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Stellplatzführer "schönste Thermen": Wellness mit dem Wohnmobil -
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Trick 17 - Gesundheit & Wohlbefinden: 222 geniale Lifehacks für ein rundum gutes Gefühl - Ina Volkmer
Trick 17 - Gesundheit & Wohlbefinden: 222 geniale Lifehacks für ein rundum gutes Gefühl
Autor: Ina Volkmer

Yoga-Karten: Yoga mit dem kleinen Yogi - Gerti Nausch, Barbara Schauer
Yoga-Karten: Yoga mit dem kleinen Yogi
Autor: Gerti Nausch, Barbara Schauer

Massage-Anatomie: Die richtigen Techniken, um Verspannungen zu lösen - Abby Ellsworth, Peggy Altman
Massage-Anatomie: Die richtigen Techniken, um Verspannungen zu lösen
Autor: Abby Ellsworth, Peggy Altman
Die richtigen Techniken, um Verspannungen zu lösen
Broschiertes Buch
Menschliche Berührung ist eine alte, doch äußerst wirkungsvolle Form des Heilens, und eine professionelle Massage nützt dem Körper in vielerlei Hinsicht. Ob für die Sportmassage, den Abbau unangenehmer Muskelspannung oder die Massage eines Partners - Massage-Anatomie führt den Leser von Grund auf in die Theorie und Praxis der Massage ein - von den Basisgriffen für jeden Teil des Körpers bis zur Erstellung eines kompletten Massageplans. Vielerlei Hinweise machen deutlich, wie sie Verletzungen vermeiden können und das Maximum aus jeder Massage herausholen.
Zahlreiche Fotografien und Illustrationen zeigen, wie die einzelnen Muskeln voneinander unterschieden und gezielt bearbeitet werden können. Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie einzelne Techniken und Griffe kombiniert werden, um dem massierten Körper zu Wohlbefinden und Entspannung zu verhelfen.

ADAC Reiseführer Rhodos: Der Kompakte mit den ADAC Top Tipps und cleveren Klappkarten - Klio Verigou
ADAC Reiseführer Rhodos: Der Kompakte mit den ADAC Top Tipps und cleveren Klappkarten
Autor: Klio Verigou

So duftet Glück: Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen - Vivien Keller, Julia Merbele, Alisa Leube
So duftet Glück: Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen
Autor: Vivien Keller, Julia Merbele, Alisa Leube

Einfach mal abhängen 2020: Dekorativer Wandkalender mit Monatskalendarium -
Einfach mal abhängen 2020: Dekorativer Wandkalender mit Monatskalendarium
Dekorativer Wandkalender mit Monatskalendarium
Kalender
Süßer Katzen-Wandkalender für 2020
Ein schönes Geschenk für alle, die Katzen lieben! Dieser schöne Wandkalender unterstützt Sie im neuen Jahr dabei, den Alltagsstress einfach mal zu vergessen und abzuhängen. Machen Sie sich selbst oder Freunden und Bekannten ein Geschenk, das sie das ganze Jahr begleitet.
Das perfekte Geschenk für Katzenliebhaber
Ob im Büro, in der Küche, im Wohn- oder Schlafzimmer, die G R O H-Wandkalender sind echte Hingucker in jedem Raum. Herzliche Wünsche, die zum Entspannen anregen und moderne Fotografien von Samtpfoten begleiten Katzenfans durch das Jahr 2020.
- Dekorativer Wandkalender mit Spiralbindung und Drahtbügel zum Aufhängen
- Süße Katzenfotografien begleitet von Wünschen für den Beschenkten
- Praktisches Format, das an (fast) jede Wand passt (21 x 21, 3 cm)
- Jahresübersicht für 2020 und 2021
- Übersichtliches Monatskalendarium
- Stabile Rückwand aus robuster Pappe
- Das Papier ist der Umwelt zuliebe F S C-zertifiziert

Die Vitalstoff-Entscheidung: Gesund und fit durch natürliche Nahrungsergänzung - Petra Wenzel
Die Vitalstoff-Entscheidung: Gesund und fit durch natürliche Nahrungsergänzung
Autor: Petra Wenzel
Gesund und fit durch natürliche Nahrungsergänzung. Vital und leistungsfähig in jedem Lebensalter!
Gebundenes Buch
In ihrem neuen Gesundheitsratgeber verrät die erfahrene Ärztin und Bestsellerautorin Petra Wenzel,
- welche Vitalstoffe Sie benötigen, um Erkrankungen vorzubeugen und bestehende Leiden sanft und nachhaltig zu heilen,
- wie Sie Mangelerscheinungen diagnostizieren können,
- wie wichtig eine umfassende Basisversorgung aus natürlichen Quellen ist,
- in welcher Dosierung Sie Vitalstoffe zu sich nehmen sollten je nach individuellen Bedürfnissen, Alters- und Entwicklungsphasen,
- wie Sie geeignete Vitalstoffprodukte erkennen und deren Qualität beurteilen können,
- wie sich überteuerte Angebote von Produkten unterscheiden lassen, bei denen das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt,
- wie Sie sich kostengünstig mit natürlichen Vitalstoffen versorgen können, ohne an der Qualität zu sparen.

ROAR: How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life - Stacy Sims, Selene Yeager
ROAR: How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
Autor: Stacy Sims, Selene Yeager
R O A R provides Women with all the training and nutrition advice they need to build a rock-solid fitness foundation. Using what she calls getting fit to get fit, Dr. Stacy Sims presents a comprehensive plan for training the body to optimally adapt to exercise. The book helps readers determine and reach peak performance weight, build lean muscle, strengthen bone, and boost power and endurance. And because a woman's physiology changes over time, entire chapters are devoted to menstrual cycle, pregnancy, and menopause.

Inner Engineering: A Yogi's Guide to Joy - Sadhguru
Inner Engineering: A Yogi's Guide to Joy
Autor: Sadhguru
A Yogi's Guide to Joy
Gebundenes Buch
N E W Y O R K T I M E S B E S T S E L L E R Thought leader, visionary, philanthropist, mystic, and yogi Sadhguru presents Western readers with a time-tested path to achieving absolute well-being: the classical science of yoga. N A M E D O N E O F T H E T E N B E S T B O O K S O F T H E Y E A R B Y S P I R I T U A L I T Y & H E A L T H The practice of hatha yoga, as we commonly know it, is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. In fact, yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies in such a way that your body and mind function at their optimal capacity. It is a means to create inner situations exactly the way you want them, turning you into the architect of your own joy. A yogi lives life in this expansive state, and in this transformative book Sadhguru tells the story of his own awakening, from a boy with an unusual affinity for the natural world to a young daredevil who crossed the Indian continent on his motorcycle. He relates the moment of his enlightenment on a mountaintop in southern India, where time stood still and he emerged radically changed. Today, as the founder of Isha, an organization devoted to humanitarian causes, he lights the path for millions. The term guru, he notes, means "dispeller of darkness, someone who opens the door for you. . . . As a guru, I have no doctrine to teach, no philosophy to impart, no belief to propagate. And that is because the only solution for all the ills that plague humanity is self-transformation. Self-transformation means that nothing of the old remains. It is a dimensional shift in the way you perceive and experience life. " The wisdom distilled in this accessible, profound, and engaging book offers readers time-tested tools that are fresh, alive, and radiantly new. Inner Engineering presents a revolutionary way of thinking about our agency and our humanity and the opportunity to achieve nothing less than a life of joy. Praise for. . .

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