DVD Box Stressmanagement gegen Stress - Stress abbauen mit Videos + Handbuch. Stressfrei arbeiten mit gezielter Stressbewältigung für weniger Stress beim Einschlafen & am ArbeitsplatzDVD-ROM
Erlernen Sie mit dieser einzigartigen Lernkombination aus Video-, Audio- und Informationsmaterial Ihren Körper und Geist mit Hilfe von Stressbewältigungsübungen ins Gleichgewicht zu bringen und negativem Stress zu trotzen. Wissenschaftlich fundierte Methoden und Erkenntnisse helfen Ihnen auf dem Weg in ein ausgeglichenes und stressfreies Leben. Sie erhalten mit diesem Videotraining 37 Seiten Übungsblätter (im P D F-Format), eine Lern-D V Ds (ca. 90 Min Laufzeit) und 3 Audiodateien. Darüber hinaus beinhaltet die D V D-Box einen Zugang für ein 10-wöchiges E-Learning ( Online-Training) zum Thema " Stressresistenz".
Die Impulsdialog®-D V D- Box enthält folgendes Video- und Arbeitsmaterial
D V D-Videomaterial
- ca. 90 Minuten Lernmaterial mit Stresserklärungen, Stressmanagement, Entspannungsanleitungen und -übungen sowie Ausführungen zu Stressverarbeitung, Umgang mit Stressoren und Regulatoren
- 3 Audiodateien zum Einüben hilfreicher Entspannungsverfahren in jeweils 2 verschiedenen Versionen
Arbeitsblätter
- 37 Seiten Arbeitsblätter zu Stress, dessen Bewältigungsstrategien und Entspannungsanleitungen; innerhalb der Arbeitsblätter finden Sie viele Literaturangaben, ein übersichtliches Inhaltsverzeichnis, Hinweise und Tipps vom Impulsdialog® Psychologen-Team, um Ihre Kenntnisse zu festigen
E-Learning
- 10 Wochen Online-Training zum Thema Stressmanagement, Stressbewältigung und Stressresistenz; Sie erhalten wichtige Hinweise vom Psychologen-Team rund um die Themen: Erholung, positives Denken, Konzentrationssteigerung und Stressresilienz
- darüber hinaus enthält das E-Learning zahlreiche Selbsttests, Reflexionshilfen, unterhaltende Quizze und vieles mehr!
Starten Sie noch heute mit Impulsdialog® Ihren Schritt in ein neues, entspanntes Ich. ®
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