Kraftquelle Mentaltraining: Eine umfassende Methode, das Leben selbst zu gestalten: Eine umfassende Methode, das Leben selbst zu gestalten - (Esoterik)
Autor:
Kurt Tepperwein, Ausgabe vom 1. Nov. 1993, Taschenbuch, Verkaufsrang 12861
Aus der Amazon.de-Redaktion Kurt Tepperwein hat sich als Heilpraktiker und Hypnosefachmann einen Namen gemacht. Im Ariston Verlag sind bereits vier Bücher und ein Kassetten-Training erschienen. So esoterisch seine Anleitungen zum Mentaltraining an manchen Stellen anmuten mag, so modern sind sie. In vielen Management-Seminaren haben viele dieser Übungen bereits ihren Einzug gefunden. Die Erfolge liegen auf der Hand: durch gezielte Entspannungsübungen kann die Konzentration erheblich gesteigert werden. Und um erfolgreich zu sein, ist die Konzentration auf ein Ziel unerläßlich. Tepperwein schlägt als Methoden das Körperpendeln, die progressive Muskelentspannung, das Rückwärtszählen, die Farbentspannung, die innere Rolltreppe, gezielte Atmung oder die Wärmeübung vor. Die Wärmeübung hat ihren Ursprung im autogenen Training. Die Atemtechniken hingegen werden vor allem im Yoga angewandt. Die Visualisierung ist ein wichtiger Schritt, um zum ersehnten Ergebnis zu kommen. Im Negativen zeigt sich das in der sogenannten Schwarzmalerei oder in dem Spruch "Mal den Teufel nicht an die Wand". Eine bildhafte Vorstellung arbeitet unbewußt für einen. Die eigene Wunschvorstellung sollte jedoch nicht verkrampft, aber immer wieder ins Bewußtsein gerufen werden. Somit findet auch eine bewußte Kontrolle des Ist-Zustandes statt. Das Unterbewußtsein kann trainiert werden. Es ist der Sitz unserer Emotionen und Erinnerungen. Tepperwein empfiehlt unter anderem folgenden Test: In eine Schüssel mit Wasser soll ein Tropfen Öl gegeben werden. Die Konzentration ist dann auf den schwimmenden Tropfen zu richten, um ihn durch die inneren Kräfte von links nach rechts oder rechts nach links zu bewegen. Auch wenn es nicht auf Anhieb klappt, so ist es eine gute Übung der geistig-seelischen Fähigkeiten. Wem es hingegen gelingt, der sei ein echter Meister. Das Buch bietet vor allem Einsteigern in die Esoterik und in verschiedene Entspannungstechniken eine Fülle von Anregungen, um zu positivem Denken und einer verbesserten Konzentration zu gelangen. Es gehört lediglich eine Portion Geduld dazu, um sie zu erlernen. -Corinna S. Heyn
Hörbuch:
Hypnose - mehr Lebensfreude ohne Alkohol - CD zur Selbsthypnose
Autor:
Institut für Hypnose, Ausgabe vom 2008, Audio CD, Verkaufsrang 231968
Product Description Alkoholkonsum kontrollieren und reduzieren
Für mehr Gesundheit und Vitalität
Diese CD wurde entwickelt, um eine starke Unterstützung aus dem Unterbewusstsein zu erschaffen, die uns dabei helfen kann, den Konsum alkoholischer Getränke zu kontrollieren und in normalen Grenzen zu halten. Das Verfahren ist seit Jahren erfolgreich erprobt und völlig ohne Risiko. Jeder CD liegt eine ausführliche Beschreibung bei.
Hinweis: CD-Anwendungen sind nicht geeignet zur Behandlung von Abhängigkeits- oder Suchtproblematik. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie Ihren Alkoholkonsum nicht mehr kontrollieren können, sollten Sie einen Termin mit unserer Praxis vereinbaren oder Ihren Hausarzt aufsuchen.
Echte Hypnose zum kleinen Preis - Hypnose auf CD
Eine gute Alternative zu Hypnosesitzungen sind
Hypnose-Anwendungen auf CD. Es hat sich gezeigt, dass Hypnose
auch gut funktionieren kann, wenn man sie mit Hilfe einer CD
selbst durchführt.
Das Institut für angewandte Hypnose hat hochwirksame
Hypnose-Anwendungen entwickelt. Die Hypnose mit einer CD
funktioniert nach dem gleichen Wirkungsprinzip wie die Hypnose in
einer richtigen Hypnosesitzung. Die CDs sind aber erheblich
preisgünstiger.
Und sie haben noch weitere Vorteile:
*Die Hypnose kann in Ruhe zu Hause und beliebig oft angewendet
werden
*Die Anwendung ist einfach und ohne jedes Risiko
*Starke Unterstützung zu geringen Kosten
Wie funktionieren Hypnose-CDs?
Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse. Sie machen es sich bequem,
legen die CD ein und hören einfach der Stimme zu. Durch die
ruhige und vitalisierende Kraft der Stimme spüren Sie schon nach
wenigen Minuten eine angenehme Entspannung. Sie werden behutsam
in die Trance hinein- und zum Ende der Anwendung wieder herausgeführt.
Product Description Die schönsten Affirmationen aus dem Millionen-Bestseller von Dr. Joseph Murphy, Wegbereiter des positiven Denkens ? so können Sie Ihr Unterbewusstsein positiv beeinflussen und mit der Kraft der Gedanken Ihr Leben entscheidend verändern.
Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer Erscheinungsjahr: 2010 50. Aufl. m. Abb. Gewicht: 349 gr / Abmessung: 19 cm Von Birkenbihl, Vera F. Alle Menschen sind Gehirn-Besitzer, aber nicht alle Menschen sind Gehirn-Benutzer. Erziehung, Schule und Ausbildung hinterlassen Spuren. Resultat: Viele Menschen überlassen das Denken dem Zufall. Überwinden Sie die Symptome des Gehirns-Muffels, denn: Es gibt kein schlechtes Gedächtnis, sondern nur ein schlecht genutztes. Es gibt keine Unfähigkeit, Sprachen zu lernen, sich künstlerisch zu betätigenoder sich Namen zu merken. Konzentrationsblockaden beim Lesen und Lernen sind Beweise für eine schlechte Nutzung des Gehirns. Wer gehirn-gerecht sieht, hört und liest, kann sich Wesentliches mühelos merken und wird feststellen: Die Fähigkeit, zu lernen und sich Dinge zu merken, ist vergleichbar mit Rätselraten, Bridge, Backgammon oder Schach. Übung macht nicht nur den Meister, sondern sogar Spaß! Sie haben die Komplexitätstheorie nicht wirklich verstanden, und auch mit der Quanten-Theorie haben Sie Probleme? Oder Sie stehen auf der anderen Seite und versuchen vezweifelt, die Memetik zu erklären, ernten aber nichts als fragende Blicke? Dann wird es Zeit, das eigene Lehren und Lernen gehirngerecht aufzubereiten. Wie das funktioniert, zeigt Vera F. Birkenbihl in ihrem Bestseller Das "neue" Stroh im Kopf?, der bereits in der 38. Auflage erscheint. Denn: "Es gibt keine trockene Theorie - nur trockene Theoretiker." Der Schlüssel zum besseren Gedächtnis liegt in folgender Erkenntnis: Nur wer bewusst wahrnimmt und begreift, kann dieses Wissen später leichter wieder abrufen. "Wir erzeugen dieses bessere Ergebnis mit weit weniger Aufwand als früher! Wir brauchen nämlich keinesfalls mehr zu tun, sondern im Gegenteil: weniger, dies aber bewusst und unter Ausnutzung der Arbeitsweise des Gehirns", so Birkenbihl, die sich als Leiterin des Instituts für gehirn-gerechtes Arbeiten schon seit vielen Jahren mit der Thematik befasst. Doch wie setzt man sich bewusst mit Themen oder Begriffen auseinander? Hier schöpft Birkenbihl aus der Fülle ihrer faszinierenden Methoden, seien es selbst kreierte Zeichnungen oder Wortassoziationen. Sie stellt sich dabei das individuelle Wissen als Netz vor, das ständig erweitert und optimiert werden soll. Es müssen also immer neue Fäden geknüpft und mit den alten verbunden werden. Ist das Lerngebiet so neu, dass es keine Anknüpfungspunkte an das persönliche Wissensnetz gibt, können zunächst Hilfsfäden (Eselsbrücken) konstruiert werden. Sind neue Informationen dann richtig in vorhandene Kenntnisse integriert, werden sie später schneller und besser wieder abgerufen. Der umfangreiche Praxisteil des Buches hilft mit zahlreichen Experimenten und Übungs-Aufgaben, dieses gehirn-gerechte Arbeiten zu trainieren. Wer also vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer werden will, findet in dem Bestseller Das "neue" Stroh im Kopf? eine Fülle methodischer Ansätze, die Birkenbihl meist selbst entwickelt hat. Die "Warnung" der Autorin zu Beginn des ersten Kapitels ist also durchaus ernst gemeint: "Das Lesen dieses Buches könnte zu einer dramatischen Verbesserung ihrer Gedächtnisleistung führen." -Gabriele Hilchenbach
Buch:
Das Mentalprinzip - Denken wirkt!
Autor:
Jürgen Karsten, Ausgabe vom Sept. 2006, Broschiert, Verkaufsrang 406067
Buch:
Mental-Training: Kraftquelle im Alltag
Autor:
Kurt Tepperwein, Ausgabe vom 13. Febr. 2006, Gebunden, Verkaufsrang 10642
Aus der Amazon.de-Redaktion Ruckzuck alles auswendig lernen? "Mit Schülern einer dritten Klasse habe ich erlebt, dass sie innerhalb von drei bis vier Minuten eine 40-stellige Zahl lernen konnten", behauptet Gregor Staub. "Alle Kinder schafften es." Man mag es glauben, wenn man sein Buch gelesen hat. Der Trick mit der langen Zahl ist nämlich keine Zauberei, sondern läuft über ein raffiniertes System von Eselsbrücken. Im Kopf der Anwender klingt das dann beispielsweise so: "Ein Zwerg würfelt mit einem anderen Zwerg." So habe sich seine sechsjährige Tochter die "767" gemerkt, den Anfang einer Telefonnummer. Der Zwerg steht für die 7 (wegen den "sieben Zwergen"); die 6 ersetzt ein Würfel mit seinen sechs Seiten. Klappen kann es, nur leider: Ganz schön viel Arbeit! Um das Maximum herauszuholen, muss man hundert Standard-Eselsbrücken auswendig lernen (20 lehrt die beiliegende Audio-CD) und immer neue Geschichten damit erfinden. Danach fällt das Lernen leichter, bleibt aber harte Arbeit. Damit die neuen Zahlen, Vokabeln oder Wortlisten dauerhaft im Kopf bleiben - nicht nur im Kurzzeitgedächtnis - muss man sie auch bei "Mega Memory" oft wiederholen, und zwar sechsmal, empfiehlt der Autor. Seine Methode ist halt kein (fauler) Zauber, sondern ein lange erprobtes Lernsystem, aus der Antike, heute immer noch als "Mnemotechnik" bekannt. Der Schweizer, der als "Europas bekanntester Gedächtnistrainer" bezeichnet wird, hat dieses Rad nicht erfunden - aber weiterentwickelt. In hunderten Seminaren fand Staub heraus, wie die Menschen die Mnemotechnik am besten lernen. Diese Erfahrungen gibt er in seinem Buch weiter: didaktisch gut, übersichtlich und leicht zu lesen. Auch solche Leser profitieren, die nicht unbedingt jeden Einkaufszettel auswendig lernen wollen. Das Buch stellt unterschiedliche Möglichkeiten vor, wie man Eselsbrücken gut bauen kann, ob mit Silben, mit dem eigenen Körper, mit Namen, Gesichtern oder über Räume. Gute Anregungen, das eigene Eselsbrückensystem zu verbessern - auch ohne viel Arbeit. -Frank Rosenbauer
Buch:
Balance für Körper & Seele
Autor:
Louise L. Hay, Ausgabe vom 1. Juli 2004, Taschenbuch, Verkaufsrang 94232
Product Description Die Taschenbuchausgabe des Geschenkbuch-Klassikers von Louise L. Hay mit Techniken des positiven Denkens für eine Vielzahl von Alltagssituationen. Liebevoll illustrierte Übungen, Meditationen und Affirmationen. Ein umfassender Leitfaden zur Selbstheilung.
Product Description Karten für den täglichen Sprach-Gebrauch Gewicht: 238 gr / Abmessung: 9,5 x 9,5 x 4 cm Von Scheurl-Defersdorf, Mechthild R. von 80 farbenfroh gestaltete Karten sensibilisieren für die Wirkung von alltäglichen Redewendungen und bieten Alternativen und Erklärungen an. Mit der alltäglichen Ausdrucksweise werden alte Denk- und Verhaltensmuster aufrecht erhalten. Bereits kleine, gezielte Änderungen leiten eine wohltuende Entwicklung ein. Geeignet für Beruf, Familie und Schule.
