinden sorgen. Entwickle deine eigene Yogapraxis selbstständig und kreativ!

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