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Allgemeines 02 | |
Eat colourful, feel better: Der perfekte Nährstoff-Mix für einen wachen Geist und einen starken Körper (GU Gesund essen)Autor: Carolin Kotke
Gebundene Ausgabe, 04.01.2024
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ENERGY! in 5 Minuten: Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode – Ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändertAutor: Dr. med. Anne Fleck
Gebundene Ausgabe, 17.11.2021
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Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes MedikamentAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 13.06.2017
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Heile dein Gehirn – Das Praxisprogramm: Band 2 von 2: Hochwirksame Ernährungsstrategien und maßgeschneiderte Nährstoff-Therapien bei Angstzuständen, ... als 300 Krankheitsbilder + über 100 RezepteAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 05.04.2023
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100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung: Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen (GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit)Autor: Matthias Riedl
Gebundene Ausgabe, 05.03.2024
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Medical Cuisine - Gesunder Darm: Das Kochbuch - genussvoll das Darmmikrobiom stärken und den Verdauungstrakt ins Gleichgewicht bringen (Johann Lafer)Autoren: Johann Lafer, Matthias Riedl
Gebundene Ausgabe, 03.02.2024
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Be Your Own Healer: Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten - Mit vielen Rezepten, Planungstools und Audio-Meditation zum Download - Phytotherapie & Natural DetoxAutor: Susanne Abbassian Korasani
Gebundene Ausgabe, 25.10.2023
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Der Gitterpflaster Guide: Die Komplettanleitung für eine effektive Soforthilfe bei Alltagsleiden von A bis Z, Linderung chronischer Beschwerden & Stressreduktion mit Cross Tapes - inkl. Anwendungs-FAQAutor: Linda Pastorek
Taschenbuch, 10.08.2023
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Fast Like a Girl: A Woman's Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance HormonesAutor: Mindy Pelz
Gebundene Ausgabe, 27.12.2022
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Für immer zuckerfrei: Schlank, gesund und glücklich ohne das süße GiftAnastasia ZampounidisB, BroschiertSchlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift Broschiertes Buch Glücklich essen statt verzichten Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen. |
Iss dich gesund mit Dr. Riedl: Mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung)Matthias RiedlGebundene AusgabeMein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben Gebundenes Buch Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. E R NÄ H R U N G S-D O C Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Vom Frühstück, Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen - selbst bei Unverträglichkeiten! |
Abnehmen ist (k)eine Kunst: Mit der energetischen Metamorphose ohne Hunger & Diät zum WunschgewichtFabian WollschlägerTaschenbuch |
Leichtfüßig: Was Füße über unsere Gesundheit verratenDr. Matthias MankeB, BroschiertGesunde Füße - da stehen wir drauf Der dicke Zeh trägt die Hälfte unseres Körpergewichts. Ein schiefer großer Zeh, medizinisch Hallux valgus genannt, sieht nicht nur unschön aus, er kann auch den gesamten Bewegungsablauf stören. Doch auch Rückenschmerzen, Migräne oder Nierenerkrankungenkündigen sich schon durch Beschwerden wie dicke Füße oder schwere Beine an. Der Revierdoc Matthias Manke erklärt wie wir durch gesundes Gehen Erkrankungenvorbeugen können. Sei es das richtige Schuhwerk, häufiges Barfußgehen, Fußmassagen oder gezieltes Fußtraining - mit diesen Tipps lernen wir unsere Füße und somit unseren gesamten Organismus besser zu verstehen, denn: Füße spiegeln unseren Gesundheitszustand wider. |
Zuckerfrei: Die 40 Tage-ChallengeHannah FreyTaschenbuchDie 40 Tage-Challenge Broschiertes Buch Wie jetzt, auf Zucker komplett - k-o-m-p-l-e-t-t! - verzichten? Das geht? Klar! Den Beweis dafür liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey: In ihrem nigelnagelneuen Kochbuch ruft sie zur Challenge auf. 40 Tage ohne Zucker! Ganz nach dem Motto Clean up your Kitchen hilft sie dabei, verstecktes Zuckersüß zu enttarnen und zeigt wie lecker zuckerfreie Ernährung ist. Healthy Breakfast und Detox Meals werden mit vollwertigen Fit-Foods gespickt. Und zwischendurch gibt es Drinks, Sweets und Snacks- alles sugar-free, versteht sich! Wir versprechen: Das hat garantiert nichts mit Verzicht zu tun, sondern ist ein wunderbar neues und cleanes Lifestyle-Lebensgefühl mit unzähligen Feel-Good-and-Be-Happy-Momenten. Du willst mitmachen? Prima! Eine ganze Community unterstützt Dich auf Deinem Weg. Ob Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat oder Pinterest - unter hashtag projektzuckerfrei teilst Du Deine Erfolge. Also: Nichts wie raus aus der Zuckerfalle und rein ins Gute-Laune-Leben! |
SCHLANK! und gesund mit der Doc Fleck Methode - So werden Sie auch das innere Bauchfett los - köstliche Gesundrezepte für eine kohlenhydratarme und antientzündliche Ernährung - DarmsanierungDr. med. Anne Fleck (Texte), Su Vössing (Rezepte)Gebundene Ausgabe |
Veg: Easy & Delicious Meals for Everyone as seen on Channel 4's Meat-Free MealsJamie OliverGebundene Ausgabe |
Das Praxisbuch - Aktiviere deinen Selbstheilungsnerv (Vagusnerv): Einfache Übungen zur Selbstheilung gegen Entzündungen, Stress, Depression, Trauma, Verdauungsbeschwerden und chronische KrankheitenPhillip SteinerTaschenbuch |
How Not To Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight LossMichael GregerGebundene Ausgabe |
How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse diseaseMichael Greger, Gene StoneTaschenbuch |