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Entspannungsmeditation 04 | |
Gehirnsoftware: Die Technologie in Patanjalis Yoga SutrasAutoren: Heinz Krug, Gerd Unruh
Taschenbuch, 03.03.2018
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Das 5-Minuten-Achtsamkeitswunder: Blitzschnelle Achtsamkeitsübungen für ein stressfreies LebenAutor: Johannes Freitag
Taschenbuch, 17.07.2023
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The Source: Open Your Mind, Change Your LifeAutor: Dr Tara Swart
Taschenbuch, 16.01.2020
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Kerzenmagie – Das geheime Wissen der Hexen: 55 kraftvolle und einfache Kerzenrituale für alle Lebenslagen. So verbindest du dich mit deinen magischen Kräften und erreichst spirituellen WohlstandAutor: Esmeralda Goldworthy
Taschenbuch, 01.11.2022
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Die 7 Säulen der Achtsamkeit - 23 meditative Tools für Seelenruhe & Geistesschärfe im Alltag: Einfache und effektive Meditationen, Atemtechniken & AchtsamkeitsübungenAutor: Lukas Keymer
Taschenbuch, 06.02.2024
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Kleine Meditationen und Fantasiereisen für Kinder: 55 einfache Übungen zum Entspannen – für Kinder ab 5 Jahren. Achtsamer Umgang mit Reizüberflutung und Stress für mehr innere RuheAutoren: Ronald Pierre Schweppe, Aljoscha Long
Karten, 15.11.2022
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Das Shadow Work Journal: Erkenne deine Schatten und heile dich selbst | Die Booktok-Sensation endlich auf Deutsch! Das Original: mit dem »Shadow Work Journal« zum glücklichen LebenAutor: Keila Shaheen
Gebundene Ausgabe, 11.01.2024
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Mentaltraining für Sportler: Mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und Bestleistung erreichen | Mit einem Vorwort von David GöttlerAutoren: Alexandra Albert, Susanne Droste
Taschenbuch, 16.11.2021
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Ikigai: The Japanese secret to a long and happy lifeHéctor García, Francesc MirallesGebundene AusgabeThe Japanese Secret to a Long and Happy Life Gebundenes Buch Discover the Japanese secret to a long and happy life with the internationally bestselling guide to ikigai - 'a refreshingly simple recipe for happiness' ( Stylist Magazine) The people of Japan believe that everyone has an ikigai - a reason to jump out of bed each morning. And according to the residents of the Japanese island of Okinawa - the world's longest-living people - finding it is the key to a longer and more fulfilled life. Inspiring and comforting, this book will give you the life-changing tools to uncover your personal ikigai. It will show you how to leave urgency behind, find your purpose, nurture friendships and throw yourself into your passions. Bring meaning and joy to your every day with ikigai. ' Ikigai gently unlocks simple secrets we can all use to live long, meaningful, happy lives. Science-based studies weave beautifully into honest, straight-talking conversation you won't be able to put down. Warm, patient, and kind, this book pulls you gently along your own journey rather than pushing you from behind. ' Neil Pasricha, bestselling author of The Happiness Equation |
Farbenfrohe Wildnis 2: Ein Malbuch Für ErwachsenePapeterie BleuTaschenbuch |
Mindfulness of Breathing CDAudio CD |
E²: Wie Ihre Gedanken die Welt verändernPam GroutTaschenbuch |
The Pocket Book of Mindfulness: Inspiring Thoughts for Everyday LifeJane MapleTaschenbuch |
A Monk's Guide to Happiness: Meditation in the 21st centuryGelong ThubtenGebundene Ausgabe |
Wabi-Sabi: Die japanische Weisheit für ein perfekt unperfektes LebenBeth KemptonGebundene AusgabeEinfach genau richtig sein, dieser Wunsch treibt viele um. Doch was, wenn wir das längst sind und es nur nicht wahrnehmen? Wabi-Sabi ist ein jahrhundertealtes japanisches Konzept, das Schönheit in der Unvollkommenheit erkennt - das ideale Gegengift zum allgegenwärtigen Perfektionismus. Die Japanologin Beth Kempton zeigt, wie wir mit Wabi-Sabi unser Zuhause, unser Arbeitsleben und unsere Haltung zu uns selbst gestalten. Wabi-Sabi lehrt die Wertschätzung von dem, was wir haben, die bewusste Wahrnehmung des Augenblicks und das Loslassen der Vergangenheit. Wem es gelingt, das Unperfekte nicht länger als Kompromiss auf dem Weg zur Perfektion zu betrachten, sondern als authentisches Leben selbst, dem wird sich ein völlig neuer Erfahrungshorizont öffnen. |
Zhan Zhuang: El Arte de Nutrir La Vida: El Poder de la QuietudDr Yong Nian YuTaschenbuch |
Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)Friedrich HainbuchTaschenbuchDurch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der G U Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-C D mit angeleiteten übungen mit dazu! Autor: Friedrich Hainbuch 80 Seiten, Klappenbroschur Spieldauer der C D: 70 Minuten |
Dummheit kennt keine Grenzen. Aber verdammt viele Leute: Ein Bissiges Malbuch für ErwachsenePapeterie BleuTaschenbuch |