Bücher
hier kostenlos
Meal Prep zum Abnehmen: Gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und MitnehmenAutor: Veronika Pichl
Taschenbuch, 22.01.2020
 |
Mentaltraining für Sportler: Mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und Bestleistung erreichen | Mit einem Vorwort von David GöttlerAutoren: Alexandra Albert, Susanne Droste
Taschenbuch, 16.11.2021
|
Für Köln! Der Hooligan-KodexAutor: Biniak
Taschenbuch, 23.05.2022
|
Die Bucket List für Porsche-Fahrer: 100 Dinge, die man mit einem 911 & Co. erlebet haben muss: 100 Dinge, die man mit einem 911 & Co. erlebt haben muss (AAZPU25)Autor: Roland Löwisch
Taschenbuch, 26.02.2021
|
Muhammad Ali: Little People, Big Dreams. Deutsche Ausgabe | Kinderbuch ab 4 JahreAutor: María Isabel Sánchez Vegara
Gebundene Ausgabe, 08.03.2020
|
Porsche 911 Everlasting Love Stories - a ramp book: 60 Jahre Porsche 911 (Deutsche Ausgabe)Herausgeber: ramp
Gebundene Ausgabe, 04.09.2023
|
Wing Chun Kung-fu Volume 3: Weapons & Advanced Techniques (Chinese Martial Arts Library)Autor: Joseph Wayne Smith
Taschenbuch, 15.12.1992
|
Mein Bruder, Muhammad Ali: Das Leben des Profi-Boxers, erzählt von seinem Bruder. Familie, Karriere & politisches Engagement des Box-Champions – persönlich & hautnah!: Die definitive BiographieAutor: Rahaman Ali
Gebundene Ausgabe, 04.02.2021
|
Bento für jeden Tag: Kreative gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und MitnehmenMakiko ItohB, Broschiert |
Fiat Ducato/Peugeot Boxer/Citroen Jumper: von 1982 bis 2002, So wird's gemacht - Band 100Rüdiger EtzoldTaschenbuch" So wird s gemacht" zeigt technisch interessierten Neu- und Gebrauchtwagenbesitzern, wie ihr Fahrzeug funktioniert und welche Wartungs- und Reparaturarbeiten sie selbst durchführen können. Der 100. Band der Reihe enthält Anleitungen zu Wartung und Reparatur des Fiat Ducato, Peugeot Boxer und Citroen Jumper. Über 500 Abbildungen zeigen die einzelnen Arbeitsschritte. Störungstabellen helfen bei der Fehlersuche. Stromlaufpläne ermöglichen das schnelle Auffinden eines Fehlers in der elektrischen Anlage und helfen beim nachträglichen Einbau von Elektro-Zubehör. Hier finden Sie Angaben über Reparaturen rund ums Auto: Fahrzeugwartung Armaturen Bremsanlage Beleuchtungsanlage Scheibenwischeranlage Heizung/ Klimatisierung Wagenpflege Abgasanlage Getriebe Kupplung Achsen Fahrwerk Lenkung Räder und Reifen Karosserie Innenausstattung Motormanagement Motormechanik Motorkühlung Kraftstoffanlage In diesem Band behandelte Typen Fiat Ducato / Peugeot J5 / Citroen C25 1982 bis 1993 Benziner1, 8 l / 51 k W (70 P S) X M7 T/169 B2, 0 l / 55 k W (75 P S) X N1 T/170 B2, 0 l / 58 k W (79 P S) X N1 T/170 B2, 0 l / 63 k W (86 P S) X N1 T A/170 C Diesel ( T D = Turbodiesel)1, 9 l / 51 k W (70 P S) X U D9 A/ D9 B+230 A2. 0001, 9 l / 60 k W (82 P S) 230 A3. 000 Turbodiesel2, 5 l / 53-55 k W (72-75 P S) C R D93 L/ U25/661+8144. 672, 5 l / 68 k W (92 P S) 8140. 27 Turbodiesel2, 5 l / 70 k W (95 P S) C R D93 L S/ U25/673+8140. 27 Turbodiesel Fiat Ducato / Peugeot Boxer / Citroen Jumoer 1994 bis 2002 Benziner2, 0 l / 81 k W (110 P S) X U10 J2 U/ R F W Diesel1, 9 l / 50 k W (68 P S) X U D9 A U/ D9 B1, 9 l / 51 k W (70 P S) X U D9 A U/ D9 B+230 A. 000 Turbodiesel1, 9 l / 59 k W (80 P S) 149 B1. 000+230 A3/ A4. 000 Turbodiesel1, 9 l / 66 k W (90 P S) X U D9 U F T/ D8 C Turbodiesel1, 9 l / 68 k W (92 P S) X U D9 U F T/ D8 C Turbodiesel2, 5 l / 62 k W (85 P S) 8140. 672, 5 l / 63 k W (86 P S). . . |
Der ClubTakis WürgerTaschenbuch |
Ali: Ein LebenJonathan EigGebundene AusgabeEin Leben Gebundenes Buch Das schillernde Leben der Boxlegende ganz neu erzählt Muhammad Ali - drei Mal unumstrittener Boxweltmeister - ist eine der schillerndsten Figuren des 20. Jahrhunderts, seine Geschichte verknüpft mit den großen politischen und kulturellen Konflikten seiner Zeit. Für viele ist er ein Symbol für den Kampf für Freiheit und gegen Unterdrückung. Dem Menschen hinter dieser Heldensaga sind wir jedoch nie nahe gekommen. Der Bestsellerautor und Sportlerbiograph Jonathan Eig erzählt dieses außergewöhnliche Leben auf der Basis bisher unbekannter Quellen noch einmal neu. Der "echte Ali" war Pazifist und Boxer, Muslim und treuloser Ehemann, ein Schwarzer, der zum Symbol für den Kampf gegen Rassismus aufstieg, aber seinesgleichen demütigte - ein Leben voller Brüche und Widersprüche. Mit Bildteil |
Unbestreitbare Wahrheit - Die AutobiografieMike Tyson, Larry SlomanGebundene Ausgabe |
Desktop Boxing: Knock Out Your Stress! (RP Minis)Running PressTaschenbuch |
Olympisches Boxen: Technik - Fitness - TrainingGeorg Stang, Axel Maluschka, Jürgen HöllerTaschenbuchTechnik - Fitness - Training Broschiertes Buch Boxen als Sport wird in letzter Zeit wieder verstärkt wahrgenommen und gesellschaftlich zunehmend akzeptiert. Namen wie Henry Maske, die promovierten Sportwissenschaftler Wladimir und Vitali Klitschko sowie Regina Halmich haben das Vorurteil vom "brutalen Sport" und vom "dummen Boxer" deutlich korrigiert. Boxen wird zunehmend als hervorragendes Fitnesstraining, als Möglichkeit der Stressregulation und als eine Art " Körper-Schach" gesehen. Es geht um den Einsatz von Technik, Taktik, Kondition und Cleverness. Boxen stellt nach Meinung der Autoren die höchstentwickelte Form des Kämpfens mit der Faust dar. Deshalb kommen alle Kampfsportler, die mit Kontakt und mit Händen kämpfen, nicht um das Boxen herum. Es liefert Konzepte, Trainingsmethoden, Entwicklungen von mentalen Einstellungen im Verlauf des Trainingsprozesses und hilft somit, den Kampfsportler geistig und körperlich zu formen. Im Buch stellen die Autoren Trainingsmethoden vor, die Kampfsportlern wie Boxern, Kickboxern, Thai-Boxern, Jujitsuka etc. Möglichkeiten aufzeigen, den Kampf mit den Fäusten in ihrem ursprünglichen System zu optimieren. Für Fitnessenthusiasten stellt das Boxtraining eine abwechslungsreiche und fordernde Option dar, die über das übliche gymnastische oder Gerätetraining hinausgeht, und jedem die Entscheidung überlässt, wie weit er sich auf den Kampfaspekt dieser Sportart einlassen will. Boxen kann von jedem, egal welchen Alters und Geschlechts, trainiert werden! |
Meine 96 Sticker für mehr Ordnung im Chaos "live - love - teach" - Humorvolle Sprüche und Blanko-Aufkleber: Ein A5-StickerheftGeschenkartikelEin A5-Stickerheft Sonstige Handelsware Organisationshilfe für Kindergärten, Grundschulen und weiterführende Schulen +++ Ordnung ist das halbe Leben. Und da rund die Hälfte Ihres Lebens aus Arbeit besteht, sollten Sie diese Zeit möglichst schön gestalten. Genau für diesen Zweck sind unsere praktischen Aufkleber wie gemacht. Egal ob Karteikasten, Ordner oder Box: Mit den vielseitig einsetzbaren Stickern haben Sie für jede Materialsammlung die passende Aufschrift. Durch das schöne Design sind sie zudem ein echter Blickfang im Büro und Klassenzimmer. Für Ihre individuelle Organisation haben Sie die Wahl zwischen Blanko-Etiketten zum Selbstbeschriften oder Stickern mit humorvollen Sprüchen. Ob " Nervennahrung", "Überlebenswichtig", " Sammelsurium", " Hot!", " Zu schade zum Wegwerfen" oder " Finger weg!": Mit diesen kreativen Elementen können Sie eine Vielzahl an Materialien verzieren. So kommt Ordnung ins Chaos! |
Boxen basics: Training - Technik - TaktikSiegfried Ellwanger, Ulf EllwangerTaschenbuchTraining - Technik - Taktik Broschiertes Buch Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann. Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfahren Boxsport-Begeisterte alles über die Grundlagen des Amateurboxens. Wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen werden in eigenen Kapiteln behandelt. |
Greatest Of All Time. Eine Hommage an Muhammad AliMuhammad Ali, Muhammad Ali, Benedikt TaschenGebundene Ausgabe |