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Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen: Burnout-gefährdet? Ihr Blut verrät's! Mit Stress-TestAutor: Dr. med. Michael Spitzbart
Buch, Broschiert, 23.07.2012
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Manifestiere!: Die sieben Schritte, um deine Träume wahr werden zu lassenAutor: Roxie Nafousi
Gebundene Ausgabe, 29.03.2023
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Die Wanderung zum Glück: Ein inspirierender Roman über die Weisheiten des LebensAutor: Clara Friedrichs
Taschenbuch, 21.10.2023
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Besser fühlen: Entdecke dich und die Geheimnisse deiner Gefühlswelten | Das Workbook zum Spiegel-Bestseller-Platz-1Autor: Dr. Leon Windscheid
Taschenbuch, 15.11.2022
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Kopf frei!: Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnenAutor: Prof. Dr. Volker Busch
Buch, Broschiert, 01.09.2021
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Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich Von einer Begegnung, die alles veränderteAutor: Tessa Randau
Taschenbuch, 22.05.2020
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Heile dein Gehirn – Das Basisbuch: Band 1 von 2: Die Wahrheit über Angstzustände, Depression, Long Covid, chronische Erschöpfung, Alzheimer und Demenz ... für über 100 Krankheitsbilder + 40 RezepteAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 05.04.2023
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30 Fantasiereisen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Bildkarten für Kinder von 4 - 10 (Körperarbeit und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autor: Anne-Katrin Müller
Karten, 01.03.2022
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Kamasutra: Liebe - Achtsamkeit - ErfüllungAutor: Kalashatra Govinda
Gebundene Ausgabe, 31.08.2015
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Die 7 Geheimnisse der Schildkröte (vollständig aktualisierte und erweiterte Neuausgabe): Den Alltag entschleunigen, das Leben entdeckenAutoren: Aljoscha Long, Ronald Schweppe
Taschenbuch, 15.11.2023
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Mindfulness: A practical guide to finding peace in a frantic worldProf Mark Williams, Dr Danny PenmanTaschenbuchA practical guide to finding peace in a frantic world Broschiertes Buch A book and C D package. Mindfulness reveals the secrets of lifelong happiness and details a unique programme developed by Oxford University psychologist Professor Mark Williams with colleagues around the world. |
Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking: Read this book and you'll never smoke a cigarette againAllen CarrTaschenbuchAllen Carr's Easy Way to Stop Smoking is the one that really works. It is the world's bestselling book on how to give up smoking and over nine million copies have been sold worldwide. 2015 marks the 30th anniversary since this ground-breaking book's first publication. ' It didn't take any willpower. I didn't miss it at all and I was free' Ruby Wax Read this book and you'll never smoke another cigarette again. T H E unique method: No scare tactics No weight-gain The psychological need to smoke disappears as you read Feel great to be a non-smoker Join the 25 million men and women that Allen Carr has helped give up smoking. ' Achieved for me a thing that I thought was not possible - to give up a thirty-year smoking habit literally overnight. It was nothing short of a miracle' Anjelica Huston ' Instantly I was freed from my addiction. I found it not only easy but unbelievably enjoyable to stay stopped' Sir Anthony Hopkins |
Achtsamkeit für Kinder: Achtsamkeit mit Kindern trainieren durch Achtsamkeitsübungen - Entspannt und sicher in der EntwicklungBirgit LenkteTaschenbuch |
When the Body Says No: Understanding the Stress-Disease ConnectionGabor MateTaschenbuchNow in paperback, the bestselling exploration of the effects of the mind-body connection on stress and disease Can a person literally die of loneliness? Is there such a thing as a "cancer personality"? Drawing on scientific research and the author's decades of experience as a practicing physician, this book provides answers to these and other important questions about the effect of the mind-body link on illness and health and the role that stress and one's individual emotional makeup play in an array of common diseases. Explores the role of the mind-body link in conditions and diseases such as arthritis, cancer, diabetes, heart disease, I B S, and multiple sclerosis Draws on medical research and the author's clinical experience as a family physician Includes The Seven A's of Healing-principles of healing and the prevention of illness from hidden stress Shares dozens of enlightening case studies and stories, including those of people such as Lou Gehrig ( A L S), Betty Ford (breast cancer), Ronald Reagan ( Alzheimer's), Gilda Radner (ovarian cancer), and Lance Armstrong (testicular cancer) An international bestseller translated into fifteen languages, When the Body Says No promotes learning and healing, providing transformative insights into how disease can be the body's way of saying no to what the mind cannot or will not acknowledge. |
The Headspace Guide to... Mindfulness & MeditationAndy PuddicombeTaschenbuch10 Minutes Can Make All the Difference Broschiertes Buch ' If you're thinking about trying mindfulness, this is the perfect introduction. . . . I'm grateful to Andy for helping me on this journey. ' B I L L G A T E S ' It's kind of genius' E M M A W A T S O N Feeling stressed about Christmas/ Brexit/everthing? Try this. . . Demystifying meditation for the modern world: an accessible and practical route to improved health, happiness and well being, in as little as 10 minutes. Andy Puddicombe, founder of the celebrated Headspace, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the now. Here he shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation. Rest an anxious, busy mind Find greater ease when faced with difficult emotions, thoughts, circumstances Improve focus and concentration Sleep better Achieve new levels of calm and fulfilment. The benefits of mindfulness and meditation are well documented and here Andy brings this ancient practice into the modern world, tailor made for the most time starved among us. First published as Get Some Headspace, this reissue shows you how just 10 minutes of mediation per day can bring about life changing results. |
Yoga Hausapotheke: Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden (GU Ratgeber Gesundheit)Anne TrökesTaschenbuchDie besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden Broschiertes Buch Yoga hilft - unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten Alltagsbeschwerden. Seien es chronischen Verspannungen, Menstruations-, Verdauungs-, oder Kreislaufbeschwerden, innere Unruhe oder depressive Verstimmungen - all diese Beschwerden führen dazu, dass unser Wohlbefinden beträchtlich leidet. Mit Yoga können wir sie selbst lindern oder heilen. Das weiß Yoga-Bestellerautorin Anna Trökes aus jahrzehntelanger Erfahrung. Im ersten Kapitel des Buches widmet sie sich der Ursachenforschung. Wann und warum tauchen die Beschwerden auf? Was passiert dabei in Körper und Geist? Im Praxiskapitel nimmt sie die einzelnen Beschwerden unter die Lupe: Wie äußern sie sich? Was sind Auslöser auf physischer und/oder psychischer Ebene? Was sollten die Betroffenen vermeiden? Ergänzend zu den Yoga-Übungen gibt sie jeweils noch Tipps aus ihrem großen, alternativmedizinischen Erfahrungsschatz. |
The One Thing: Die überraschend einfach Wahrheit über außergewöhnlichen ErfolgGary Keller, Jay BraunAudible HörbuchMan möchte viel erreichen und die Dinge so schnell und erfolgreich wie möglich erledigen. Doch leichter gesagt als getan: Die tägliche Flut an E-Mails, Meetings, Aufgaben und Pflichten im Berufsleben wird immer größer. Und auch unser Privatleben wird immer fordernder, Stichwort Social Media. Schnell passiert es da, dass man einen Termin vergisst, eine Deadline verpasst und im Multitasking-Dschungel untergeht. Wie schafft man es, Struktur ins tägliche Chaos zu bekommen und sich aufs Wesentliche zu konzentrieren? Die New-York-Times-Bestellerautoren Gary Keller und Jay Papasan verraten, wie es gelingt, den Stress abzubauen und die Dinge geregelt zu bekommen - mit einem klaren Fokus auf das Entscheidende: The One Thing. Der Ratgeber enthält wertvolle Tipps und Listen, die helfen produktiver zu werden, bessere Ergebnisse zu erzielen und leichter das zu erreichen, was man wirklich will. |
Malbuch für Erwachsene: Traumhafte Urlaubsmotive zum Ausmalen, Entspannen & RuhenKleestern Malbücher, Malbücher für ErwachseneTaschenbuch |
Fit und gelassen mit Yoga + DVD: Personal TrainingHannah FühlerB, Broschiert |
Der Burnout-Irrtum: Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel - Burnout fängt in der Körperzelle an. Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und Fallbeispielen. Jetzt mit aktualisiertem Wissen zum Thema JodUschi Eichinger, Kyra HoffmannTaschenbuchAusgebrannt durch Vitalstoffmangel - Burnout fängt in der Körperzelle an. Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und Fallbeispielen. Jetzt mit aktualisiertem Wissen zum Thema Jod Broschiertes Buch Burnout fängt in der Zelle an und nicht im Kopf! Modediagnose Burnout? Alles eine Frage der Psyche? Nein! Doch woher kommen die Erschöpfung und der massive Energiemangel? " Der Burnout-Irrtum" begleitet Sie in die Körperzelle, dorthin, wo Ihre tägliche Energie erzeugt wird. Beim Burnout kommt diese Energieproduktion ins Stocken bis hin zum völligen Zusammenbruch. Das lässt sich durch moderne Laborparameter tatsächlich erfassen. Burnout ist also messbar geworden. Was steckt nun aber hinter dieser Störung? Was sind die Hauptfaktoren, um Burnout zu vermeiden? Und vor allem: Wie können Betroffene diese in einem zunehmend stressigen Lebensumfeld selbst auf einfache Weise beeinflussen? " Brennende " Fragen, die die Autorinnen in ihrem Praxisratgeber ausführlich und wissenschaftlich fundiert beantworten. - Der wegweisende Ratgeber der beiden Erfolgsautorinnen Eichinger und Hoffmann - aktualisiert und neu aufgelegt - Burnout ist kein Schicksal, sondern vermeidbar und nachhaltig therapierbar! - Fundiertes Wissen zu den wichtigsten körperlichen Störfaktoren wie Mikronährstoffmängel, Lichtmangel, chronischen Entzündungen, Störungen im Verdauungsapparat, Schlafmangel, alltäglichen Umweltgiften uvm. - Ein optimal versorgter Organismus erkrankt nicht an Burnout - Tipps, Test, Adressen, Anleitungen |