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You Can Heal Your Life - Louise L. Hay
You Can Heal Your Life
Autor: Louise L. Hay
Paperback

Hochsensibel: Leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung (GU Ratgeber Gesundheit) - Suzann Kirschner-Brouns, Cordula Roemer
Hochsensibel: Leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung (GU Ratgeber Gesundheit)
Autor: Suzann Kirschner-Brouns, Cordula Roemer
Leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung
Broschiertes Buch
Hochsensible Menschen sehen mehr, riechen mehr, hören mehr und nehmen mehr und schneller wahr, was in ihrer Umgebung und zwischen den Menschen passiert. Ihr Leben empfinden Hochsensible dementsprechend als sehr intensiv, meistens aber auch als sehr anstrengend. Viele berichten, dass sie sich ständig überreizt fühlen, leicht ermüden, zum Grübeln neigen oder sich von ihrer Umgebung schnell zurückziehen. Wie können nun Hochsensible leichter den Alltag meistern? Hier gibt dieses Buch zahlreiche konkrete Tipps und Hilfestellungen, das Leben reizarmer zu gestalten. Dem Hochsensiblen werden praktische Übungen an die Hand gegeben, um Grenzen ziehen zu können, den persönlichen Schutzraum zu finden und Neinsagen zu lernen. Bei kurzzeitiger Überreizung können Notfall-Globuli, spezielle Homöopathika und Bach-Blüten als Akutmaßnahme helfen. Pflanzen wie Baldrian oder Hopfen werden bei Unruhe und Schlaflosigkeit eingesetzt, Entspannungstechniken erden den Betroffenen.

Rising Strong - Brené Brown
Rising Strong
Autor: Brené Brown
Bren rown, Ph D, L M S W is a research professor at the University of Houston where she holds the Huffington Foundation-Bren rown Endowed Chair at The Graduate College of Social Work. She has spent the last two decades studying courage, vulnerability, shame and empathy, and is the author of four #1 New York Times bestsellers: Braving the Wilderness, The Gifts of Imperfection, Daring Greatly and Rising Strong. Bren T E D talk, The Power of Vulnerability , is one of the top five most viewed T E D talks in the world with 35 million views. Bren ives in Houston, Texas, with her husband, Steve, and their children, Ellen and Charlie.

Chinesische Weisheiten (Wandkalender 2020 DIN A3 quer): Innehalten mit Sinnsprüchen aus China (Monatskalender, 14 Seiten ) (CALVENDO Glaube) - Ulrike Adam
Chinesische Weisheiten (Wandkalender 2020 DIN A3 quer): Innehalten mit Sinnsprüchen aus China (Monatskalender, 14 Seiten ) (CALVENDO Glaube)
Autor: Ulrike Adam
Lassen Sie sich durch Lebensphilosophien aus China zum Nachdenken anregen und inspirieren. Versuchen Sie Erkenntnisse für Ihr eigenes Leben zu gewinnen und genießen Sie dabei die wunderschönen Fotografien von Ulrike Adam, Siegerin des " European Garden Photography Awards" 2017.

The Plant Paradox: The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain - Dr. Steven R Gundry  MD
The Plant Paradox: The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
Autor: Dr. Steven R Gundry MD
The Hidden Dangers in " Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
Gebundenes Buch
" Dr. Gundry is a true trailblazer, always at the forefront of scientific knowledge. The Plant Paradox shows the world what pioneer thinking is about and is a must-read book for anyone interested in being as healthy as nature has designed them to be. " -Alejandro Junger M D, New York Times bestselling author of Clean, Clean Gut and Clean Eats " The Plant Paradox elegantly explains how plants defend themselves from being consumed by humans, and how eating the wrong ones at the wrong times immeasurably hurts our health. An eye-opening read. " -Mehmet Oz, M D, Professor of Surgery, New York Presbyterian/ Columbia University Most of us have heard of gluten-a protein found in wheat that causes widespread inflammation in the body. Americans spend billions of dollars on gluten-free diets in an effort to protect their health. But what if we've been missing the root of the problem? In The Plant Paradox, renowned cardiologist Dr. Steven Gundry reveals that gluten is just one variety of a common, and highly toxic, plant-based protein called lectin. Lectins are found not only in grains like wheat but also in the "gluten-free" foods most of us commonly regard as healthy, including many fruits, vegetables, nuts, beans, and conventional dairy products. These proteins, which are found in the seeds, grains, skins, rinds, and leaves of plants, are designed by nature to protect them from predators (including humans). Once ingested, they incite a kind of chemical warfare in our bodies, causing inflammatory reactions that can lead to weight gain and serious health conditions. At his waitlist-only clinics in California, Dr. Gundry has successfully treated tens of thousands of patients suffering from autoimmune disorders, diabetes, leaky gut syndrome, heart disease, and neurodegenerative diseases with a protocol that detoxes the cells, repairs the gut, and nourishes the body. Now, in The Plant. . .

Handbuch Ätherische Öle: 70 Portraits der gebräuchlichsten Duftöle für die Hausapotheke und Wellness-Anwendungen - Katharina Zeh
Handbuch Ätherische Öle: 70 Portraits der gebräuchlichsten Duftöle für die Hausapotheke und Wellness-Anwendungen
Autor: Katharina Zeh
Handbuch Ätherische Öle 65 Duftöle für die Hausapotheke, Schönheit und Genuss umfassend - übersichtlich - kompakt Autorin: Katharina Zeh. Zum Inhalt: Kompaktes Fachwissen für die Aromatherapie Welches ätherische Öl stärkt das Immunsystem und macht fit für den Tag? Welche Mischung duftender Öle entspannt am Abend und lässt das Privatleben wieder aufblühen? Katharina Zeh, Apothekerin und langjährige Aromaexpertin, ist mit den Inhaltsstoffen und Wirkungsweisen der ätherischen Öle bestens vertraut. In diesem informativen und übersichtlich strukturierten Handbuch stellt die Autorin die 65 gebräuchlichsten Duftöle vor und beschreibt ausführlich deren Anwendungen und Charakterisitka: - über 150 Rezepte für die Hausapotheke und Körperpflege - vielseitige Anwendungsmöglichkeiten der ätherischen Öle für seelisches Wohlbefinden - detaillierte Angaben zu den biochemischen Inahltsstoffen der beschriebenen Öle - klassiche Einteilung der ätherischen Öle in Duftnoten nach der Art der Parfumeure - mit einem Register der häufigsten Indikationen - nützliche Informationen auch für Fachkundige Katharina Zeh ist nicht nur Apothekerin und Aromaexpertin, sondern auch Gesundheitsberaterin. Sie hält Vorträge, gibt Seminare und Worshops über ätherische Öle und unterrichtet an verschiedenen Ausbildungsstätten. I S B N: 978-3-928554-50-3 Einband: Taschenbuch Seiten: 224 Erschienen: Joy Verlag, 5. Aufl. , 2012

Anatomie & Massage: Das Standardwerk für (Physio-)Therapeuten, Sportler und Trainer - Alle Techniken Schritt für Schritt erklärt, mit den neuesten Erkenntnissen zur Faszienmassage - Josep Mármol, Artur Jacomet
Anatomie & Massage: Das Standardwerk für (Physio-)Therapeuten, Sportler und Trainer - Alle Techniken Schritt für Schritt erklärt, mit den neuesten Erkenntnissen zur Faszienmassage
Autor: Josep Mármol, Artur Jacomet
Das Standardwerk für ( Physio-) Therapeuten, Sportler und Trainer - Alle Techniken Schritt für Schritt erklärt, mit den neuesten Erkenntnissen zur Faszienmassage
Broschiertes Buch
Eine Massage hilft in allen Lebenslagen. Nicht nur zur Entspannung werden diese Techniken angewendet, sondern auch im
Sport kann die richtige Massagetechnik zur Regeneration, Rehabilitation und Prävention eingesetzt werden. Die einzigartige
Mischung aus Fotos und anatomischen Zeichnungen macht es unheimlich einfach, jede gezeigte Technik nachzuvollziehen
und in die Praxis umzusetzen.
Die Sportmassage ist eine manuelle Therapiemethode, die in die Trainingsprogramme professioneller Sportler integriert wird,
um ihre Gesundheit zu stärken. Sie besteht aus einer Reihe von Griffen, die vor, während oder nach einem Wettkampf oder einer
Trainingseinheit angewendet werden. Die Hauptziele bestehen darin:
- die Leistungsfähigkeit der Muskeln zu optimieren,
- Stauungen im Blutkreislauf zu reduzieren,
- die Regenerationszeiten zu verringern,
- und Verletzungen der Gewebe und Gelenke vorzubeugen oder Rehabilitationszeiten zu verkürzen.
Anatomie & Massage ist ein praktischer Leitfaden, der sichan alle interessierten Personen richtet, die sich mit dieser
Massagedisziplin vertraut machen möchten. Es ist das neue Standardwerk, was nicht nur von Sportlern, Trainern oder deren
Massagetherapeuten eingesetzt werden kann, sondern auch ein wichtiges Nachschlagewerk für Physiotherapeuten, Fitnesstrainer
und allgemein sportlich Interessierte darstellt. Das Buch wurde von aktiven Therapeuten verfasst, die über viel Erfahrung mit
professionellen Sportmannschaften verfügen und Sportmassage lehren. Es enthält zahlreiche Illustrationen, Farbfotografien,
Schritt-für-Schritt-Anleitungen, anatomische Darstellungen und Grafiken und beinhaltet eine Annäherung an die Massage
der Gewebe der tiefen Ebene und deren Interpretation. . .

Self-Care Sei gut zu dir - Nadia Narain, Katia Narain Phillips
Self-Care Sei gut zu dir
Autor: Nadia Narain, Katia Narain Phillips

Was kann ich tun?: 101 einfache Methoden, um Stress und emotionale Probleme zu lindern - Osho
Was kann ich tun?: 101 einfache Methoden, um Stress und emotionale Probleme zu lindern
Autor: Osho
In seiner jahrzehntelangen praktischen Tätigkeit entwickelte der spirituelle Meister Osho spezielle Meditationstechniken, die es selbst unter Stressund emotionalem Druck ermöglichen, innere Ruhe zu bewahren. Der Band stellt50 dieser Techniken vor. Sie wurden zum Teil aus Oshos Sitzungen zusammengetragenund zum Teil seinen Vorträgen entnommen. Der Leser findet in dieser Sammlung Meditationsübungen für die kleinen und großen Krisen des täglichen Lebens. Er lernt Stress zu bewältigen, Stimmungen zu beeinflussen, Beziehungsproblemezu lindern und sein Liebespotenzial zu stärken. Poetische Texte aus denvon Osho gelehrten spirituellen Traditionen des Sufismus, Buddhismus und Taoismus helfen den Übenden weiter auf ihrem Weg.

ADAC Skiguide: Die besten Wintersportgebiete in Europa - Stefan Herbke, Gundi Herget, Solveig Michelsen, Thomas Biersack, Jens van Rooij, Alisa Wiggers, Tabea Götze, Andreas Reimund, Svenja Rödig, Nadine Greiter, Anna Fischer, Kirstin Kreyscher, Wolfgang Paulus, Lena Wiesler
ADAC Skiguide: Die besten Wintersportgebiete in Europa
Autor: Stefan Herbke, Gundi Herget, Solveig Michelsen, Thomas Biersack, Jens van Rooij, Alisa Wiggers, Tabea Götze, Andreas Reimund, Svenja Rödig, Nadine Greiter, Anna Fischer, Kirstin Kreyscher, Wolfgang Paulus, Lena Wiesler

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