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Wassergymnastik 02 | |
Stuhl Yoga Bibel und Alle-In-Übungen für Senioren (7 Bücher in 1): Yoga auf dem Stuhl Workouts, Stretching, Core, Water Aerobics Routinen zur Stärkung ... und Sturzprävention (In Würde altern)Autor: Mrs. Claudine Wells
Taschenbuch, 27.02.2023
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Gesund, schön und immer fit mit Pilates an der Wand (2 Bücher in 1): Entdecken Sie, wie Sie Ihren Körper mit den Geheimnisse von Wand Pilates am besten trainieren könnenAutoren: Chloé Bernard, Catherine Leroy
Taschenbuch, 13.09.2023
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Supreme logikspiele für Senioren und Erwachsene: 477 Denkspiele, die Spaß machen und Ihr Gehirn anregen | Das Gedächtnis stärken und die Konzentration ... Großformat | Ideal für Alzheimer oder ADHSAutor: L'esprit Ludique
Taschenbuch, 11.04.2023
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Bodybuilding Handbuch: Der praktische Leitfaden zum Muskelaufbau, Fettverbrennung und Erreichen eines definierten Körpers. Mit illustrierten Übungen, Programmierung und Trainingsplänen..Herausgeber: Training Temple
Taschenbuch, 21.12.2023
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10-20-30 PILATES - MEISTERSCHAFT: SCHNELL UND EINFACH: Eine 30-Tägige Reise durch Wandpilates Und Ballpilates + 200 ÜbungenAutor: Jonathan Price
Taschenbuch, 19.10.2023
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Der Seelenmuskel: Die Angst auflösen und Entspannung findenHerausgeber: AchielVerlag .
Taschenbuch, 31.10.2022
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DIE ULTIMATIVE WAND PILATES WORKOUT-ANLEITUNG FÜR ANFÄNGER: Bewährte und einfache Wall Pilates Übungen, die deinen Körper transformieren und Fett verbrennen.Autor: John Williamson
Taschenbuch, 20.08.2023
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AquagymnastikDaniela Ott, Natascha HillebrechtTaschenbuchDieses Buch zur Aquagymnastik bietet seinen Leserinnen und Lesern eine Vielzahl von Übungen und eröffnet die Möglichkeit, das Training selbstständig zusammenzustellen. Ziel ist es, ein Reservoir an Übungen bereitzustellen, Interesse zu wecken, Informationen, Hilfestellung und Anleitung zu liefern, um die Aquagymnastik als attraktives Körper- und Bewegungstraining zu empfehlen - als privates Training alleine, zu zweit oder mit der Familie, zum Sporttreiben in Freizeitgruppen, als alternatives Training im Sportverein und auch für den Schulsportunterricht. Die Gliederung der Übungen nach Dehnungs- und Kräftigungsinhalten, nach Partnerübungen, Spielen, Übungen mit Geräten und ohne Geräte und die Beschreibung von Entspannungsübungen und Ausdauertrainingsformen erleichtert ein gezieltes Auswählen und Zusammenstellen der Übungen. Als Beispiele für die Gestaltung einer Aquatrainingseinheit schließen zwei Programme dieses Buch ab. Autor: Daniela Ott & Natascha Hillebrecht 2009, 176 Seiten, in Farbe, 137 Fotos, 20 Abbildungen, 2 Tabellen, Paperback mit Fadenheftung, 16, 5 x 24 cm |
Fit mit der Aquanudel (Bewegungsraum Wasser)Claudia SchwarkTaschenbuch |
Aquafitness BasicsJudith Oelmann, Ilona WollschlägerB, BroschiertAquafitness ist im Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basisbuch vermittelt Aktiven und Trainern ein fundiertes Wissen rund um das Thema " Aquafitness". Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Grundbewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Die Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit den Teilnehmern. Autor: Judith Oelmann, Ilona Wollschläger 150 S. , in Farbe, ca. 250 Fotos und Abbildungen, Paperback mit Fadenheftung, 16, 5 x 24 cm |
Lifetime AquafitnessAnnette Hofmann, Ingrid Belz, Cornelia GlatzTaschenbuch |
Unterwegs mit Pittchen Pedale - Radwandern in der Städteregion AachenKreis AachenB, Broschiert |
Aquafitness BasicsJudith Oelmann, Ilona WollschlägerTaschenbuchAquafitness ist im Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basisbuch vermittelt Aktiven und Trainern ein fundiertes Wissen rund um das Thema " Aquafitness". Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Grundbewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Die Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit den Teilnehmern. Die Basic-Bewegungen stellen die Grundlage für alle anderen Aquafitnessbereiche dar, sei es für das Training im Tiefwasser oder mit Geräten, für Senioren, übergewichtige oder für Rückenpatienten. Autor: Judith Oelmann, Ilona Wollschläger 164 S. , in Farbe, ca. 250 Fotos und Abbildungen, Paperback mit Fadenheftung, 16, 5 x 24 cm |
Fit mit der Aquanudel (Bewegungsraum Wasser)Claudia SchwarkTaschenbuchBuch " Fit mit der Aquanudel", 248 Seiten Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belastungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot. Produkteigenschaften: Titel: Fit mit der Aquanudel Autor: Claudia Schwark Sprache: Deutsch Auflage: 4 Abbildungen: 428 Fotos, 25 Abbildungen Seitenzahl: 248 Format: 14, 8x21 cm |
WassergymnastikCornelia Bleul-GohlkeTaschenbuch |
Aqua Vital: Gesunde Fitness im Wasser (Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport)Christian Kunert, Jörg SzepanskiTaschenbuch |
Aqua-Fit: Schonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Koordination und BeweglichkeitThomas Wessinghage, Markus Ryffel, Valentin BelzTaschenbuchAqua-Fit ist beliebt bei Jung und Alt, da dieser Breitensport für ein gesünderes und ausgewogeneres Leben sorgt Er schont nicht nur die Gelenke, sondern steigert auch sanft die Kondition, baut Muskeln auf und lässt überflüssige Pfunde schwinden. Das besondere Sportvergnügen, das auch in der kältesten Jahreszeit optimal ausgeübt werden kann! |