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Hantel- und Gewichttraining 03 | |
Das große Abnehm Kochbuch für Anfänger: 150 gesunde Rezepte zum Abnehmen inkl. Nährwertangaben & Ernährungsplan | Bonus: 8 Wochen TrainingsplanAutor: Vital Balance
Taschenbuch, 19.01.2021
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Becoming a Supple Leopard 2nd Edition: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic PerformanceAutoren: Kelly Starrett, Glen Cordoza
Gebundene Ausgabe, 19.05.2015
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The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding: The Bible of Bodybuilding, Fully Updated and RevisedAutor: Arnold Schwarzenegger
Taschenbuch, 05.11.1999
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WEIGHT LIFTING FOR BEGINNERS: The ultimate guide to lifting weights, and building your muscles with workout guide for beginnersAutor: SOPHIA MEGAN
Taschenbuch, 05.03.2024
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Minimalistisches Krafttraining ZuhauseAutor: Max Reinhardt
Gebundene Ausgabe, 11.02.2024
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GYM TIME - Dein Fitness Logbuch. Ideales Trainingstagebuch für mehr Fortschritt und Motivation. Hochwertiges Fitness Notizbuch für Frauen & Männer. ... Crossfit, Fitness im Gym und HometrainingAutor: Dennis Marquardt
Taschenbuch, 20.07.2023
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Wand Pilates: Erhalten Sie einen flachen Bauch und steigern Sie Ihre Balance und Flexibilität mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Perfekt für Frauen, Senioren und AnfängerAutor: Renee J. Hurt
Taschenbuch, 28.07.2023
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Science and Application of High-Intensity Interval Training: Solutions to the Programming PuzzlePaul Laursen, Buchheit MartinGebundene Ausgabe |
Fitness Ratgeber: Muskelaufbau für Frauen: Grundlagen für eine optimale Fettverbrennung und effektiven Muskelaufbau bei FrauenScott WilbertzTaschenbuch |
Muskelaufbau & Tabata: Dein sensationeller Durchbruch im Krafttraining, Bodybuilding, Abnehmen und Gewicht reduzieren. Das geniale 2 in 1 Buch für erstaunliche Ergebnisse.FIVEHANDSUPTaschenbuch |
Das Men's Health Sixpack-Buch: Die Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann! (Neuausgabe mit 32 Seiten mehr Inhalt)Oliver BertramB, BroschiertDie Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann! ( Neuausgabe mit 32 Seiten mehr Inhalt) Broschiertes Buch Das Sixpack-Training mit Erfolgsgarantie! J E T Z T N O C H M E H R I N H A L T: Plus 33 neue Übungen für Ihren Waschbrett-Look! Sie träumen von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt Realität: mit dem " Sixpack-Buch" von Men's Health. Wie ein guter persönlicher Coach liefert es eine Vielzahl an Bauchübungen und schafft den einfachsten Zugang zum Traumbauch, den es je gab: motivierend, Schritt für Schritt und mit einer nachhaltigen Strategie, die jede störende Fettschicht am Bauch zum Schmelzen bringt und die darunterliegenden Muskelpakete freilegt. Das Rundum-sorglos-Programm besteht aus einer optimierten Ernährung, zielgerichtetem Krafttraining und wohldosiertem Ausdauersport. Pro Baustein bietet " Das Men's Health Sixpack-Buch" alle notwendigen Infos. Da jeder Körper anders tickt, werden insbesondere die Themen Ernährung und Fatburning individuell nach Körpertypen behandelt. Noch nie war es so einfach, den Sixpack-Traum zu verwirklichen! |
Das Men's Health Functional Training: Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im AlltagOliver BertramB, BroschiertÜber 170 Übungen& Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag Gebundenes Buch Clever funktionell trainieren Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform! |
Kettlebell-Training für Fortgeschrittene: Trainingsplanung und die besten MethodenTill SukoppB, Broschiert |
Assessments for Sport and Athletic PerformanceDavid H. FukudaTaschenbuchMany scientific sport assessment resources are difficult to understand, can be time consuming to implement and provide data that are difficult to analyse. Assessments for Sport and Athletic Performance effectively solves those problems in this practical, |
Eat. Lift. Thrive.Sohee LeeTaschenbuchA guide for female fitness enthusiasts who wish to reshape their bodies to feel great and accomplish their fitness goals. Provides readers with a 12-week training programme. |
Das Coach-Eddy-Training: In 12 Wochen zum TraumbodyEdem Galley, Eva StammbergerB, BroschiertIn 12 Wochen zum Traumbody Broschiertes Buch Start Changing Now! Trainiert, muskulös und stark in 12 Wochen? Der erfolgreiche Youtube-Fitnesstrainer Coach Eddy macht's möglich. Mit einem Ganzkörpertraining, das über 12 Wochen immer spezifischer ausgebaut wird, werden alle Muskelgruppen des Körpers gezielt gefordert. Individuell angepasste Trainingspläne mit Home-Workouts für Einsteiger plus Coach Eddys ganz persönliche Muskeltipps garantieren den Erfolg. On top: Ernährungs-Know-How und Eddys Spezial-Rezepte, die satt machen und das Muskelwachstum anfeuern. Spaß beim Training, Muskelfood auf dem Teller und ein Hammer-Body! |
The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40Jonathon M Sullivan, Andy BakerTaschenbuch |