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Entspannung 10 | |
Die Fly reist um die Welt: Neue Entspannungsgeschichten für unruhige, unauffällige, übermütige und ängstliche KinderAutoren: Dieter Krowatschek, Caroline Reid
Gebundene Ausgabe, 01.09.2020
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Ein inspirierendes Malbuch für ErwachseneAutor: Papeterie Bleu
Taschenbuch, 30.05.2017
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Erholung beginnt im Kopf: Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing: Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing - Buch mit CDAutor: Heinz-Peter Röhr
Gebundene Ausgabe, 15.03.2011
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Dinosaurier: Ein wildes Malbuch für ErwachseneAutor: Papeterie Bleu
Taschenbuch, 28.10.2020
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Kerzen selber machen für Anfänger: Wie Sie mit Duftkerzen Ihren Geist und Körper entspannen, die Luft reinigen und eine beruhigende, positive Atmosphäre in Ihrem Zuhause schaffen könnenAutor: Ava Sage
Taschenbuch, 11.07.2021
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Im Fluss der Zeit: Gedanken beim Älterwerden (HERDER spektrum)Autor: Ulrich Schaffer
Taschenbuch, 08.10.2015
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Hygge, Lykke und Lagom: Der skandinavische Schlüssel zu einem rundum glücklichen Leben. Der 3 in 1 Ratgeber für mehr Gelassenheit und Gemütlichkeit im Alltag und zu Hause.Autor: Caroline Karlsen
Taschenbuch, 23.03.2021
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Träum+Spür-Karten U3: Erlebnisorientierte Entspannung: 32 Bildkarten mit Spielideen für ausgeglichene KinderAutor: Silke Hubrig
Karten, 29.08.2018
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Die Faultier-Challenge: Entspannt und glücklich statt fit und gestresst - in nur 30 TagenGebundene Ausgabe |
Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose (mit CD): Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Monika ZieschangTaschenbuchSchlafstörungen erfolgreich selbst behandeln Broschiertes Buch Wieder einmal richtig gut schlafen? Ohne Angst ins Bett gehen, entspannt in den Schlaf sinken und am nächsten Morgen frisch und ausgeruht wieder aufwachen? Davon träumen Millionen von Erwachsener, die unter Schlafstörungen leiden. Etwa 30 % aller Patienten, die ihren Hausarzt aufsuchen, leiden unter Ein- oder Durchschlafstörungen - mit schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen. Fehlt der Schlaf, funktioniert der Mensch nicht mehr und man fühlt sich tagsüber matt und ist kaum leistungsfähig. Viele dieser Patienten sind auf der Suche nach einer Alternative zur dauerhaften medikamentösen Behandlung der Schlafbeschwerden. Statt Medikamente gibt dieses Buch eine wirksame Anleitung zur Selbsthypnose. Das 6-Wochen-Programm vermittelt Ihnen Fertigkeiten, die Sie jederzeit und an jedem Ort zur Beruhigung und Stabilisierung nutzen können. Nahezu jeder ist in der Lage Selbsthypnose zu erlernen und damit wieder zu erholsamen und tiefen Schlaf zu finden. Auf der beigefügten C D finden Sie eine Anleitung zur erfolgreichen Selbsthypnose. Der Artikel ist vollständig lesbar und unbenutzt. Als Mängelexemplar weist er kleinere Beschädigungen auf. Angestoßene Ecken, Kratzer im Schutzumschlag und ähnliche kleine Fehler ermöglichen es, den Preis zu reduzieren. Außerdem bekommt das Buch auf der Seite, auf der es im Regal steht, einen Stempel " Mängelexemplar". Es gilt nur nicht mehr als "neu", weshalb Sie Mängelexemplare besonders günstig erhalten. |
My Mindful Flow: 365 Ideen für ein achtsames Jahr - Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & JetztJocelyn de KwantB, Broschiert365 Ideen für ein achtsames Jahr - Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & Jetzt Broschiertes Buch 365 Tage Achtsamkeit und Kreativität Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben. Der Artikel ist vollständig lesbar und unbenutzt. Als Mängelexemplar weist er kleinere Beschädigungen auf. Angestoßene Ecken, Kratzer im Schutzumschlag und ähnliche kleine Fehler ermöglichen es, den Preis zu reduzieren. Außerdem bekommt das Buch auf der Seite, auf der es im Regal steht, einen Stempel " Mängelexemplar". Es gilt nur nicht mehr als "neu", weshalb Sie Mängelexemplare besonders günstig erhalten. |
Das Ausmalbuch der optischen Illusionen: Unglaubliche Effekte mit Farben und Formen!TaschenbuchUnglaubliche Effekte mit Farben und Formen! Broschiertes Buch Optische Täuschung - genial und verblüffend! - Das etwas andere Ausmalbuch für Erwachsene - Eine Herausforderung für Ihren visuellen Cortex: über 40 verblüffende Muster, die sich nach dem Ausmalen zu bewegen scheinen - Mit Anregungen zur Farbwahl und Musterbildern im Anhang Sie suchen nach einem besonderen Ausmalbuch für noch mehr Entspannung? Dann sind Sie hier genau richtig! Staunen Sie über 40 verblüffende Muster, die vor Ihren Augen lebendig werden. Malen Sie die Bilder einfach nach Lust und Laune mit Buntstiften, Flitzstiften, Textmarkern oder mit dem Bleistift in unterschiedlichen Schattierungen aus - und schon sehen Sie, wie sich Ihre Bilder zu bewegen scheinen. Inspirierende Anregungen zur Farbwahl helfen, die verblüffendsten Resultate zu erzielen. Am Ende des Buches erwarten Sie Vorschläge, wie Ihre Motive aussehen könnten. Ein Farbenspiel mit einzigartigen Effekten! |
Klingen, spüren, schwingen: Fantasiereisen mit der Klangschale - kindgerechte Spiele, Körperübungen, Klangmassagen, Rituale und Lieder zur Stärkung ... und Selbstvertrauen in Kiga und GrundschuleBeate van Dülmen, Peter Hess Institut (Hrsg.)TaschenbuchMusikliteratur |
Nacken & Schultern entspannen: Sanfte Übungen für lockere StressmuskelnHeike HöflerTaschenbuch |
Endlich abschalten: Warum Urlaub vom Smartphone uns Zeit, Glück und Liebe schenktCatherine PriceTaschenbuch |
Fröhliche Verse zum Kinder-Yoga: Übungsanleitungen und EntspannungsideenElke Gulden, Bettina ScheerTaschenbuch |
MEDITATION: Meditation für Anfänger und Skeptiker - Einfach & effektiv meditieren lernen mit der ultimativen Schritt-für-Schritt Anleitung und den besten Meditationstechniken (inkl. Übungsbuch)Michael FrankTaschenbuch |
Traumreise: Spezielle EntspannungsmusikMartin BuntrockAudio CD |