Das Exercise-Programm für Bauch, Beine, PoErika Busch-Ostermann
B, Broschiert
Sind Sie mit Ihrer Figur nicht zufrieden? Finden Sie Ihren Bauch, die Beine und den Po zu dick, die darunter liegende Muskulatur zu schlaff? Dagegen können Sie etwas unternehmen: Durch gezieltes Training formen Sie Ihren Körper neu: Sie fühlen sich wohler und gewinnen an Attraktivität. Anleitungen, wo und in welcher Form Sie das Exercise-Programm in Ihren Alltag einbauen können, gibt Ihnen dieses F A L K E N Taschenbuch: - Physiologische Grundlagen - Typgerecht trainieren - Vorbereitung auf die Workouts - Workouts mit und ohne Hilfsgeräte - Entspannung.
|