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Die Kraft des Atmens: 55 Impulse, die dein Leben verändern. Praktische Atemübungen für ein gesundes, achtsames Leben. Schnelle Hilfe gegen Stress, Ängste & körperliche BeschwerdenAutoren: Aljoscha Long, Ronald Pierre Schweppe
Karten, 21.09.2023
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Richtig schwanger: Gut informiert durch Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit mit dem Social-Media-ArztAutor: Konstantin Wagner
Taschenbuch, 05.10.2021
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Das Ich im Du: Du hast dein Beziehungsglück selbst in der Hand | Der Ratgeber für eine gleichberechtigte und erfüllte BeziehungAutoren: Tanja Roos, Christian Roos
Buch, Broschiert, 28.09.2023
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Wie neugeboren durch Fasten: Die bewährteste Fastenmethode seit über 45 Jahren / Mit 50 neuen Rezepten (GU Ratgeber Gesundheit)Autor: Hellmut Lützner
Taschenbuch, 27.12.2019
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Das große Buch für Babys erstes Jahr: Das Standardwerk für die ersten 12 Monate (GU Baby)Autoren: Annette Nolden, Stephan Heinrich Nolte
Gebundene Ausgabe, 05.10.2023
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Die Macht der Epigenetik: Wie du mit dem Potenzial deiner Gene dein Leben revolutionierstAutoren: Timo Janisch, Manuel Burzler
Gebundene Ausgabe, 20.05.2024
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77 Tipps für einen gesunden Darm: Unser Superorgan stärken und schützen – Krankheiten wie Morbus Crohn, Neurodermitis, Depressionen und Alzheimer vorbeugen und heilenAutor: Dr. med. Ulrich Strunz
Taschenbuch, 12.07.2023
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In 20 Minuten zubereitet: Essen ohne Kohlenhydrate: 60 schnelle Low-Carb-Rezepte - Auch vegan und vegetarisch - Der Food-BestsellerAlexander GrimmeB, Broschiert |
Fit ohne Geräte. Die 90-Tage-Challenge für MännerMark LaurenB, Broschiert |
Inner Engineering: A Yogi's Guide to JoySadhguruGebundene AusgabeA Yogi's Guide to Joy Gebundenes Buch N E W Y O R K T I M E S B E S T S E L L E R Thought leader, visionary, philanthropist, mystic, and yogi Sadhguru presents Western readers with a time-tested path to achieving absolute well-being: the classical science of yoga. N A M E D O N E O F T H E T E N B E S T B O O K S O F T H E Y E A R B Y S P I R I T U A L I T Y & H E A L T H The practice of hatha yoga, as we commonly know it, is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. In fact, yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies in such a way that your body and mind function at their optimal capacity. It is a means to create inner situations exactly the way you want them, turning you into the architect of your own joy. A yogi lives life in this expansive state, and in this transformative book Sadhguru tells the story of his own awakening, from a boy with an unusual affinity for the natural world to a young daredevil who crossed the Indian continent on his motorcycle. He relates the moment of his enlightenment on a mountaintop in southern India, where time stood still and he emerged radically changed. Today, as the founder of Isha, an organization devoted to humanitarian causes, he lights the path for millions. The term guru, he notes, means "dispeller of darkness, someone who opens the door for you. . . . As a guru, I have no doctrine to teach, no philosophy to impart, no belief to propagate. And that is because the only solution for all the ills that plague humanity is self-transformation. Self-transformation means that nothing of the old remains. It is a dimensional shift in the way you perceive and experience life. " The wisdom distilled in this accessible, profound, and engaging book offers readers time-tested tools that are fresh, alive, and radiantly new. Inner Engineering presents a revolutionary way of thinking about our agency and our humanity and the opportunity to achieve nothing less than a life of joy. Praise for. . . |
Yoga4Face: Wer Face-Yoga praktiziert, braucht kein Botox!Renée IsermannTaschenbuch |
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip: So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" umIngo FroböseTaschenbuch |
Die 21-Tage Stoffwechselkur: Das OriginalArno Schikowsky, Rudolf Binder, Christian MörwaldB, BroschiertDieses Buch ist ein umfassender Ratgeber, der Ihnen helfen wird, die 21-Tage Stoffwechselkur richtig und erfolgreich durchzuführen. Das Autorenteam hat ganz besonderen Wert darauf gelegt, die Vorgehensweise und deren Hintergründe einfach und übersichtlich darzulegen. In leicht verständlicher Form erfahren Sie, warum diese Kur bei vielen Teilnehmern schnelle und dauerhafte Erfolge erzielt hat ohne den gefürchteten Jo Jo- Effekt. Sind hochwertige Vitalstoffe sinnvoll und wie sind sie richtig zu verwenden? Warum ist das Wissen aus der Homöopathie gerade bei dieser Stoffwechselkur so wichtig? Warum kommt es hier nicht zu unangenehmem Heißhunger? Nur drei von vielen - berechtigten - Fragen, auf die Sie in diesem Buch ausführliche Antworten finden. Auf verständliche Weise wird erklärt, wie Sie sich sinnvoll ernähren können. Die Kompetenz des Autorenteams speist sich aus großem beruflichen Fachwissen, langjähriger Erfahrung und aus den Beobachtungen des Kurverlaufs bei vielen Anwendern. Die 21-Tage Stoffwechselkur ist nachhaltig angelegt, da sie auf eine langfristige, sinnvolle und gesunde Ernährung abzielt und nicht auf kurzfristige ( Schein) Erfolge. Schnell abnehmen oder seinem Körper 'nur' etwas Gutes tun. Beides ist hier mit einer Leichtigkeit möglich, wie wir das bisher so noch nicht kannten. Wesentlicher Bestandteil dieses Ratgebers ist ein großer Rezeptteil mit über 100 schmackhaften Gerichten. Er soll Ihnen bei der Zubereitung helfen und zudem Lust machen aufs Kochen gesunder und hochwertiger Speisen verbunden mit ganz individuellen, neuen Lebens- und Körpererfahrungen. |
Strong & BeautifulPamela ReifGebundene Ausgabe |
Der neue Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster (BLV)Frédéric DelavierB, BroschiertGezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster Broschiertes Buch Mit präzisen anatomischen Zeichnungen: noch nie gab es eine so klare Darstellung von Anatomie und Funktion der Muskulatur. Ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen. Gesundheitsaspekte des Krafttrainings. Extra: Wendeposter als Beilage. |
365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Gebundene Ausgabe |
Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich: Die besten Übungen für den ganzen KörperChristian Larsen, Bea MiescherGebundene AusgabeGesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die T O P-übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen. Autoren: Dr. med. Christian Larsen, Bea Miescher Seiten: 272, gebundene Ausgabe Abb: 397 Hilfsmittel in diesem Buch: - Bodyband - Ball: ca 30 cm Ø, bspw. Pilatesball, wenig aufgepumpt - Matte: Bequem sind Gymnastikmatten - Spiegel zur Kontrolle - Hocker oder andere Sitzgelegenheit ohne Lehne |