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Sport allgemein 10 | |
Physio @Home: Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für Zuhause; Mit 30-Tage-ÜbungsplanAutor: Vanessa Lämmle
Taschenbuch, 18.03.2024
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Mallorca: Die schönsten Küsten- und Bergwanderungen. 77 Touren mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer)Autor: Rolf Goetz
Taschenbuch, 21.02.2024
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Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne GeräteAutor: Ingo Froböse
Taschenbuch, 06.09.2014
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30 Kinderyoga-Partnerübungen für Koordination, Kommunikation und Konzentration: Bildkarten für kleine Yogis von 4 bis 10. Mit Yoga-Übungen zu zweit ... und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autor: Ulrike Knuth
Karten, 25.01.2023
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Sport und ErnährungAutoren: Christoph Raschka, Stephanie Ruf
Taschenbuch, 09.03.2022
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Essen wie die Champions: Mit der richtigen Ernährung zur Topform - Das Erfolgsrezept der Ernährungsexpertin des Liverpool FC | Mit einem Vorwort von Jürgen KloppAutor: Mona Nemmer
Buch, Broschiert, 27.10.2022
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5-Minuten Yoga auf dem Stuhl für Senioren: 90 einfache Yoga-Übungen für mehr Beweglichkeit & Gesundheit inkl. Illustrierten Schritt-für-Schritt Anleitungen & 30-Tage-Trainigsplan zum AusdruckenAutor: Monika Schneider
Taschenbuch, 14.08.2023
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Fußballhelden aus aller Welt: Ein inspirierendes Buch voller lebhafter Fußballgeschichten – Das Fußballbuch, das Kinder auf eine packende Reise zu ... für Jungs & Mädchen | Geschenke Kinder)Autor: Patrick Ziegler
Taschenbuch, 09.11.2023
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Fit ohne Geräte. Die 90-Tage-Challenge für MännerMark LaurenB, Broschiert |
Range: Why Generalists Triumph in a Specialized WorldDavid EpsteinTaschenbuchWhy Generalists Triumph in a Specialized World Broschiertes Buch " Urgent and important. . . an essential read for bosses, parents, coaches, and anyone who cares about improving performance. " -Daniel H. Pink " So much crucial and revelatory information about performance, success, and education. " -Susan Cain, bestselling author of Quiet " As David Epstein shows us, cultivating range prepares us for the wickedly unanticipated. . . a well-supported and smoothly written case on behalf of breadth and late starts. " -Wall Street Journal A powerful argument for how to succeed in any field: develop broad interests and skills while everyone around you is rushing to specialize. Plenty of experts argue that anyone who wants to develop a skill, play an instrument, or lead their field should start early, focus intensely, and rack up as many hours of deliberate practice as possible. If you dabble or delay, you'll never catch up to the people who got a head start. But a closer look at research on the world's top performers, from professional athletes to Nobel laureates, shows that early specialization is the exception, not the rule. David Epstein examined the world's most successful athletes, artists, musicians, inventors, forecasters and scientists. He discovered that in most fields-especially those that are complex and unpredictable-generalists, not specialists, are primed to excel. Generalists often find their path late, and they juggle many interests rather than focusing on one. They're also more creative, more agile, and able to make connections their more specialized peers can't see. Provocative, rigorous, and engrossing, Range makes a compelling case for actively cultivating inefficiency. Failing a test is the best way to learn. Frequent quitters end up with the most fulfilling careers. The most impactful inventors cross domains rather than deepening their knowledge in a single area. As experts silo themselves further while computers master more of the skills once. . . |
Ketogene Ernährung für Einsteiger: Das große Kochbuch mit 120 leckeren Rezepten für die Low Carb Keto Diät. Am Bauch schnell abnehmen & Fett verbrennen Inkl 14 Tage Diätplan, Vegan & WeihnachtsrezepteLow Carb CookingTaschenbuch |
Erlebniswandern mit Kindern Allgäu. Mit vielen spannenden Freizeittipps. 30 Wanderungen und Ausflüge. Mit GPS-Daten (Rother Wanderbuch)Eduard Soeffker, Sigrid SoeffkerTaschenbuchDer Rother Wanderführer " Erlebniswandern mit Kindern Allgäu" beinhaltet viele Anregungen für kindgerechte Wanderungen und Ausflüge im Abenteuerland Allgäu. Selbst für schlechtes Wetter ist mit spannenden Schlechtwettertipps vorgesorgt. So kann der Familien-Wanderurlaub zum echten Vergnügen werden. Die Wanderrouten sind sehr detailliert beschrieben, so dass man sich sehr leicht zurechtfindet und auch weiß, auf was man sich einlässt. Mit dem Rother Wanderführer " Erlebniswandern mit Kindern Allgäu" können Familien den Spaß am Wandern entdecken. - Art: Wanderführer, Wandern mit Kindern- Autoren: Eduard und Sigrid Soeffker- 30 kindergerechte Familienwanderungen und Ausflüge (von Kindern getestet)- über 30 spannende Freizeit-/ und Schlechtwettertipps im Abenteuerland Allgäu- Highlights für Kinder zu jeder Wanderung- Wissenswertes für kleine Wanderer vom Murmeltier " Rothi"- viele Ziele mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar- ausführliche, detaillierte Routenbeschreibungen- Wanderkarten im Maßstab 1:15. 000 bis 1:50. 000- aussagekräftige Höhenprofile- G P S-Daten zum Download - 207 Seiten |
Ich war schon immer ein Rebell: Mein Leben mit dem FußballEwald LienenGebundene AusgabeMein Leben mit dem Fußball / Mit 27 Farb- und Schwarz-Weiß-Abbildungen Gebundenes Buch Seit Ewald Lienen bei Borussia Mönchengladbach legendärer Linksaußen war, weckt er extreme Gefühle bei Fans und Fachleuten. Als Spieler, Trainer und Fußballfunktionär ist er bis heute ein Querdenker, ein leidenschaftlicher Rebell auf und neben dem Platz. Für einen Sternmarsch ließ er als Spieler schon mal das Training ausfallen, seine politische Haltung kostete ihn die W M 1978, und als Trainer handelt er sich mit seiner Akribie den Beinamen " Zettel-Ewald" ein. Ewald Lienen ist eine einzigartige Gestalt im Profi-Fußball, in seiner Autobiografie erzählt er offen von sich, dem Fußball und seinem Leben, das in einfachen Verhältnissen begann und ihn national und international in die höchsten Fußballligen führte. |
MeilenbuchGebundene Ausgabe |
Alles über Pferde und Ponys (Wieso? Weshalb? Warum?, Band 21)Andrea ErneSpiralbindungRavensburger Wieso, Weshalb, Warum Alles über Pferde und Ponys. Welches Kind hätte nicht gern ein Pferd als Freund? Dieser Sehnsucht auch der jüngeren Kinderkommt dieser Titel entgegen, dem sie erste Sachinformationen über den großen Freund mit dem weichen Maul entnehmen können. Pferdepflege, Reitausrüstung, die erste Reitstunde und Ausritte, Pferderassen und -farben, Gangarten und Fortpflanzung werden altersgerecht beschrieben. Ein heraustrennbares Türschild und Anregungen zum Basteln eines eigenen Albums liefern den Zusatznutzen. Für Kinder ab 4 Jahre. |
Die SchlankformelDr. Jason FungTaschenbuchWarum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht verringern. Warum regelmäßiges Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist. Broschiertes Buch Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schlüssel zur langfristigen und gesunden Gewichtsreduktion ist das Hormon Insulin. Das beweist Dr. Jason Fung mit seinem innovativen und von Erfolgen gekrönten Ansatz. In fünf Schritten führt Dr. Fung durch sein praxiserprobtes Programm. Er erläutert die maßgebliche Rolle von Insulin für die Regulierung des Körpergewichts und erklärt, wie der Insulinhaushalt dauerhaft verändert werden kann, sodass das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird. Dazu gibt er simple Strategien an die Hand, mit denen Sie Übergewicht bekämpfen können. Er zeigt, wie Sie mit Stress umgehen oder Ihre Schlafqualität verbessern können, um die Insulinausschüttung zu kontrollieren. Zudem lernen Sie, Ihren Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten auszugleichen - und zwar ohne die negativen Wirkungen kalorienreduzierter Diäten. Mit Dr. Fungs effektivem Plan können Sie ganz einfach die Basis für lebenslange Gesundheit schaffen! |
Korsika mit Kindern: 50 Wander- und Entdeckertouren in den Bergen und am Meer (Abenteuer und Erholung für Familien)Stefanie HoltkampB, Broschiert |
Pixi-Bundle 8er Serie 190: Neue Abenteuer mit Conni (Pixi-8er-Set, Band 190)Liane Schneider, Eva Wenzel-Bürger, Annette Steinhauer, Eva Wenzel- BürgerB, Broschiert |