Bücher
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ENERGY! in 5 Minuten: Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode – Ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändertAutor: Dr. med. Anne Fleck
Gebundene Ausgabe, 17.11.2021
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Das große Yin-Yoga-BuchAutor: Bernie Clark
Taschenbuch, 13.06.2018
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Kognitive Verhaltenstherapie – Selbsthilfe für den Alltag: Endgültig zurück zu einem sorgenfreien Leben voller Glück und Zufriedenheit. Bei Depressionen, Ängsten und PersönlichkeitsstörungenAutor: Manuel Berlinghof
Taschenbuch, 05.08.2022
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Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg: Wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven - Selbsthilfe mit Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter LevineAutor: Isa Grüber
Buch, Broschiert, 18.10.2021
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Mit dem VAGUS NERV Selbstheilungskräfte & Immunsystem stärken: 55 Übungen & Tipps für Anfänger, um Körper & Psyche zu stärken | + 3 Tages Vagus Blitz KurAutor: Julian Überberg
Taschenbuch, 27.04.2022
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Neurogenes Zittern: Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-ÜbungsprogrammAutoren: Hildegard Nibel, Kathrin Fischer
Taschenbuch, 05.08.2020
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Heile dein Gehirn – Das Praxisprogramm: Band 2 von 2: Hochwirksame Ernährungsstrategien und maßgeschneiderte Nährstoff-Therapien bei Angstzuständen, ... als 300 Krankheitsbilder + über 100 RezepteAutor: Anthony William
Gebundene Ausgabe, 05.04.2023
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Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten: in Krippe, Kita und KindertagespflegeAutoren: Lea Wedewardt, Kathrin Hohmann
Taschenbuch, 28.06.2021
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Kinder-Coaching: Den Schatz in mir finden: Für Kita, Schule & Therapie (Körperarbeit und innere Balance. 30 Ideen auf Bildkarten)Autor: Angelika Grubert
Karten, 22.09.2023
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12 Kinderyoga-Mitmachgeschichten: Yogaübungen für Kinder mit Entspannungsgeschichten, sofort einsatzbereit für das Bewegungsangebot in Kindergarten und GrundschuleAutor: Gertrud Fassl
Taschenbuch, 31.03.2023
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Fit und gelassen mit Yoga + DVD: Personal TrainingHannah FühlerB, Broschiert |
Bin am Meer: Eine Erzählung für MännerUdo SchroeterGebundene Ausgabe |
Mandala-Malbuch für Erwachsene - 50 zauberhafte Motive zum Entspannen, Träumen und Meditieren: Mandala-Vorlagen zum Ausmalen auf Hintergrund in Weiß - ... Malvorlagen: mittel-schwer; Rückseiten: leerMarian JantzenTaschenbuch |
Einhorn-Malbuch für Kinder und Erwachsene + BONUS: Kostenlose Einhorn-Malvorlagen zum Ausmalen (PDF zum Ausdrucken)Topo MalbücherTaschenbuch |
It Doesn't Have to Be Crazy at WorkJason Fried, David Heinemeier HanssonTaschenbuchBroschiertes Buch Jason Fried and David Heinemeier Hansson, the authors of the New York Times bestseller Rework, are back with a manifesto to combat all your modern workplace worries and fears. |
Selbst schuld - zum Glück!: Die sieben Säulen des StressmanagementsThomas FritzscheGebundene AusgabeDie sieben Säulen des Stressmanagements Gebundenes Buch Achim Bohn ist gereizt, schon wegen Kleinigkeiten fährt er aus der Haut. Sein Job, den er eigentlich liebt, nervt ihn seit Monaten. Er zieht sich immer häufiger zurück. Sein Kollege Martin Dampf spricht ihn an, und sie stellen fest: Achim ist extrem im Stress, und auch Martin ist nicht stressfrei. Bei beiden herrscht Unzufriedenheit, Ärger, Frustration, Erschöpfung und Gereiztheit bis hin zum Rückzug. Am Beispiel der beiden Männer beschreibt der Psychologe, Managementtrainer und Coach Thomas Fritzsche sieben aufeinander aufbauende Strategien des Stressmanagements. Am Ende haben Achim Bohn und Martin Dampf Werkzeuge an der Hand, um wieder gelassen zu leben und gelassen zu arbeiten. Dabei stellen sie fest: es liegt in ihrer Hand, wie gestresst sie sind - zum Glück! Burn-out-Prophylaxe Es ist eine enorme Herausforderung aus dem Zustand des Burn-out wieder herauszufinden. Hierfür werden nicht nur wenige Wochen benötigt, sondern Monate. Häufig trifft es gerade die Starken und Engagierten mit hohen Ansprüchen. Für Unternehmen bedeutet das, dass ihre Leistungsträger für lange Zeit ausfallen. Prophylaxe ist deshalb eine sinnvolle Investition. Damit es bei Bohn und Dampf erst gar nicht so weit kommt, definieren sie zuerst, worauf es ihnen ankommt: sich bei der täglichen Arbeit wieder wohl zu fühlen; die eigenen Stärken zu spüren und einzusetzen. Unabhängig von den äußeren Rahmenbedingungen wollen sie wieder die Freude an der Arbeit erleben und ihre persönliche Energie optimal nutzen. Die sieben Säulen des Stressmanagements Martin Dampfs Frau ist Psychologin und Mental Coach. Für die beiden Männer stellt sie ein mentales Fitness-Programm zusammen. Die sieben Stationen auf dem Weg zur mentalen Fitness schildern sieben verschiedene Strategien, sich vor den Belastungen des beruflichen und privaten Alltags zu schützen: - Die Lupe: Wie schlimm ist es. . . |
Malbuch für Erwachsene: Das kreative Flaschenpost Ausmalbuch mit über 50 einzigartigen Ausmalbilder - A4 Malbücher für Erwachsene von Creative Arts mit Anti Stress WirkungCreative Arts MalbücherTaschenbuch |
Malbuch für Erwachsene: 50 Totenkopf Malvorlagen zur EntspannungDIE MAL FABRIKTaschenbuch |
Wabi Sabi: Japanese Wisdom for a Perfectly Imperfect LifeBeth KemptonGebundene Ausgabe |