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Schwimmen 04 | |
Mein Opti-Buch: Segeln lernen mit Piet und MiaAutor: Patricia Lieske
Taschenbuch, 13.01.2012
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Noch einmal Paradies: Ein Segelabenteuer zu den Grenzen unserer Freiheit | Hochkarätige Reisereportage und aktueller Blick auf den Zustand des MittelmeersAutor: Marc Bielefeld
Gebundene Ausgabe, 27.04.2023
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Wasserzeiten: Über das SchwimmenAutor: Kristine Bilkau
Gebundene Ausgabe, 16.03.2023
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Winter Swimming: The Nordic Way Towards a Healthier and Happier LifeAutor: Susanna Søberg
Gebundene Ausgabe, 29.09.2022
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Schwimmen - Die 100 besten Übungen: Technik verbessern, Verletzungen vorbeugen, für alle SchwimmstileAutor: Blythe Lucero
Taschenbuch, 08.02.2016
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Die Geschichte vom Löwen, der nicht schwimmen konnte (MINIMAX)Autor: Martin Baltscheit
Taschenbuch, 07.02.2018
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Oskar lernt schwimmenAutor: Esther van den Berg
Gebundene Ausgabe, 01.02.2022
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Unendlich mal unendlich mal mehrIngrid Ovedie VoldenGebundene Ausgabe |
Scuba Fundamental: Start Diving the Right WaySimon PridmoreAudible HörbuchIf you do not yet scuba dive but are thinking of learning, then this book is for you. It takes you from the germ of the idea that you might like to try scuba diving up to the point where you have done around 20 dives. This is not your standard how-to manual. It is very different. The purpose of Scuba Fundamental is not to teach you how to dive. A dive instructor will do that. But this book will make the learning process much easier. It will help you make the right choices and avoid the pitfalls that await new and uninformed divers coming into the sport. It will also set you well on the road to becoming a capable and competent lifelong diver. Scuba Fundamental tells you how to make sure you are prepared for a scuba diving course and what a good beginners course should entail. It tells you how to choose a good instructor, how to decide which operators to dive with after you have finished your course and what sort of dives you should be doing when you first start diving. You will learn the many ways in which diving will change your life and also acquire some extremely valuable advice on the etiquette involved in the sport. Throughout the book you will be entertained, educated and encouraged by anecdotes from people who are now experienced divers but were once beginners too. There is also an entire section devoted to diving safety, much of which covers vitally important aspects of scuba diving that standard training manuals don't emphasize enough or even leave out completely. The book's message is: start scuba diving the right way and you will be relaxed and ready for the adventure. You will have more fun, make fewer mistakes and be confident in the fact that you are well informed, have made the best choices and have spent your money wisely. |
Brandenburg 2019 / 2020: Mehr als 750 Empfehlungen für Ausflüge und AbenteuerTaschenbuch |
Moon Costa Rica (Travel Guide)Nikki SolanoTaschenbuch |
Olympische Distanz: Effizient trainieren mit der Profi-StrategieAnne HaugTaschenbuchEffizient trainieren mit der Profi-Strategie Broschiertes Buch Hast du schon eine Sprint- oder Jedermanndistanz absolviert und bist jetzt bereit für mehr? Oder steigst du direkt auf der Kurzdistanz in den Triathlon ein? Vielleicht hast du auch schon Erfahrungen auf der olympischen Distanz gesammelt und willst nun deine Zeit verbessern? Dann ist dieses Buch das richtige für dich. Während die Sprintdistanz einen guten Einstieg in die Sportart Triathlon bietet, erfordert die Kurz- oder olympische Distanz mit 1, 5 Kilometern Schwimmen, 40 Kilometern Radfahren und 10 Kilometern Laufen eine gezielte Vorbereitung. Vor allem für Einsteiger stellt die längere Schwimmstrecke eine Herausforderung dar. Aber auch das Laufen ist nicht zu unterschätzen, da nicht nur die doppelte Laufstrecke bewältigt werden muss, sondern auch die Vorbelastung deutlich größer ist. Während das Equipment auf der Sprintdistanz noch eine absolut untergeordnete Rolle spielt, können auf der olympischen Distanz überlegt ausgerüstete Athleten durchaus Vorteile haben. Profi-Triathletin Anne Haug zeigt anschaulich und mit vielen Praxistipps, wie Rookies und Fortgeschrittene sich perfekt auf die olympische Distanz vorbereiten und was es im Wettkampf zu beachten gibt. Jedes Kapitel beginnt mit einer biografischen Anekdote, in der Anne Haug aus dem Nähkästchen plaudert und von ihren Anfängen im Triathlon erzählt. |
Mit jeder Faser: Mein Weg zum härtesten Triathlon der WeltThorsten SchröderGebundene Ausgabe |
Complete Athlete: Das 15-Minuten-Programm ohne GeräteManuela DierkesTaschenbuchMit diesen Übungskarten sind Sie startklar für ein Athletiktraining ohne Geräte - ganz egal, wo Sie gerade sind. Die einzigen Voraussetzungen: ein Timer und kompletter Körpereinsatz! 18 dynamische Kombinationsübungen erwarten Sie mit Bildern, leicht verständlichen Anleitungen und einem Link zu einem Videotutorial für jede einzelne Übung. Aus vier Kategorien stellen Sie 3 bis 15 Übungen zu einer Trainingseinheit zusammen - immer wieder neu, immer wieder anders. Heraus kommen abwechslungsreiche, hoch effektive 15-Minuten-Einheiten, die Ihre Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainieren und Sie für Sport und Alltag stark machen. Geeignet ist dieses Programm für alle, die ein " Complete Athlete" werden möchten - das heißt: rundum trainiert mit einem stabilen und belastbaren Körper. Durch variable Belastungs- und Pausenzeiten bestimmen Sie selbst das Niveau, auf dem Sie starten. Schnell werden Sie Ihre Fortschritte spüren, sehen und auch messen können! |
Schwimmen lernen im Grundschulalter: Schwimmfix-Konzept und 29 Unterrichtseinheiten (Sportstunde Grundschule)Klaus Reischle, Carola Ahner, Thomas Gundelfinger, Clemens Rinderknecht, Christian Roder, Nadine StriflerTaschenbuch |
DIVER'S LOG BOOK: scuba diving log book 100 divesscuba diving log bookTaschenbuch |
The Art of ResilienceRoss EdgleyGebundene Ausgabe |