L-GLUTAMINE von ADDICTED® - pures L-Glutamin Pulver - ohne Geschmack - wichtige Aminosäure für Fitness, Kraftsport und BodybuildingBadartikel
L-G L U T A M I N E von A D D I C T E D Was ist Glutamin? Glutamin ist eine Aminosäure, die in unserem Körper produziert wird. Es handelt sich hierbei um eine nicht-essentielle Aminosäure. Das heißt, dass der Körper sie bei Notwendigkeit aus verfügbaren Verbindungen selbst herstellen kann. Der Bedarf an Glutamin kann durch hochwertige Eiweißquellen wie Fisch, Fleisch, Geflügel, Milchprodukte oder Bohnen gedeckt werden. Eine Supplementation wird notwendig, da es die primäre Energiequelle für die Förderung der Immunität darstellt und ein großer Teil davon in der Muskulatur gelagert wird. Wie funktioniert Glutamin? Glutamin hilft bei der Regeneration der Muskulatur und unterstützt das Immunsystem. Weiterhin wird es nicht wie Fette oder Kohlenhydrate als Fettreserven oder Muskelglykogen gespeichert. Die meiste Zeit wird Glutamin dazu gebraucht um Muskulatur aufzubauen und zu erhalten. Wer profitiert von Glutamin? Glutamin sollte vor allem unter erhöhtem Stress, nach einem schweren Workout oder während einer Krankheit beziehungsweise Verletzung zugeführt werden. Während einer Diät eines Kraftsportlers oder Bodybuilders leert sich der Protein- und Glutaminspeicher. Wenn das Immunsystem diesen Prozess nicht stoppen kann, steigt der Katabolismus dabei dramatisch an. Weiterhin kann Glutamin den Heißhunger auf Zucker mindern.
|