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Wasserwandern (Planung) 04 | |
Wetter auf SeeAutoren: Ralf Brauner, Boris Herrmann, Hans-Jörg Nafzger
Gebundene Ausgabe, 14.05.2021
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Salt and Silver am Meer: Zwei Freunde reisen um die Welt, um Kochen zu lernen. Zehn Jahre später eröffnen sie ein Restaurant am Meer. Das Abenteuer von Cozy & Jo, erzählt in 70 Rezepten.Autoren: Thomas Kosikowski, Johannes Riffelmacher
Gebundene Ausgabe, 18.03.2024
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Schwimmen Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und AusdauerAutor: Ian McLEod
Taschenbuch, 02.06.2020
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Reise Know-How Reiseführer KroatienAutor: Werner Lips
Taschenbuch, 10.07.2023
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Sportbootführerschein See: Schritt für Schritt zur erfolgreichen SBF Prüfung - inkl. Prüfungsfragen mit Antworten, Knotenregister & PraxiswissenAutor: Clemens Grothuis
Taschenbuch, 11.10.2023
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TRESCHER Reiseführer Spreewald: Zwischen Burg, Lübbenau, Lübben und Schlepzig. Ausflüge nach Cottbus und Bad MuskauAutor: André Micklitza
Taschenbuch, 28.03.2023
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Heimatwellen | Bildband mit emotionalen Geschichten rund um den Chiemsee | A G'spür fürn See, d'Natur, de Leid & mi (Chiemgau)Autor: Kerstin Riemer
Gebundene Ausgabe, 12.03.2024
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Aquafitness BasicsJudith Oelmann, Ilona WollschlägerTaschenbuchAquafitness ist im Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basisbuch vermittelt Aktiven und Trainern ein fundiertes Wissen rund um das Thema " Aquafitness". Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Grundbewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Die Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit den Teilnehmern. Die Basic-Bewegungen stellen die Grundlage für alle anderen Aquafitnessbereiche dar, sei es für das Training im Tiefwasser oder mit Geräten, für Senioren, übergewichtige oder für Rückenpatienten. Autor: Judith Oelmann, Ilona Wollschläger 164 S. , in Farbe, ca. 250 Fotos und Abbildungen, Paperback mit Fadenheftung, 16, 5 x 24 cm |
Paul Planschnase lernt schwimmenFranziska van AlmsickGebundene Ausgabe |
Sportbootführerschein See Fragebogen: Die amtlichen Prüfungsfragen und Antworten zum Üben (Stand 01.06.2017)Loseblattsammlung |
Waves 2020KalenderFlüchtige Momente, in denen sich Wellen zu kunstvollen Gebilden aus dem Meer erheben, um gleich darauf wieder zu zerstieben, im Bild festzuhalten, ist die Passion des Wellenreiters Ray Collins. Seine Kunst, genau in dem kurzen Augenblick auf den Auslöser zu drücken, in dem sich Licht und Meereswellen zu atemberaubenden Kunstwerken verbinden, hat ihm bereits zahlreiche internationale Auszeichnungen eingebracht. |
Ostseeküste Rügen mit Kindern: Erlebnisführer für die mecklenburgische Küste und alle InselnKarolin KüntzelTaschenbuch |
Mission Titanic: Tiefseeexpeditionen zum berühmtesten Wrack der WeltJames CameronGebundene Ausgabe |
Gebrauchsanweisung für KroatienJagoda Marini?Taschenbuch |
Im Tal der Dordogne: 42 Wander- und Entdeckertouren an Dordogne, Vézère, Lot und Célé (Naturzeit aktiv)Stefanie HoltkampB, Broschiert |
Kartenaufgaben Sportküstenschifferschein: Die 10 amtlichen Navigationsaufgaben mit LösungswegenAxel Bark, Rainer BeerfeldeTaschenbuchS K S - der Bootsführerschein für die Küste Erst die Prüfung, dann der Törn: Ohne passenden Bootsführerschein ist keine Fahrt als selbstständiger Skipper möglich. Der Sportküstenschifferschein S K S ist der amtliche, empfohlene Bootsschein zum Führen von Yachten mit Motor und unter Segeln in Küstengewässern - also auf allen Meeren bis 12 Seemeilen Abstand von der Küste des Festlands. Bevor sie lossegeln oder per Motorboot die Küste erkunden, heißt es erst einmal, die Prüfung zu bestehen. Sicher zum Sportküstenschifferschein navigieren Wer den S K S-Schein sein Eigen nennen will, muss die Kartenaufgaben lösen. Aber die Navigationsaufgaben und der Umgang mit Karte, Dreieck und Zirkel sind für Neueinsteiger knifflig. Übung und Routine helfen, die S K S-Prüfung zu bestehen. In der Mappe Kartenaufgaben Sportküstenschifferschein. Die 10 amtlichen Navigationsaufgaben mit Lösungswegen finden Sie detaillierte Erklärungen und Lösungswege zu den S K S-Prüfungsaufgaben:- Schritt für Schritt: zeichnerische Lösung der Navigationsaufgaben in Kartenausschnitten- Herleitung der Lösungswege unter Zuhilfenahme der zugelassenen Hilfsmittel- Umfangreiche Anmerkungen zu den einzelnen Gedankenschritten- Prüfungsangst besiegen: praktische Hinweise für die Prüfung Die Autoren nehmen Sie mit ihrer anwendungsorientierten Mappe an die Hand und führen Sie Schritt für Schritt sicher durch die Navigationsaufgaben der S K S-Prüfung. Ihre langjährige Erfahrung hilft dabei: Die Bücher von Axel Bark zum Sportbootführerschein See sowie zum Sportküstenschifferschein gelten schon seit Jahrzehnten als Standardwerke. Rainer Beerfelde ist Leiter einer Segelschule sowie Referatsleiter See-Binnenverkehrsrecht im V D W S. Mit dieser Unterstützung kommen Sie sicher durch die Prüfung zum Sportküstenschifferschein! |
Aqua-Fitness: Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, WassergymnastikThorsten Dargatz, Andrea RöwekampTaschenbuchAqua Fitness, 7. erweiterte Neuauflage (2017) Dieses Buch beinhaltet Aqua-Aerobic, Aqua Power, Aqua-Jogging und Wassergymnastik. In der Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen haben sich die verschiedenen Formen der Aqua-Fitness einen anerkannten Platz erkämpft. Der Auftrieb, der durch das Wasser erzeugt wird, die gleichmäßige Belastung von Muskeln, Bändern oder Gelenken beim Bewegungsvollzug im Wasser sind positive Wirkungen, die gezielt im Fitnesstraining genutzt werden können. Die Autoren erklären in sehr ausführlicher Form gerade diese Vorteile der Bewegung im Wasser für die verschiedenen Körpersysteme. Damit wird dem interessierten Leser ein Einblick in die Wirkmechanismen der Aqua-Fitness gewährt. Diese wird mit Beispielen für die richtige Bewegungsausführung im Anschluss daran vorgestellt. Dabei wird auf die Unterschiede zwischen den verschiedenen Formen von übungen im Wasser eingegangen, werden diese in Wort und Bild anschaulich präsentiert. Insgesamt ist Aqua-Fitness ein Buch, das für eine breite Schicht von Interessenten Nutzen bringen wird. Autorin: Thorsten Dargatz / Andrea Röwekamp |