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Wellness und Entspannung | |
Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the OddsAutor: David Goggins
Taschenbuch, 10.12.2018
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How to Talk to Anyone: 92 LITTLE TRICKS FOR BIG SUCCESS: 92 Little Tricks for Big Success in RelationshipsAutor: Leil Lowndes
Taschenbuch, 16.01.2014
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Rise Up & Shine Journal: Entdecke mit diesem Journal deine Schöpferkraft, entfalte dein Potenzial und erschaffe dein außergewöhnliches Leben. Das ... ... der Bestseller-Autorin Laura Malina SeilerAutor: Laura Malina Seiler
Gebundene Ausgabe, 07.03.2024
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WW - 100 Top Mix Rezepte: Leckere Rezepte zum Abnehmen von WW für den ThermomixAutor: WW Deutschland
Buch, Broschiert, 03.12.2021
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Kognitive Verhaltenstherapie – Selbsthilfe für den Alltag: Endgültig zurück zu einem sorgenfreien Leben voller Glück und Zufriedenheit. Bei Depressionen, Ängsten und PersönlichkeitsstörungenAutor: Manuel Berlinghof
Taschenbuch, 05.08.2022
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When the Body Says No: The Cost of Hidden StressAutor: Gabor Maté
Taschenbuch, 03.01.2019
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The Wealth Money Can't Buy: The 8 Hidden Habits to Live Your Richest LifeAutor: Robin Sharma
Taschenbuch, 09.04.2024
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Ein neues Leben: Vom guten Vorsatz zur täglichen Gewohnheit. Wie du fit wirst, besser schläfst, dein Gewicht hältst und deinen Alltag verbesserst. 12 Lektionen für Körper und SeeleAutor: Toni Innauer
Taschenbuch, 15.11.2023
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ABC Date Buch: Exklusive Date Ideen von A bis Z | Date Ideen für Paare (zum Ausfüllen) | inkl. LiebeszitatenAutor: Caro Breitwießer
Taschenbuch, 21.09.2023
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Am Arsch vorbei - Der Gelassenheitstee: 100g Kräutertee Wellness in der DoseAlexandra ReinwarthGeschenkartikel |
Mondkalender 2020: Entspannt durch den Alltag im Einklang mit den MondphasenSusanne JanschitzKalender |
Region 8.7: Ruhrgebiet und Sauerland - Der regionale Saunaführer mit Gutscheinen: Wellness Gutscheinbuch 2020/2021 (Der Saunaführer / Die regionalen Saunaführer mit Gutscheinen)Thomas WiegeTaschenbuch |
Region 9.7: Münsterland, Osnabrücker Land & Ostwestfalen-Lippe - Der regionale Saunaführer mit Gutscheinen: Wellness Gutscheinbuch 2020/2021 (Der ... / Die regionalen Saunaführer mit Gutscheinen)Thomas WiegeTaschenbuch |
Mond-Planer 2020: Praktische Tagesplanung mit der Kraft des Mondes. Astrologischer Wandkalender mit Ferienterminen und Mondpausen. 19 x 48 cmKalender |
Die SchlankformelDr. Jason FungTaschenbuchWarum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht verringern. Warum regelmäßiges Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist. Broschiertes Buch Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schlüssel zur langfristigen und gesunden Gewichtsreduktion ist das Hormon Insulin. Das beweist Dr. Jason Fung mit seinem innovativen und von Erfolgen gekrönten Ansatz. In fünf Schritten führt Dr. Fung durch sein praxiserprobtes Programm. Er erläutert die maßgebliche Rolle von Insulin für die Regulierung des Körpergewichts und erklärt, wie der Insulinhaushalt dauerhaft verändert werden kann, sodass das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird. Dazu gibt er simple Strategien an die Hand, mit denen Sie Übergewicht bekämpfen können. Er zeigt, wie Sie mit Stress umgehen oder Ihre Schlafqualität verbessern können, um die Insulinausschüttung zu kontrollieren. Zudem lernen Sie, Ihren Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten auszugleichen - und zwar ohne die negativen Wirkungen kalorienreduzierter Diäten. Mit Dr. Fungs effektivem Plan können Sie ganz einfach die Basis für lebenslange Gesundheit schaffen! |
Mond-Familientimer 2020: Familienplaner, 4 Spalten - Praktische Tagesplanung mit der Kraft des Mondes. Großer astrologischer Wandkalender mit Ferienterminen und Mondphasen. 27 x 48 cmKalenderFamilienplaner, 4 Spalten - Praktische Tagesplanung mit der Kraft des Mondes Kalender Großformatiger Familienplaner für die praktische Tagesplanung im Zeichen des Mondes. Mit 4 Spalten zum Eintragen von Familienterminen. |
Gesund und entspannt mit Ayurveda: Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & GewürzeSivananda Yoga Vedanta ZentrumGebundene AusgabePraktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze Gebundenes Buch Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag! Vata, Pitta, Kapha - mithilfe von Selbsttests wird zu Beginn des Ayurveda-Buchs der eigene Ayurveda-Typ bestimmt. So können Sie den maßgeschneiderten Ratschlägen speziell für Ihren Dosha-Typ durch das Buch folgen: Welche Lebensmittel sollten beim Pitta-Typ auf dem Speiseplan stehen? Eignet sich ein Sonnengruß für den Kapha-Typen? Und welche Massage hilft dem Vata-Typen beim Entspannen? Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie die perfekte Yoga-Atmung funktioniert, Asanas einfach ausgeführt werden oder wie das richtige Mantra für die Meditation gefunden wird. Die Ayurveda-Küche spielt für einen gesunden Lebensstil ebenfalls eine wichtige Rolle, deshalb werden im Ayurveda-Kochbuch auch köstliche, ayurvedische Rezepte verraten. Es gibt zum Beispiel Vollkorn-Pancakes mit Agavensirup zum Frühstück, mediterranes Gemüsegratin zum Mittagessen, cremige Kürbissuppe zum Abendessen und einen fruchtigen Pflaumen-Crumble als Dessert. Natürlich mit den passenden Zutaten-Variationen für jeden Dosha-Typen. |
Diabetes rückgängig machen: Das Ernährungsprogramm, um Diabetes Typ 2 natürlich zu heilenDr. Jason FungTaschenbuchDas Ernährungsprogramm, um Diabetes Typ 2 natürlich zu heilen Broschiertes Buch Die meisten Ärzte und Ernährungsberater halten Diabetes für eine chronisch-progressive Erkrankung, für die es keine Heilung gibt. Dem widerspricht der Diabetesexperte und Bestsellerautor Jason Fung und beweist, dass Diabetes rückgängig gemacht werden kann. Während konventionelle Behandlungen mit Insulin oder anderen blutzuckersenkenden Medikamenten das Problem noch verschlimmern, da sie zu Übergewicht oder sogar Herzerkrankungen führen, bietet Fungs Ansatz die einfache Lösung: Mit seinem Programm aus Low-Carb-Ernährung, intermittierendem Fasten und ausreichend Bewegung können Patienten ihren Blutzuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht bringen, die Insulinproduktion regulieren und Diabetes effektiv bekämpfen. |
Mond-Langplaner 2020: Praktische Tagesplanung mit der Kraft des Mondes. Schmaler astrologischer Wandkalender mit Mondphasen. 11 x 48 cmKalenderPraktische Tagesplanung mit der Kraft des Mondes Kalender Praktische Tagesplanung in Harmonie mit den Zyklen des Mondes im schmalen Langformat. |