Super Kniebeugen: Aufbau von 30 Pfund Muskelmasse in 6 WochenRandall J. Strossen
Gebundene Ausgabe
Aufbau von 30 Pfund Muskelmasse in 6 Wochen
Broschiertes Buch
Wie Sie 30 Pfund Muskeln in 6 Wochen zulegen - ohne Steroide oder besondere Ausrüstung
Das Training der großen alten Champions: Ohne anabole Steroide, aufwendige Ausrüstung, lange Trainingseinheiten oder exotische Sporternährungspräparate - aber mit unglaublichen Resultaten. Dieses Trainingssystem hat seine Effizienz über Jahrzehnte bewiesen!
Dr. Strossens Buch liefert die Originalformel für Muskelmasse und Kraft, und zwar: Eine umfassende Anleitung für Atem-Kniebeugen mit 20 Wiederholungen. Dieses einzigartige Trainingssystem hat mehr Muskelmasse produziert als alle anderen Programme zusammen! Weiter bietet dieses Buch: Die besten Übungen für den Oberkörper und die Arme; Trainings- und Ernährungspläne, Formeln zur Errechnung von Körpergewicht, Muskelumfängen und Kraft.
" Super Kniebeugen", in den U S A mehr als 16 Monate lang die Nr. 1 der I R O N M A N-Bestsellerliste, erhielt begeisterte Kritiken in führenden U S-Kraftsportmagazinen:
". Ich habe selbst nach diesen Techniken trainiertund die besten Gewichtszunahmen meines Lebens erzielt. Das wirklich Größte ist aber, daß diese Methoden bei jedem wirken. " ( J. Brainum, M U S C L E & F I T N E S S)
". Wenn Sie unglaublich schnell an Muskelmasse und Kraft zulegen möchten, ist dies das richtige Buch für Sie. " ( M U S C L E M A G I N T E R N A T I O N A L)
". Die Formel für gewaltige Muskelmasse ist so simpel, daß viele Leute es kaum glauben können. Dieses Buch wird auch Sie überzeugen. " ( Mike Lambert, P O W E R L I F T I N G U S A)
". ein Juwel. Dieses Buch müssen Sie haben. " ( Joe Roark, M U S C L E S E A R C H)
". Ich empfehle Ihnen dieses Buch von ganzem Herzen. " ( Stuart Mc Robert, T H E H A R D G A I N E R)
". ein meisterhaft geschriebenes, höchst interessantes und informatives Buch. " ( Bill Starr, I R O N S P O R T).
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" Auch wenn dieses. . .
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