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Radsport 06 | |
KOMPASS Wanderkarten-Set 888 Schwarzwald Gesamt (4 Karten) 1:50.000: offline Karte in der KOMPASS-App, markierte Wanderwege, Fahrradwege, Skitouren, LanglaufenHerausgeber: KOMPASS-Karten GmbH
Landkarte, 03.08.2022
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Dein Bike, dein Fitting: Mit der optimalen Sitzposition die Performance steigern und Verletzungen vorbeugenAutor: Phil Burt
Taschenbuch, 25.04.2023
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KOMPASS Wanderkarte 289 Die Alpenüberquerung - vom Tegernsee über Achensee und Zillertal nach Sterzing 1:50.000: der gesamte Wegverlauf der ... und ÜbernachtungsmöglichkeitenLandkarte, 28.02.2023 |
Cyclist's Training Bible: The World's Most Comprehensive Training GuideAutor: Joe Friel
Taschenbuch, 09.11.2023
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KOMPASS Wanderkarte 8 Tegernsee, Schliersee, Wendelstein 1:50.000: 4in1 Wanderkarte mit Aktiv Guide und 1:25000 Karten, inklusive Kartenbereich zur ... Fahrradfahren. Skitouren. Langlaufen.Herausgeber: KOMPASS-Karten GmbH
Landkarte, 03.08.2021
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KOMPASS Fahrradkarte 3333 Bodensee 1:70.000: reiß- und wetterfest mit Extra StadtplänenLandkarte, 17.05.2023 |
KOMPASS Wanderkarte 233 Teneriffa 1:50.000: 3in1 Wanderkarte mit Aktiv Guide und Detailkarten. Fahrradfahren. Autokarte.Herausgeber: KOMPASS-Karten GmbH
Landkarte, 05.02.2019
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NRW-Radtouren – Band 1: Nord–West: Die 24 schönsten Tagesrouten auf dem Fahrrad entlang an Seen, Flüssen und Sehenswürdigkeiten – inkl. Ausflugsziele, ... zum Download (NRW Erlebnistouren: Radfahren)Autor: Doreen Köstler
Taschenbuch, 31.03.2023
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KOMPASS Wanderkarte Chiemsee - Chiemgauer Alpen: Wanderkarte mit Aktiv Guide, Radwegen und Loipen. GPS-genau. 1:50000: Wandelkaart 1:50 000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 10)Landkarte |
KOMPASS Wanderkarte Inneres Ötztal und Pitztal, Gurgler Tal, Venter Tal: 3in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide inklusive Karte zur offline ... Langlaufen. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 42)Landkarte |
KOMPASS Wanderkarte Ostseefjord Schlei, Schleswig: Wanderkarte mit Radrouten und Reitwegen. GPS-genau. 1:35000: Wandelkaart 1:35 000 (KOMPASS-Wanderkarten, Band 708)Landkarte |
KOMPASS Wanderkarte Korsika Süd, Corse du Sud, Weitwanderweg GR20: 3 Wanderkarten 1:50000 im Set inklusive Karte zur offline Verwendung in der ... (KOMPASS-Wanderkarten, Band 2251)Landkarte |
KOMPASS Wanderkarte Vinschgau, Val Venosta: 3 Wanderkarten 1:25000 im Set inklusive Karte zur offline Verwendung in der KOMPASS-App. Fahrradfahren. Skitouren. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 670)Landkarte |
KOMPASS Wanderkarte Stubaier Alpen: 5in1 Wanderkarte 1:50000 mit Panorama, Aktiv Guide und Detailkarten inklusive Karte zur offline Verwendung in der ... Skitouren. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 83)LandkarteAchtung! Keine deutsche Version! Polnische Ausgabe. |
Vintage-Räder: Wie Sie alte Fahrradschätze aufspüren und restaurierenGianluca ZaghiGebundene AusgabeWie Sie alte Fahrradschätze aufspüren und restaurieren Gebundenes Buch Expertise trifft Passion: Das Buch über die Liebe zu klassischen Renn- und Tourenrädern Die Hände dreckig machen und die Seele reinigen. . . Das ist das Motto, mit dem sich Gianluca Zaghi seiner großen Leidenschaft widmet: dem Schrauben an herrlichen alten Fahrrädern. Längst gilt er weltweit als einer der gefragtesten Restauratoren klassischer Renn- und Tourenräder. Mit " Vintage Räder" legt er nun ein elegant gestaltetes Buch vor, um sein Wissen und seine Passion mit anderen Kennern und Interessierten zu teilen. Alte Fahrräder zu restaurieren, ist eine wahre Kunst. Gefragt sind Kreativität und fachmännisches Geschick gleichermaßen. Gianluca Zaghi, Fahrrad- und Radsportliebhaber seit Kindesbeinen an, besitzt das Händchen und die Expertise. Hunderte Meisterwerke internationaler Rahmenbauer hat er bereits zu neuem Leben erweckt. In diesem Buch nimmt er seine Leser mit in die faszinierende Welt der Restauratoren und verrät die Geheimnisse seines Handwerks. Illustriert mit einer Fülle von Fotos erläutert Gianluca Zaghi, worauf es bei der Begutachtung von Flohmarkt- oder Scheunenfunden, bei der Auswahl der richtigen Werkzeuge und Materialien und bei den einzelnen Schritten einer konservativen, kompletten oder kreativen Restaurierung ankommt. Und natürlich führt er auch eine Auswahl seiner schönsten Arbeiten vor - in detailreichen Aufnahmen, die den Betrachter mit zurücknehmen in eine Zeit, in der Rennräder noch eine fast heroische Aura besaßen. Mit einem Vorwort von Giancarlo Brocci, einer Einleitung von Mike Wolfe und Gastbeiträgen von Helio Ascari, Luciano Berruti, Wesley Hatakeyama, Aldo Pacini, Stelio Rossi und Greg Softley. |
Core Training für Radsportler: Durch Core-Power zum ErfolgTom Danielsons, Allison WestfahlGebundene AusgabeDurch Core-Power zum Erfolg Gebundenes Buch Das ultimative Core-Powerprogramm für Radsportler Profiradfahrer und Tour-de-France-Teilnehmer Tom Danielson hatte Rückenprobleme. Beim Fahren fühlte er sich unwohl und kämpfte gegen Schmerzen an. Revolutionäre Core-Übungen zur Stärkung der tief liegenden Halte- und Stützmuskulatur ließen seine Rückenschmerzen verschwinden und bescherten ihm eine effektivere Fahrtechnik und mehr Power am Berg. Ein Radfahrer braucht mehr als nur Kraft in den Beinen. Danielsons CoreÜbungen verleihen Kraft und Ausdauer ganz ohne Fitnesscenter. Der berühmte Radsportler und seine Trainerin Allison Westfahl entwickelten diese Übungen anhand realistischer Bewegungsabläufe beim Radfahren. Sie verbessern die Effektivität und beugen Verletzungen und Schmerzen vor. Das Core-Trainingsprogramm: - 45 Core-Übungen - 5 dynamische Aufwärmübungen - Trainingspläne in 3 verschiedenen Leistungsstufen, Anfänger bis Profi - Für Ausdauer & Gleichgewicht - Effektiv gegen Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen - Trainingseinheiten für mehr Kraft am Berg und Treten im Stand Die Übungen sind wettkampferprobt. Dieses Buch hilft dir, ein besserer Radfahrer zu werden und ein tieferes Verständnis für die Bedeutung einer starken Core-Muskulatur zu entwickeln. Verschaff dir den Vorsprung, um vor der Konkurrenz über die Ziellinie zu fahren! Tom Danielson Von richtiger Haltung auf dem Sattel bis hin zum kompletten Workoutprogramm bietet Danielson anschaulich und leicht nachvollziehbar eine Fülle an Hinweisen und Übungen, die ich sehr erfolgreich für mich nutze. Ein wertvolles Buch nicht nur Profis, sondern auch Hobbyfahrer, denn letztere sind deutlich anfälliger für Verletzungen als die Profis. Ben Urbanke, Langstrecken-Radfahrer |
Autofreie Radrouten Nordrhein-Westfalen: 50 Touren über Uferwege und ehemalige BahntrassenMatthias ThomesTaschenbuch |
Bike-Reparatur & WartungJochen DonnerTaschenbuch |