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Leichtathletik 07 | |
Science of Running: Analyse your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your TrainingAutor: Chris Napier
Flexibler Einband, 06.02.2020
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Life Changing Triathlon: In jedem Alter zum Finisher werdenAutor: Gabriela Harnischfeger
Gebundene Ausgabe, 13.04.2021
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El gran libro del bodybuildingAutor: Bruno Davide Bordoni
Taschenbuch, 09.07.2020
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Das Limit bin nur ich – Der Bildband: Als erster Mensch im Triathlon um die WeltAutoren: Jonas Deichmann, Markus Weinberg
Gebundene Ausgabe, 24.05.2022
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Der kleine Yogi: Kinderleichtes Yoga (ab 3 Jahren): Erklärungen, Übungen, Yoga-Geschichten u.v.m. NEU! Mit zusätzlichen Entspannungs- und Yogaliedern ... und Yogaliedern von Detlev JöckerAutoren: Christine Rank, Detlev Jöcker
Taschenbuch, 01.02.2022
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Zugseiltraining: Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und TriathletenAutor: Frank Wechsel
Taschenbuch, 28.04.2017
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Kinderyoga zum Einschlafen: Das große Eltern-Kind-Mitmachbuch mit 30 sanften Gute-Nacht-Yoga Übungen für ein positives Körpergefühl und einen ruhigen SchlafAutor: Rafael Weigle
Taschenbuch, 26.04.2022
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Jugendleichtathletik Sprint: Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Sprintdisziplinen im Aufbautraining (Mediathek Leichtathletik)Herausgeber: Deutscher Leichtathletik-Verband
Gebundene Ausgabe, 02.11.2021
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Kinderleichtathletik: Altersklassen U8-U12 - Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (Mediathek Leichtathletik)Hans Katzenbogner, Wolfgang Killing, Nicolas Fröhlich, Dominic Ullrich, Frank MüllerGebundene Ausgabe |
Traumziel Marathon: Die 42 schönsten Strecken der WeltUrs WeberGebundene AusgabeDie 42 schönsten Strecken der Welt Gebundenes Buch Ein beeindruckender Bildband über die 42 bedeutendsten Marathonrennen weltweit vom Marathonspezialisten Urs Weber zusammengestellt. Von den luftigen Höhen des Kilimanjaro über den Great Wall Marathon in China bis nach New York alle Wettkämpfe werden nach ihrem jeweiligen Schwierigkeitsgrad und nach Jahreszeiten eingestuft. Zudem fängt das Buch einzigartige Szenerien und Stimmungen ein, erzählt von den eigenen Erlebnissen der Läufer und gibt hilfreiche Tipps zu Terminen, Teilnahmemodalitäten und Training |
Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human PerformanceAlex HutchinsonTaschenbuchThis book is A M A Z I N G!' - M A L C O L M G L A D W E L L' If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson's Endure. ' - B E A R G R Y L L S How high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person's limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we're fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits. In Endure Alex Hutchinson, Ph. D. , reveals why our individual limits may be determined as much by our head and heart, as by our muscles. He presents an overview of science's search for understanding human fatigue, from crude experiments with electricity and frogs' legs to sophisticated brain imaging technology. Going beyond the traditional mechanical view of human limits, he instead argues that a key element in endurance is how the brain responds to distress signals-whether heat, or cold, or muscles screaming with lactic acid-and reveals that we can train to improve brain response. An elite distance runner himself, Hutchinson takes us to the forefront of the new sports psychology - brain electrode jolts, computer-based training, subliminal messaging - and presents startling new discoveries enhancing the performance of athletes today, showing us how anyone can utilize these tactics to bolster their own performance - and get the most out of their bodies. |
Easy Interval MethodKlaas LokTaschenbuch |
The Rise of the Ultra Runners: A Journey to the Edge of Human EnduranceAdharanand FinnTaschenbuchA Journey to the Edge of Human Endurance Broschiertes Buch ' Finn has written the definitive book on ultra running today. I couldn't put it down. ' - Dean Karnazes Marathons are no longer enough. Pain is to be relished, not avoided. Hallucinations are normal. Ultra running defies conventional logic. Yet this most brutal and challenging sport is now one of the fastest-growing in the world. Why is this? Is it an antidote to modern life, or a symptom of a modern illness? Adharanand Finn travelled to the heart of the sport to find out - and to see if he could become an ultra runner himself. His journey took him from the deserts of Oman to the snow-capped peaks of the Rockies, and on to his ultimate goal, the 105-mile Ultra-Trail du Mont-Blanc. The Rise of the Ultra Runners is the electrifying, inspirational account of what he learned along the way. Through encounters with the sport's many colourful characters and his experiences of its soaring highs and crushing lows, Finn offers an unforgettable insight into what can be found at the boundaries of human endeavour. |
Sport und Spiel im KindergartenRenate ZimmerTaschenbuchKinder wollen und müssen sich bewegen, um sich körperlich und geistig gesund zu entwickeln. Dieses Buch zeigt viele übungen, die die Fantasie und Bewegungsfreude der Kinder fördern. Dabei kommen ganz unterschiedliche Materialien zum Einsatz, von Kleingeräten bis hin zu Alltagsmaterialien wie Zeitungen und Stoffreste. Damit ist eine fantasievolle und abwechslungsreiche Bewegungsstunde garantiert. " Sport und Spiel im Kindergarten" ist das Standardwerk zur Bewegungserziehung. Autorin: Renate Zimmer 112 Seiten Format: in Farbe, 19 Fotos, 23 Abbildungen, Klappenbroschur, 16, 5 x 24 cm 5. überarbeitete Auflage Zur Autorin Renate Zimmer Sie ist Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück und seit vielen Jahren in der Sportlehrerausbildung tätig. Sie ist bekannt durch zahlreiche Veröffentlichungen und Vorträge zum Thema " Bewegung, Spiel und Sport mit Kindern". |
Passion Laufen: Von Marathon bis UltraRafael Fuchsgruber, Ralf KerkelingTaschenbuchVon Marathon bis Ultra Broschiertes Buch Traumwelt Ultralaufen Rafael Fuchsgruber, Deutschlands erfolgreichster Läufer in den Wüsten dieser Welt, sagt: " Am liebsten würde ich den ganzen Tag nur laufen. " Mit Co-Autor Ralf Kerkeling, Chefredakteur des zweitgrößten deutschen Laufmagazins aktiv Laufen, legt der erfahrene Ultra-Mann das ultimative Handbuch für all diejenigen vor, die sich auf langen Distanzen ausprobieren wollen oder sich dort bereits wohlfühlen und verbessern möchten. Aus dem Fundus ihres reichen Erfahrungsschatzes gibt das Autorenpaar zahlreiche wertvolle Tipps zum Thema Training, Ernährung, Motivation, Sportverletzung/ Prävention, Sportpsychologie u. v. m. , zudem gewährt die Crème de la Crème der Lauf- und Langstreckenszene intime Einblicke in die Trainingswelt von Topläufern - angereichert mit persönlichen Gesprächen und Begegnungen der Autoren mit den Stars. Ein Trainingsbuch, das die Liebe zum Laufen atmet und unzählige wertvolle Tipps liefert: - Das Einmaleins des Laufens - Motivation, Training, Faszination, Psychologie, Ernährung. - Fundierte Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte der Profis. - Tolle Fotos von den besten Events rund um den Globus. - Mit Beiträgen vieler Stars der Szene, u. a. Kilian Jornet (erfolgreichster Trailläufer der Welt), Mohamad Ahansal (er und sein Bruder Lahcen sind die besten Wüstenläufer aller Zeiten) Jan Fitschen (mehrfacher Deutscher Meister über 5 und 10 km, Marathonläufer und Europameister über 10. 000 m), Prof. Dr. Oliver Stoll ( Professor für Sportwissenschaft an der Universität Halle, Sportpsychologe), Sandra Mastropietro ( Marathon- und Ultraläuferin und eine der bekanntesten Bloggerinnen zum Thema), Dr. Frank Schmäling ( Experte für die Themen Verletzungen und Prävention), Dr. Wolfgang Feil ( Ernährungspapst), Anne-Marie Flammersfeld ( Gewinnerin Zugspitz Ultratrail und 4desert-Serie, Trainerin) und Carsten Stegner. . . |
Den Absprung wagen: Stürzen, aufstehen, siegen lernenFabian HambüchenGebundene AusgabeErste Auflage 8°, gebundene Ausgabe, Hardcover/ Pappeinband München, Ariston Verlag, 2017. 255 Seiten mit Schutzumschlag, ungelesen und wie neu, auf dem Vortitel ganzseitige persönliche Widmung des Turners, signiert und datiert (21. 11. 12017). Fabian Hambüchen (* 25. Oktober 1987 in Bergisch Gladbach) ist ein deutscher Kunstturner. Seine größten Erfolge errang er am Reck mit dem Olympiasieg 2016 und dem Weltmeistertitel 2007 sowie dem Gewinn der Bronzemedaille bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking und der Silbermedaille 2012 in London. Im Sport ist alles möglich - im Leben auch. 2016 war das Jahr des Fabian Hambüchen, auch wenn es alles andere als gut begonnen hatte: Eine Schulterverletzung wirft ihn Anfang des Jahres so weit zurück, dass er nicht mehr trainieren kann - und doch ist er wenige Monate später Olympiasieger. Fabian Hambüchen hat sich vollendet. Mutig und ehrlich erzählt er über sein Leben und seine Karriere, schildert seine Erfolge und Rückschläge und lässt uns teilhaben an der Kunst, aus Niederlagen gestärkt hervorzugehen. Sein Geheimnis: die mentale Kraft - und die Fähigkeit, im entscheidenden Moment ganz bei sich zu sein. Eine faszinierende Lebensgeschichte, die dazu motiviert, sich nicht mit weniger zufriedenzugeben. Denn du kannst alles erreichen, im Sport wie im Leben. |
Akrobatik: Technik - Training - InszenierungMichael BlumeTaschenbuchT E C H N I K - T R A I N I N G - I N S Z E N I E R U N G Das Gleichgewicht zu halten, sowohl den eigenen Körper als auch andere Körper in ungewöhnlichen Lagen, Haltungen und Situationen zu balancieren, ist das Charakteristische und Faszinierende der Partnerakrobatik sowie des Menschenbilder- und Pyramidenbaus. Erstmals werden durch das vorliegende Buch Grundlagen des akrobatischen Trainings aufgezeigt: gezieltes Aufwärmen, sinnvoller Trainings- und übungsaufbau, Hilfestellungen, Techniken des Hebens und Stemmens etc. Gemäß ihrer Bewegungsstruktur werden die akrobatischen Figuren in vier Basistechniken eingeteilt und anschaulich in Wort und Bild dargestellt. Aus diesen leicht zu erlernenden Techniken ergeben sich vielfältige Variationsmöglichkeiten, die gemeinsam die Grundlage des Menschenbilder- und Pyramidenbaus bilden. Zur Kunstform wird die Akrobatik allerdings erst, wenn bereits erarbeitete Figuren unter gestalterischen Gesichtspunkten verändert, neu zusammengefügt oder aber mit einem Thema versehen in Szene gesetzt werden. Diese unterschiedlichen Möglichkeiten werden am Schluss des Buches beschrieben. 6. , überarbeitete Auflage Ca. 216 Seiten 137 Fotos, 195 Abb. Paperback mit Fadenheftung 16, 5 x 24 cm Autor: Michael Blume Erschienen im August 2012 |
Leichtathletik 2018 - Die großen Momente: EM in Berlin | DM in Nürnberg | Hallen-WM in BirminghamDeutscher Leichtathletik VerbandGebundene Ausgabe |